ອາຫານທີ່ຊ່ວຍຮັກສາ

     banded teddy ຫມີ

ບາງທີມັນແມ່ນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ ໜ້າ ລຳ ຄານທີ່ສຸດທີ່ເຮົາສາມາດມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ໄດ້​ຮັບ​ບາດ​ເຈັບ ແລະມັນຍາກ ສຳ ລັບທີ່ຈະປິດມັນສາມາດເປັນຕາເບື່ອ. ພວກເຮົາຊອກຫາອາຫານບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍ, ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຄືກັນກັບຢາປິ່ນປົວ.

ນິໄສການ ດຳ ລົງຊີວິດ, ສຸຂະອະນາໄມທີ່ພວກເຮົາມີ ແລະອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນສາມາດເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາບາດແຜ.

ທຸກໆມື້ພວກເຮົາສັງເກດເຫັນວ່າ ອາຫານແມ່ນພື້ນຖານ ເພື່ອບັນລຸແລະຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ, ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ແລະຈົດບັນທຶກອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ດີເລີດໃນການຮັກສາ.

ອາຫານສຸຂະພາບ

ອາຫານທີ່ຊ່ວຍຮັກສາ

Citrus

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ vitamin C, ເປັນສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາບາດແຜ. ວິຕາມິນແກ້ໄຂບາດແຜເປີດແລະປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກການຕິດເຊື້ອ, ພວກມັນສ້າງທາດໂປຼຕີນເພື່ອເຮັດການປິ່ນປົວນີ້.

ໝາກ ນັດ, ກີວີ, ສົ້ມ, ໝາກ ນາວແລະ ໝາກ ກ້ຽງບໍ່ຄວນພາດຈາກອາຫານຂອງທ່ານ.

ສັງກະສີ

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ານທານກັບບາດແຜ, ມັນເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ epithelial. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າລືມຊີ້ນແດງ, ໜານ, ຂາ, ໄຂ່ຫຼືເຂົ້າສາລີ.

ວິຕາມິນ K

ວິຕາມິນນີ້ຊ່ວຍໃນການອຸດຕັນເລືອດ, ສະນັ້ນ, ເລືອດໄຫຼຈະຫຼີກລ້ຽງໄດ້ແລະມີຮອຍແຕກ. ບໍລິໂພກຫລາຍຂື້ນ ຜັກໃບຂຽວ, broccoli, ປາແລະຊີ້ນງົວ.

ທາດໂປຼຕີນ

ໂປຣຕີນຕົວເອງ, ພວກມັນແມ່ນພື້ນຖານ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການສ້າງແລະຮັກສາກ້າມເນື້ອແລະເນື້ອງອກ. ພວກເຂົາຍັງປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຍ້ອນສອງອາຊິດ amino ທີ່ເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອຂອງພວກເຮົາ.

ຊີ້ນ, ໄຂ່, ນົມຫຼືຖົ່ວເຫຼືອງຄວນກິນເປັນປະ ຈຳ.

Hierro

ການຂາດທາດເຫຼັກສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນໂຣກເລືອດຈາງ, ພວກມັນກໍ່ເປັນໄດ້ ການຮັກສາບາດແຜຫລືການບາດເຈັບແມ່ນຊ້າຫຼາຍ. ມັນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະເປັນໂລກເລືອດຈາງ, ຍ້ອນເຫດຜົນນີ້, ຄວນກິນອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະບົບຂອງທ່ານແຂງແຮງ.

ຜັກໃບຂຽວ, ຝອຍ, ຕັບລູກແກະ, ຫລືຊີ້ນໄກ່ງວງ ພວກເຂົາສາມາດເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ.

ວິຕາມິນ A

ມັນແມ່ນອີກອົງປະກອບ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງລາຍຊື່ຂອງພວກເຮົາ, ມັນຊ່ວຍຮັກສາບາດແຜແລະການບາດເຈັບທຸກປະເພດບໍ່ວ່າຈະເປັນພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ມີຫຍັງເພີ່ມເຕີມ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະຮັກສາບາດແຜ ເກີດມາຈາກໂລກຜິວ ໜັງ ຫຼືສິວ. ແກ້ໄຂບັນດາບາດແຜທີ່ເປັນຫວັດຫລືໂລກຜິວ ໜັງ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະຟື້ນຟູໂຣກຜິວ ໜັງ.

ໝາກ ພິກໄທແດງຫລືສີບົວ, ແຄລອດ, ກະລ່ ຳ, ມັນຕົ້ນ, ຜັກຫວານ, ໃບຂຽວ, ໝາກ ອຶຫລືອາຫານປະເພດແຫ້ງ.

ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ

ວິທີຮັກສາບາດແຜດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ

ນໍ້າເຜິ້ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ຟື້ນຟູແລະຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນໄປໃນຫລາຍໆໂອກາດ ພັນທະມິດຂອງພວກເຮົາເພື່ອຮັກສາອາການເຈັບຄໍ, ໄອ ແຫ້ງຫຼືທີ່ພວກເຮົາມັກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຫຼືຂອງຫວານທຸກປະເພດ.

ແຕ່ບາງທີເຈົ້າອາດບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າມັນອາດຈະເປັນ ການແກ້ໄຂເພື່ອຮັກສາບາດແຜຫລືບາດແຜຕາມ ທຳ ມະຊາດ ຢ່າງວ່ອງໄວແລະປະສິດທິຜົນ.

