La cellulite ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່ານາງແມ່ນສັດຕູຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີທີ່ສຸດຂອງຜູ້ຍິງ. ໄຂມັນທີ່ມີຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນຫຼາຍເກີນໄປໃນພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສັບສົນກ່ຽວກັບມັນແລະພະຍາຍາມໃຊ້ທຸກວິທີທາງ ເອົາວິທີແກ້ໄຂແລະສິ້ນສຸດລົງ.
cellulite ທ້ອງຖິ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນ ອາດຈະຫາຍໄປເກືອບທັງ ໝົດ ຖ້າພວກເຮົາເບິ່ງແຍງອາຫານຂອງພວກເຮົາແລະອີງໃສ່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ໃນໂອກາດນີ້, ພວກເຮົາບອກທ່ານວ່າແມ່ນອາຫານໃດທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite, ພວກມັນແມ່ນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນບໍ່ດູດຊຶມຫລືຕັດສິນໃຈຢູ່ກັບພວກເຮົາໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ. ຈະໃຫ້ ຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ capillaries ຂອງພວກເຮົາ ແລະພວກມັນຈະຊ່ວຍພວກເຂົາໃຫ້ມີອົກຊີເຈນເພື່ອໃຫ້ມີການ ໝູນ ວຽນທີ່ດີຂື້ນ.
ອາຫານຕ້ານເຊນລູໄລ
ພວກເຮົາຈະເລືອກເອົາຜູ້ທີ່ມີສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນ vitamin Cເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບປະທານຫມາກໄມ້ຫມາກນາວຫຼາຍຊະນິດໃນບັນດາຄົນອື່ນ.
- ຜັກຫົມ
- ທ່ານ Col
- ປາແດກ
- ສົ້ມໂອ
- ສົ້ມ
- ນາວ
- ຂີງ
ນອກເຫນືອໄປຈາກຫມາກນາວ, ພວກເຮົາຈະເລືອກເອົາຂອງເຫຼົ່ານັ້ນ ທາດປະສົມ flavonid ທີ່ເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດແລະຕ້ານການອ່ອນເພຍຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາ piel ໄດ້ຮັບການເຫັນ ເຫຼື້ອມແລະແຫນ້ນຫນາ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງແນະ ນຳ ອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ໃນເມນູປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຮົາ.
- ດອກຟ້າສີຟ້າ
- ແອບເປີ້ນ
- Strawberries
- ໃບເຕີຍ
- ຜັກບົ່ວ
- ດຳ
- ຊາຂາວ
ສຸດທ້າຍ, ພວກເຮົາຍົກໃຫ້ເຫັນ vitamin Eເຊິ່ງເປັນວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໄຂມັນທີ່ຊ່ວຍໃນການລະລາຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະຍັງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ດູແລຜິວ ໜັງ ຂອງເຮົາແລະຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.
ປ້ອງກັນການສ້າງໂມເລກຸນທີ່ເປັນສານພິດທີ່ຖືກຝາກໄວ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ກາຍເປັນໄຂມັນຕິດກັບເສັ້ນເລືອດແດງ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນກິນອາຫານປະເພດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ດັ່ງນັ້ນ cellulite ບໍ່ປາກົດຕົວ:
- Thyme
- ປາແດກ
- Salvia
- ອາໂວກາໂດ
- ຖົ່ວດິນ
- Tomate
- Zucchini
- ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງສີຂາວແລະສີຂຽວ
- ພິກໄທແດງ
- ກີວີ
ເພື່ອຫລີກລ້ຽງລັກສະນະຂອງ cellulite ພວກເຮົາຕ້ອງ ເບິ່ງແຍງອາຫານຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນແລະຖ້າພວກເຮົາກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວພວກເຮົາຈະຫຼີ້ນຫວຍກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ມັນອາດຈະມີ cellulite ຈະປາກົດໃນໄລຍະຍາວ, ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ແນະ ນຳ ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ ອາຫານຢ່າງເດັດຂາດເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານແລະ ອອກກໍາລັງກາຍ ຢ່າງຫນ້ອຍສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