ອາຫານທີ່ບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງ

ມັນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ວ່າບາງຄັ້ງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານກໍ່ເຈັບ, ລຳ ໄສ້ຈະລະຄາຍເຄືອງຫລາຍຂື້ນ, ທ່ານມີອາການ ໜັກ, ປວດຫົວໃຈຫລືປວດ. ຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບ, ເພື່ອຟື້ນຕົວມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍກວ່າການໃຊ້ຢາ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ອາການເຈັບທ້ອງແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍ, ມັນພັດທະນາໃນ ລຳ ໄສ້ຍ້ອນຄວາມ ລຳ ບາກໃນການເຮັດວຽກຍ້ອນອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ.

ມັນສາມາດເກີດມາຈາກ ຫຼາຍເຫດຜົນ:

  • ອາຫານທີ່ລໍ້າລວຍ ທີ່ເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ເກີນຂອບເຂດ.
  • ທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາທົນທຸກຈາກສະພາບການອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອຫລືການປ່ຽນແປງຂອງລະບົບປະສາດ.
  • ຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາ ອາຍແກັສ, ໂຣກຫົວໃຈ ແລະອາການກະເພາະອາຫານອື່ນໆ.
  • ຄວາມອົດທົນດ້ານອາຫານ ມັນອາດຈະແມ່ນຄວາມຜິດ.
  • ຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນ, ນໍ້າຕານແລະ ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະເສັ້ນໃຍ ໜ້ອຍ.

ອາຫານທີ່ບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງ

  • ກ້ວຍ. ພວກມັນບັນຈຸທາດໂປຕາຊຽມໃນລະດັບສູງ, ຄວບຄຸມເອເລັກໂຕຣນິກໃນຮ່າງກາຍທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຫລັງຈາກຮາກຫລືຖອກທ້ອງ. ພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມພະລັງງານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່.
  • ເຂົ້າ. ອຸດົມສົມບູນໃນທາດແປ້ງແລະເສັ້ນໃຍ ທຳ ມະຊາດ, ພວກມັນປົກຄຸມ ລຳ ໄສ້ໃນກະເພາະອາຫານ, ປົກປ້ອງມັນຈາກນ້ ຳ ໃນກະເພາະອາຫານ.
  • Compote ຫຼື applesauce. ມັນເປັນວິທີແກ້ໄຂຢ່າງໄວວາເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ, ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍອາຫານ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີ. ຫລຸດການອັກເສບຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ.
  • ແກງຜັກ. ພວກມັນແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີເລີດເມື່ອທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ແກງຮ້ອນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງໃນກະເພາະອາຫານ.
  • ຊາສະຫມຸນໄພ. ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຄວບຄຸມອາຊິດໃນກະເພາະອາຫານ, ພວກມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະມີແຄລໍຣີ່ຕໍ່າ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄຸນສົມບັດ analgesic.
  • ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ. ຕົວເລືອກທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດໃນການບັນເທົາອາການເຈັບ, ມັນມີວິຕາມິນ C ແລະໂພແທດຊຽມ, ສານທີ່ຕ້ານກັບຜົນກະທົບຂອງການຂາດນໍ້າ.
  • ຂີງ. ສານປະສົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນແມ່ນ gingerol ເຊິ່ງນອກເຫນືອຈາກການໃຫ້ອາຫານທີ່ ສຳ ຜັດເຜັດ, ປ້ອງກັນກະເພາະອາຫານແລະສົ່ງເສີມການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທາດແປ້ງ. ສົມບູນແບບທີ່ຈະລວມເອົາມັນໃນ teas ສະຫມຸນໄພຫຼື smoothies ທໍາມະຊາດ.
  • ນົມສົ້ມ ທຳ ມະຊາດ. ໜຶ່ງ ໃນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນ ລຳ ໄສ້, ເບິ່ງແຍງມັນແລະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບທ້ອງກະເພາະ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຊ່ວຍຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງ.

ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.