ອາຫານໄຂ່ຂາວແລະ ໝາກ ເລັ່ນ

ກິນ -3

ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ພິເສດເຫລົ່ານັ້ນ. ມັນແມ່ນແຜນການທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດ, ມັນແມ່ນອີງໃສ່ສ່ວນໃຫຍ່ໃນການຮັບໄຂ່ຂາວແລະ ໝາກ ເລັ່ນ. ຖ້າທ່ານເຮັດມັນ, ທ່ານເຮັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍປະມານ 2 ກິໂລພາຍໃນ 8 ວັນ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເອົາອາຫານນີ້ໄປປະຕິບັດ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີສະພາບສຸຂະພາບທີ່ດີ, ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນແຕ່ລະມື້, ປຸງລົດຊາດຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຫວານແລະລະດູອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍເກືອແລະປະລິມານ ຕຳ ່ສຸດຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືນເມນູລາຍລະອຽດລຸ່ມນີ້ທຸກໆມື້ທີ່ທ່ານວາງແຜນ.

ເມນູປະ ຈຳ ວັນ:

ອາຫານເຊົ້າ: ຕົ້ມ 1 ໜ່ວຍ, ໝາກ ເລັ່ນ 1 ໜ່ວຍ ແລະໄຂ່ຂາວ.

ຕອນເຊົ້າ: ນົມສົ້ມໄຂມັນຕໍ່າ 1 ໜ່ວຍ ແລະ ໝາກ ເລັ່ນ 1 ໜ່ວຍ.

ອາຫານທ່ຽງ: ໝາກ ເລັ່ນແລະໄຂ່ຂາວແລະ 1 ໝາກ. ທ່ານສາມາດກິນປະລິມານຂອງ ໝາກ ເລັ່ນແລະສີຂາວທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ຕອນບ່າຍທ່ຽງ: ນົມສົ້ມໄຂມັນຕໍ່າ 1 ໜ່ວຍ ແລະ ໝາກ ເລັ່ນ 1 ໜ່ວຍ.

ອາຫານວ່າງ: ຕົ້ມ 1 ໜ່ວຍ, ໝາກ ເລັ່ນ 1 ໜ່ວຍ ແລະໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ.

ອາຫານຄ່ ຳ: 120g. ຂອງຊີ້ນ, ໄກ່ຫຼືປາ, 1 ແຜ່ນເລິກຂອງເລັ່ນແລະໄຂ່ສີຂາວແລະ 1 ຫມາກ.

ກ່ອນເຂົ້ານອນ: 1 ນໍ້າຕົ້ມ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.