ອາຫານ ໝາກ ນັດ

ອາຫານປະເພດ ໝາກ ນັດ

ໝາກ ນັດ ມັນແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄຸນສົມບັດເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມັນແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງ antioxidants ແລະແມ່ນມີຊື່ສຽງສໍາລັບການເປັນ diuretic ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ ມັນຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດແລະຄວາມບໍ່ສະອາດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ຄາບອາຫານຂອງ ໝາກ ນັດແມ່ນ ທີ່ສົມບູນແບບແລະເຫມາະສົມ ເພື່ອ detoxify ຮ່າງກາຍແລະ ເອົານ້ ຳ ເກີນອອກ ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຂາດ ສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນ ເຮັດໃຫ້ອາຫານນີ້ຖືກປະຕິບັດຕາມ ສູງສຸດ 4 ວັນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດຜະລິດໄດ້ ຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບ ຂອງບຸກຄົນຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈສືບຕໍ່ມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າກັບທ່ານໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ ຂອງຄາບອາຫານທີ່ນິຍົມນີ້ ສະນັ້ນທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງມັນ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງອາຫານ ໝາກ ນັດ

La ອາຫານປະເພດ ໝາກ ນັດ ມັນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ມັນ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ແລະມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ແລະເພື່ອ ກຳ ຈັດກິໂລພິເສດເຫລົ່ານັ້ນທີ່ລົບກວນທ່ານຫລາຍ:

  • ມັນແມ່ນຫນຶ່ງ ວິທີການກະທັດຮັດ ດ້ວຍຜົນໄດ້ຮັບທັນທີ, ເພາະວ່າການກິນ ໝາກ ນັດຊ່ວຍໃຫ້ ຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງ ແລ້ວ ລົບລ້າງໄຂມັນທີ່ສະສົມ ໃນຮ່າງກາຍ.
  • ໝາກ ນັດແມ່ນ ເປັນ diuretic ທີ່ດີເລີດ ສະນັ້ນມັນສົມບູນແບບ ສຳ ລັບ ເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດ ອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ. ການໄດ້ຮັບສານຂອງມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ກຳ ຈັດ ທັງ ໝົດ ສານພິດແລະຄວາມບໍ່ສະອາດ ນັ້ນແມ່ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
  • ມັນແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ມີ ຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ ແລະວ່າມັນດີເລີດ ສຳ ລັບອະນາໄມອະໄວຍະວະເຊັ່ນ ຕັບຫຼື ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
  • ໝາກ ນັດສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມລະອຽດ ອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ ແລະແຊບແທ້ໆ ສຳ ລັບມັນແມ່ນຫຍັງ ເປັນອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ໝາກ ນັດ - ອາຫານຈົນເຖິງນ້ ຳ ໜັກ

ອາຫານ ໝາກ ນັດໄດ້ສະ ເໜີ ແນວໃດ

ຄາບອາຫານຂອງຫມາກນັດ ບໍ່ໄດ້ສະ ເໜີ ຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກ ກິນ ໝາກ ນັດ ໃນໄລຍະອາຫານທັງ ໝົດ ຂອງມື້, ເພີ່ມເຕີມການກິນເຂົ້າກັບ ປະເພດອາຫານອື່ນໆທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າ ແລະມີໄຂມັນ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ ສຳ ລັບ ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ດ້ວຍວິທີທີ່ໄວແລະມີປະສິດທິພາບ. ອາຫານປະເພດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວ ອະນາໄມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ, ເອົາທັງຫມົດ ຄວາມບໍ່ສະອາດແລະສິ່ງເສດເຫຼືອ ທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຫຼັງຈາກແຕ່ລະຄາບ.

ອີງຕາມອາຫານນີ້, ມີແຕ່ ປະມານ 3 ຄາບຕໍ່ມື້ ແລະໃນພວກມັນ, ນອກ ເໜືອ ຈາກ ໝາກ ນັດ ທຳ ມະຊາດແລ້ວ, ມັນສາມາດປະກອບເຂົ້າກັນໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ປະມານ 400 ກຼາມຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກສັດທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ ເຊັ່ນດຽວກັບໄກ່ໄກ່, ໄກ່ງວງ, ປາຫລືກະຕ່າຍ. ຕາມທີ່ທ່ານເຫັນ, ອາຫານປະເພດນີ້ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງດ້ານໂພຊະນາການຫລາຍ, ສະນັ້ນມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານນີ້ເທົ່ານັ້ນ ເປັນໄລຍະເວລາສູງສຸດ 4 ວັນ. ໃນກໍລະນີຂອງການຍືດວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ຜູ້ທີ່ມີ ຄຳ ຖາມອາດຈະທົນທຸກທໍລະມານ ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ສະ ໜອງ ສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີ.

ປະເພດ DishPineapple

ຄາບອາຫານຂອງຫມາກນັດ

ຂ້ອຍຈະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນຖັດໄປ ເມນູຕົວຢ່າງ ປະເພດຂອງຄາບອາຫານປະເພດນີ້ເຊິ່ງປະກອບມີ ປະມານ 3 ວັນຍາວ.

