ສິ່ງທີ່ຄວນກິນເພື່ອຜິວທີ່ສົດໃສແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ຫລາຍຂື້ນ

ຜິວຫນັງແມ່ຍິງ

ການໃຊ້ຄີມແລະການຮັກສາສາມາດເປັນການປະກອບທີ່ດີເລີດ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ ເຮັດໃຫ້ຜິວທີ່ອ່ອນແລະອ່ອນກວ່າໄວເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາຫານການກິນ.

ການມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວ ໜັງ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຫຼຸດ ຈຳ ນວນຜະລິດຕະພັນທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຜິວ ໜັງ, ບາງຜະລິດຕະພັນອາດຈະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ກັບສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນພິດຂອງພວກມັນ.

ຜິວຫນັງແມ່ນບ່ອນ ທຳ ອິດທີ່ສັງເກດເຫັນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ ລຳ ໄສ້ເນື່ອງຈາກສານອາຫານໄປກ່ອນອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ໂດຍປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ງ່າຍໆເຫລົ່ານີ້, ທ່ານຈະຮັກສາຮອຍ ດຳ, ຮອຍຂີດຂ່ວນແລະຜິວແຫ້ງໃຫ້ສະດວກກວ່າເກົ່າ.

ກິນອາຫານທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ມັນເປັນພື້ນຖານ. ປະກອບມີຜັກໃບຂຽວແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊວ.

ຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງ. ຜູ້ທີ່ມີລະດັບສູງຂອງການແຊກແຊງຂອງມະນຸດແມ່ນເປັນອັກເສບ. ແລະຈື່ໄວ້ວ່າການອັກເສບແມ່ນສັດຕູອັນດັບ ໜຶ່ງ ຂອງຜິວ ໜັງ. ສະນັ້ນ, ຄວນພະຍາຍາມຮັບປະທານອາຫານສົດ, ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເຊິ່ງຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນອຸປະສັກການຖ່າຍຮູບແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງພວກເຮົາ.

ຢູ່ hydrated ມັນຕ້ອງເປັນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ ໜ້າ ສັງເກດຂອງຄົນທັງ ໝົດ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸຜິວທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມີສີອ່ອນກວ່າ. ບົດບາດ ນຳ ໜ້າ ຂອງ H2O ໃນການ ບຳ ລຸງຜິວແມ່ນເກີນຄວາມສົງໄສ.

ອາຫານ ໝັກ ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ມີຊີວະພາບ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກມັນດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍຂື້ນ, ແລະຜິວ ໜັງ ແມ່ນຢູ່ໃນອະໄວຍະວະທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າສານອາຫານເຫລົ່ານີ້ລ້ຽງເນື້ອໃນຈາກພາຍໃນ. ພິຈາລະນາລວມທັງ sauerkraut, kefir, kimchi, ຫຼື miso ໃນອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານສົດໃສແລະເສີມຂະຫຍາຍຄວາມງາມຂອງທ່ານ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.