ອາຫານສະເພາະແລະອາຫານເສີມ ສຳ ລັບຜິວທີ່ແຫ້ງແລະຈືດໆ

 

ມີອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍພວກເຮົາຮັກສາອາຫານທີ່ດີ ສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງລືມວ່າມັນແມ່ນອະໄວຍະວະ, ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາມີ, ຜິວ ໜັງ ມັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກມັນຍ້ອນເຫດຜົນນີ້, ພວກເຮົາບອກທ່ານວ່າມີວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເສີມສ້າງມັນເພື່ອຮັກສາມັນໃຫ້ດີທີ່ສຸດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາມີຫ້ອງນ້ ຳ ຂອງພວກເຮົາເຕັມໄປດ້ວຍຄຣີມແລະນ້ ຳ ມັນເພື່ອດູດຊືມມັນ, ແຕ່ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດຕ້ອງເຮັດຈາກພາຍໃນ, ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ. ສານອາຫານແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ ເພື່ອໃຫ້ຈຸລັງພົບເຫັນຕົວເອງດ້ວຍພະລັງແລະ ກຳ ລັງເພື່ອປະເຊີນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທັງ ໝົດ ຂອງດິນຟ້າອາກາດ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບ ຜິວຫນັງລຽບ, ສວຍງາມ, ສວຍງາມ, ອ່ອນແລະເປັນເອກະພາບກັນໂດຍບໍ່ມີຮອຍແປ້ວຫລືຮອຍແປ້ວ, ເພື່ອບັນລຸສິ່ງນີ້ພວກເຮົາສະ ເໜີ ວ່າແມ່ນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະບໍລິໂພກຕັ້ງແຕ່ດຽວນີ້ເພື່ອປ້ອງກັນຜິວແຫ້ງ, ພ້ອມທັງອາຫານເສີມ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫລືອພິເສດແກ່ພວກເຮົາ.

ອາຫານທີ່ແນະ ນຳ

  • ວິຕາມິນ C: ຊອກຫາວິຕາມິນນີ້ໃນອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຮົາໃຫ້ດີ. ທ່ານຈະພົບເຫັນມັນຢູ່ໃນປື້ມ ສົ້ມ, ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ນາວ, ໝາກ ສະຕໍເບີຣີ, blackberries, raspberry ສ່ວນໃຫຍ່.
  • ໂສມອາເມລິກາ, uເປັນພືດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດຊື່ນແລະຊຸ່ມຊື້ນ. ເໝາະ ທີ່ຈະດື່ມເມື່ອເຮົາຮອດອາຍຸສາມປີ. ການຮັກສາ 15 ວັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ໄດ້ໃນທຸກໆສາມເດືອນ.
  • ນ້ ຳ ມັນ Flax: ເປັນຄົນລວຍ Omega 3 ຮັກສາແລະ ບຳ ລຸງຜິວຂອງພວກເຮົາຈາກພາຍໃນ, ພ້ອມທັງສຸຂະພາບຂອງເລັບແລະຜົມຂອງພວກເຮົາ. ຊອກຫານໍ້າມັນທີ່ມາຈາກ ການສະກັດເອົາເຢັນ ດັ່ງນັ້ນມັນມີຄຸນສົມບັດທັງ ໝົດ ຂອງມັນ.
  • Ginkgo biloba: ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບສະ ໝຸນ ໄພນີ້, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນພືດທີ່ເປັນຢາທີ່ຄວບຄຸມຄວາມລັບຂອງຜິວ ໜັງ, ເພາະສະນັ້ນ, hydrates ແຕ່ມັນຍັງ ກຳ ນົດລະບຽບຂອງພຣະ ຄຳ ພີມໍມອນ ຜິວປະສົມແລະນໍ້າມັນ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກທັງເປັນການຕົ້ມແລະເປັນສານສະກັດ.
  • ເຊື້ອລາເບຍ: ມັນເປັນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ດີເລີດ, ຟື້ນຟູແລະ ບຳ ລຸງຜິວດ້ວຍແຮ່ທາດ. ມັນສາມາດຖືກປະຕິບັດໄດ້ຖ້າທ່ານປະສົບກັບໂລກຜິວ ໜັງ, ສິວ, ຮອຍແຕກແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄດ້ຮັບການແຊກແຊງໃນການຜ່າຕັດໃດໆກໍ່ຕາມ. ມັນຖືກ ນຳ ມາປະສົມກັບອາຫານອື່ນໆ, ນົມຈອກ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫຼືນົມສົ້ມ.

ອາຫານເສີມທີ່ແນະ ນຳ

  • ຊິລິໂຄນອິນຊີ: ສານນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການສ້າງເຊວຜິວຂອງພວກເຮົາຄືນ ໃໝ່, ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກມັນໃນຮູບແບບປອດສານພິດຂອງມັນ.
  • ຄໍລາເຈນ: ຊ່ວຍໃນການເສີມສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງແລະໂຄງສ້າງຂອງຜິວ ໜັງ. ເປັນໂປຣຕີນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ແລະຂໍ້ຕໍ່.
  • ເຊເລນີນ: ມັນສະ ໜອງ ຄວາມຍືດຍຸ່ນໃຫ້ກັບຜິວ ໜັງ, ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜິວແຫ້ງ, ອາຫານເສີມເຊເລນຽມທີ່ພວກເຮົາເອົາກໍ່ສາມາດສະ ໜອງ ແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສັງກະສີຫລືວິຕາມິນອີ.

 


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.