ຄຸນສົມບັດຂອງນໍ້າເຜິ້ງ

້ໍາເຜີ້ງຖືກພິຈາລະນາເປັນ superfood. ມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນຫຼາຍໃນສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການ ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍທີ່ດີ, ຄຸນນະພາບການຮັກສາແລະຄຸນລັກສະນະເປັນຢາຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນໃນຫ້ອງອາຫານຂອງພວກເຮົາ.

ມັນປະກອບດ້ວຍສານອາຫານແລະວິຕາມິນ ຈຳ ນວນຫລາຍ. ວິຕາມິນ: A, C, D, B1, B3, B5, ແລະ B6. ຕິດຕາມອົງປະກອບເຊັ່ນ ທອງແດງ, ແມກນີຊຽມ, ຟົດສະຟໍຣັດ, ໂພແທດຊຽມ, ຊູນຟູຣິກ, ແຄຊຽມ, ໂຊດຽມ, ແລະທາດໄອໂອດິນ.

ຄຸນສົມບັດຂອງມັນປະກອບມີ: ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ພູມຕ້ານທານ, ຕ້ານໄວຣັດ, ຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດທີ່ຈະບັນເທົາອາການເຈັບຄໍຫຼືໄອແຫ້ງ, ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ XNUMX ບ່ວງແກງກ່ອນນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົານອນຫຼັບພັກຜ່ອນໄດ້.

ເຈັບຄໍ

ນໍ້າເຜິ້ງເຮັດແນວໃດກັບຜິວ ໜັງ

ເຜິ້ງເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ພວກມັນສ້າງມັນມາຈາກນ້ ຳ ດອກໄມ້ຂອງດອກໄມ້, ຫລັງຈາກນັ້ນພວກມັນກໍ່ເພີ່ມເອນໄຊທີ່ເອີ້ນວ່າ oxidase glucose, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໄດ້ catalyze ການຜຸພັງຂອງ glucose.

ມັນແມ່ນສານກັນບູດ ທຳ ມະຊາດ, ມັນກາຍເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດ ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອເຫັດ.

ເມື່ອພວກເຮົາເອົານໍ້າເຜິ້ງໃສ່ບາດ, ມັນຜິວ ໜັງ ຜະລິດສານປ່ອຍຄາບອນໄດອອກໄຊຊ້າ, ມັນສະຫນອງແລະນໍາສະເຫນີຄຸນນະພາບ antioxidant ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຄຸ້ມຄອງເພື່ອກະຕຸ້ນຄວາມສາມາດໃນພູມຕ້ານທານໃນລະດັບທ້ອງຖິ່ນ.

ເຜິ້ງດອກ

 

ວິທີຮັກສາບາດແຜດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາຕ້ອງ ຊ່ວຍພວກເຮົາດ້ວຍການບີບອັດແລະນໍ້າເຜິ້ງເລັກນ້ອຍ. ຄວນໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງທີ່ມີຄຸນສົມບັດດີທີ່ສຸດ.

ພວກເຮົາຈະ ທຳ ຄວາມສະອາດບາດແຜດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງພຣະຜູ້ເປັນເຈົ້າ ບີບບັງຄັບແລະນໍ້າເຜິ້ງເມື່ອເຮັດຄວາມສະອາດແລ້ວ, ໃຫ້ໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງເລັກໆນ້ອຍໆໃສ່ບ່ອນທີ່ຖືກກະທົບ. ພວກເຮົາປ່ອຍໃຫ້ມັນປະຕິບັດຈົນກວ່ານໍ້າເຜິ້ງຈະແຫ້ງ.

ເມື່ອເວລາໄດ້ຜ່ານໄປ, ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າມັນ ຈຳ ເປັນທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ ປົກປິດບາດແຜ, ເຖິງແມ່ນວ່າການພິຈາລະນາວ່າ ບີບອັດ ທ່ານຕ້ອງປ່ຽນມັນ ສາມຫາສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຖ້າທ່ານບໍ່ມີບາດແຜເປີດແຕ່ທ່ານກໍ່ມີບາງສ່ວນ ການລະຄາຍເຄືອງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະນວດຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ໃຫ້ມັນແຫ້ງເພື່ອໃຫ້ມັນເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ສຳ ລັບການເຜົາຜານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ນໍ້າເຜິ້ງຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຫາຍດີໄດ້ໄວ. ມັນເປັນການຕ້ານການອັກເສບ, ປະຕິບັດຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບໃນບໍລິເວນນັ້ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນແມ່ນເຄື່ອງບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ດີເລີດເຊັ່ນດຽວກັນ ສະຫງົບຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຮົາ.

ເພື່ອໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ ບາດແຜ ພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດຄືກັນກັບບາດແຜ, ດ້ວຍການອັດ ແໜ້ນ ແລະດ້ວຍຄວາມລະອຽດອ່ອນ.

ຕາມທີ່ທ່ານເຫັນ ບໍ່ skimp ສຸດ້ໍາເຜີ້ງ, ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບທ່ານ ການບໍລິໂພກ ເປັນສໍາລັບການ ນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ. ມັນແມ່ນ superfood ທີ່ຂອບໃຈກັບຜູ້ລ້ຽງເຜິ້ງນ້ອຍໆທີ່ພວກເຮົາສາມາດມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດເວລາ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.