ອົງປະກອບຂອງອາຫານແລະຮ່ອງຮອຍ

ອົງປະກອບຕາມຮອຍແມ່ນ ຈຸລິນຊີ ທີ່ມີຢູ່ໃນປະລິມານນາທີໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍປົກກະຕິພວກມັນຈະປາກົດຢູ່ໃນຄາບອາຫານ, ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກເຮົາສາມາດຂາດພວກມັນໄດ້, ຫຼືແມ່ນແຕ່ມີອາການຂາດ.

ອົງປະກອບຕາມຮອຍແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມເປັນ cofactors ຂອງ enzymes. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ພວກເຂົາອະນຸຍາດ enzymes ເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ນັ້ນແມ່ນການເວົ້າວ່າປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີທີ່ພວກມັນມີສ່ວນຮ່ວມເກີດຂື້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ບາງຄົນມີສ່ວນຮ່ວມໃນອົງປະກອບຂອງ ວິຕາມິນ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສັງເຄາະຮໍໂມນ, ຫຼືແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເນື້ອເຍື່ອ.

ໄດ້ ອົງປະກອບຕາມຮອຍ ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແຍກຈາກ ມະຫາພາກ (ທາດການຊຽມ, chlorine, magnesium, phosphorus, potassium, sodium ... ) ທີ່ມີປະໂຫຍດໃນປະລິມານຫຼາຍ. ອົງປະກອບຂອງຮ່ອງຮອຍແມ່ນມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນອັດຕາຕໍ່າກວ່າ ໜຶ່ງ ມິນລິລິດຕໍ່ກິໂລ. ທ ອົງປະກອບຕາມຮອຍ ພວກມັນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ, fluorine, ທາດໄອໂອດິນ, ສັງກະສີ, ທອງແດງ, ມັງຄຸດແລະອື່ນໆ.

ຂອງພວກເຮົາ ຮ່າງກາຍ ລາວບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາ. ເພາະສະນັ້ນພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບອາຫານ. ກ ການໃຫ້ອາຫານ ທຳ ມະດາແລະມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍພຽງພໍທີ່ຈະຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍ.

ຄວາມລົ້ມເຫລວນັ້ນ, ແລະໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີຂອງ ຂາດ ຮ້າຍແຮງ, ພວກເຮົາສາມາດເພີ່ມທະວີການມີຂອງມັນຍ້ອນການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອາຫານເສີມບາງຢ່າງ. ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ, ການເກີນແມ່ນຍັງບໍ່ດີ. ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ສັ່ງພວກມັນໃຫ້ພວກເຮົາດີກວ່າ.

ແຕ່ລະຄົນ ອົງປະກອບຕາມຮອຍ ມັນມີຄຸນສົມບັດສະເພາະ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຂາດແຄນສາມາດພົວພັນກັບອາການທົ່ວໄປຫຼາຍຢ່າງ: ຮູບແບບບໍ່ດີ, ອ່ອນເພຍ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ຂາດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ການປ່ຽນແປງ ເທິງຜິວຫນັງ. ການຂາດແຄນສາມາດປະກອບສ່ວນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ການຫຼຸດລົງຂອງການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ, ຄວາມສ່ຽງຂອງ ໂລກກະດູກພຸນ, ແລະແມ່ນແຕ່ມະເລັງ.

ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ - ທອງແດງ, ເປັນອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