ອາຫານແຄລໍລີ່ 550 ຄາບ

ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫລາຍກິໂລແລະຕ້ອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາ. ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຊຸດຄຸມ ກຳ ເນີດນີ້ໄດ້ສູງສຸດ 1 ອາທິດ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍ 3 ກິໂລ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດດົນກວ່ານີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຄອບຄົວຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະປະຕິບັດອາຫານນີ້, ທ່ານຕ້ອງຄວບຄຸມພະລັງງານຂອງອາຫານທີ່ທ່ານກິນຢ່າງເຂັ້ມງວດເພາະພວກມັນບໍ່ສາມາດເກີນ 650 calories. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຂົມຂອງທ່ານຫວານລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຫວານແລະລະດູດ້ວຍເກືອແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ

ເມນູປະ ຈຳ ວັນ

ອາຫານເຊົ້າ: 1 ນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ທ່ານເລືອກ (ຊາ, ກາເຟຫຼືຄົນທີ່ແຕ່ງກິນ), ໄຂ່ແຂງ 2 ໜ່ວຍ ແລະໄຂ່ສົ້ມ 1 ໜ່ວຍ.

ຕອນເຊົ້າກາງເວັນ: 1 ນໍ້າຕົ້ມທີ່ທ່ານເລືອກ (ຊາ, ກາເຟຫຼືຄົນທີ່ແຕ່ງກິນ).

ອາຫານທ່ຽງ: ໄຂ່ຕົ້ມ 3 ໜ່ວຍ ແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ທ່ານເລືອກ. ທ່ານສາມາດກິນປະລິມານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ໝາກ ໄມ້.

ກາງເວັນ - ຕອນບ່າຍ: 1 ນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ທ່ານເລືອກ (ຊາ, ກາເຟຫຼືຄົນແຕ່ງກິນ).

ອາຫານວ່າງ: ນໍ້າຕົ້ມ 1 ຊະນິດທີ່ທ່ານເລືອກ (ຊາ, ກາເຟຫລືຄູ່ແຕ່ງກິນ) ຖືກຕັດດ້ວຍນົມຜັດ, ໄຂ່ແຂງ 1 ໜ່ວຍ ແລະ ໝາກ ຂາມ 1 ໜ່ວຍ.

ອາຫານຄ່ ຳ: ໄຂ່ທີ່ຕົ້ມສຸກ 3 ໜ່ວຍ ແລະທາງເລືອກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຫລືຜັກດິບ ໜ້ອຍ ມັນຕົ້ນແລະມັນຕົ້ນ. ທ່ານສາມາດກິນປະລິມານທີ່ທ່ານຕ້ອງການຂອງຜັກ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ຄໍາເຫັນ, ອອກຈາກທ່ານ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.

  1.   Carolina ກ່າວວ່າ

    ແຕ່ຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີ ໝາ ຢູ່ໃນເຮືອນຂອງຂ້ອຍບໍ? ເປັນຫຍັງຫຼາຍ EGGS