ມື້ທໍາອິດ

  • ໃນລະຫວ່າງອາຫານເຊົ້າທ່ານສາມາດຮັບປະທານໄດ້ ໝາກ ນັດ ທຳ ມະຊາດ XNUMX ໜ່ວຍ ພ້ອມກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
  • ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງທ່ານສາມາດກິນ ໝາກ ນັດ ທຳ ມະຊາດສອງ ໜ່ວຍ ພ້ອມກັບ steak ຊີ້ນງົວ ກັບ ໝາກ ຫຸ່ງນ້ອຍໆປະສົມກັບນ້ ຳ ສົ້ມແລະນ້ ຳ ມັນ.
  • ໃນຄ່ໍາທ່ານສາມາດມີ ເຕົ້ານົມສອງປີ້ງ ພ້ອມກັບສະຫຼັດສະຫຼັດແລະ ໝາກ ນັດ XNUMX ໜ່ວຍ.

ວັນທີສອງ

  • ຕອນເຊົ້າທ່ານສາມາດມີໄດ້ ສອງເມັດເຂົ້າຈີ່ທັງ ໝົດ, ນົມສົ້ມທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນແລະແປ້ງ ໝາກ ນັດ XNUMX ໜ່ວຍ.
  • ສໍາ​ລັບ​ອາ​ຫານ​ທ່ຽງ ປາແຊນມອນ 200 ກຼາມ ຖັດຈາກສອງສ່ວນຂອງ ໝາກ ນັດ.
  • ໃນຄ່ໍາທ່ານສາມາດມີ ສະຫຼັດສະຫຼັດແລະປາທູນາ ແລະ ໝາກ ນັດ XNUMX ໜ່ວຍ.

ວັນທີສາມ

  • ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າທ່ານສາມາດມີ cookies ເຂົ້າ ໜົມ ທັງສອງ ໜ່ວຍ, ກາເຟ ແລະ ໝາກ ນັດ ທຳ ມະຊາດ XNUMX ໜ່ວຍ.
  • ສຳ ລັບອາຫານ ນົມປີ້ງ 200 ກຣາມ ກັບຜັກຕົ້ມແລະຊອຍ ໝາກ ນັດ XNUMX ໜ່ວຍ.
  • ໃນຄ່ໍາທ່ານສາມາດເຮັດຄີມຜັກທີ່ມີ celery, artichoke ຫຼື asparagus ແລະ ໝາກ ນັດ XNUMX ໜ່ວຍ.

ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມແຜນນີ້ໃນສາມວັນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ, ທ່ານຈະຫຼີກລ້ຽງການຮັກສາທາດແຫຼວແລະທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ ສູນເສຍປອນພິເສດເຫລົ່ານັ້ນ ພວກເຂົາລົບກວນເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນຈື່ ຈຳ ເລື່ອງນັ້ນ ມັນແມ່ນອາຫານການຊໍາລະລ້າງ ແລະວ່າດ້ວຍເຫດຜົນນີ້ມັນບໍ່ຄວນຈະແກ່ຍາວເຖິງສາມມື້.

ອາຫານການກິນຂອງ ໝາກ ນັດ

  • ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຄາບອາຫານຂອງຫມາກນັດມີ ຂາດສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມມັນ ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 4 ວັນ. ມັນແມ່ນອາຫານທີ່ຊ່ວຍໄດ້ ກຳ ຈັດສານພິດ ຮ່າງກາຍແລະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາແຕ່ນັ້ນ ບໍ່ຄວນຈະຖືກແກ່ຍາວ ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາ.
  • ມັນແມ່ນອາຫານການກິນ ພະລັງງານຕໍ່າຫຼາຍ ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍ ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຕິດຕາມນາງ ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ສະຫນອງສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນ.
  • ມັນຖືກຖືວ່າເປັນອາຫານທີ່ມະຫັດສະຈັນ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ມັນມີ ຜົນກະທົບການຟື້ນຕົວທີ່ ສຳ ຄັນ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານບໍ່ປ່ຽນນິໄສຂອງທ່ານມັນແນ່ນອນ ຮັບນໍ້າ ໜັກ ແລະເອົາຫຼາຍຂອງກິໂລທີ່ສູນເສຍໄປ.
  • ມັນບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ແນະ ນຳ ແລະບໍ່ຄວນແນະ ນຳ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີ ບັນຫາກ່ຽວກັບເນື້ອງອກ.

ກ່ອນທີ່ຈະຈົບລົງ, ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າ ສຳ ລັບ ອາຫານ ໝາກ ນັດເຮັດວຽກ ແລະທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຄາດຫວັງ, ເມື່ອມັນແລ້ວ ກ່າວວ່າແຜນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ທ່ານຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນປະເພດຂອງ ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມດຸນ ບວກກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍປະ ຈຳ ວັນເລັກ ໜ້ອຍ. ໃນວິທີການນີ້ທ່ານຈະຫລີກລ້ຽງ ຜົນກະທົບການຟື້ນຕົວທີ່ ໜ້າ ເກງຂາມ ແລະທ່ານຈະສາມາດຮັກສານໍ້າ ໜັກ ໄດ້. ຜູ້ປ້ອງກັນອາຫານນີ້ຮັບປະກັນວ່າມັນສາມາດສູນເສຍໄດ້ ປະມານ 2 ກິໂລຂອງນ້ ຳ ໜັກ ໃນເວລາພຽງສາມມື້, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາ ກັບນັກໂພຊະນາການຫຼືຊ່ຽວຊານ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານນີ້ແລະດັ່ງນັ້ນຫຼີກລ້ຽງ ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະເຮັດການສຶກສາແລະບອກທ່ານ ຖ້າມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼືບໍ່ ເລີ່ມຕົ້ນປະເພດນີ້ ວິທີການກະທັດຮັດ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າອອກຈາກທ່ານ ວິດີໂອ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບ ອາຫານ ໝາກ ນັດທີ່ມີຊື່ສຽງ ແລະມັນມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງແລະທັງ ໝົດ contraindications ຂອງຕົນ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.