ອາລູມິນຽມແລະສຸຂະພາບ

ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງອາລູມີນຽມແລະສຸຂະພາບແມ່ນຫຍັງ? ປ້າຍຊື່ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນ ອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການດາວໄດ້, ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແນ່ນອນຍ້ອນຄວາມອຸດົມສົມບູນນີ້, ການຫລີກລ້ຽງການ ສຳ ຜັດກັບມັນແມ່ນວຽກທີ່ສັບສົນ.

ມີຫລາຍໆອາລູມີນຽມໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນອາຫານຫຼັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ດຽວ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນກຸນແຈທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບໂລຫະນີ້.

ບົດຂຽນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
ໂລຫະໃນຮ່າງກາຍ

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າມີອະລູມິນຽມສ່ວນເກີນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ?

ອາລູມິນຽມເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍເປັນຕົ້ນຕໍໂດຍຜ່ານອາຫານ. ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າໂດຍສະເລ່ຍປະມານຫ້າມິນລິລິດຂອງອາລູມິນຽມຕໍ່ມື້. ປະລິມານນີ້ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເພາະວ່າມັນຕໍ່າກ່ວາສິ່ງທີ່ຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກຄົນບໍ່ມີຄວາມເຫັນດັ່ງກ່າວ. ແລະມີຄົນຖາມວ່າປະລິມານທີ່ຖືກປະຕິບັດແມ່ນຕ່ ຳ ນີ້. ການສຶກສາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບອາລູມິນຽມແລະອາຫານຖືວ່າມີ ຈຳ ນວນທີ່ສູງຂື້ນຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ແຊ່ແຂງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ເມື່ອມີທາດອະລູມີນຽມສ່ວນເກີນ, ມັນສາມາດສະສົມຢູ່ໃນອະໄວຍະວະຕ່າງໆແລະຜະລິດອາການແລະບັນຫາສຸຂະພາບຫລາຍຢ່າງ, ນັບຕັ້ງແຕ່ອາຈຽນແລະຖອກທ້ອງຈົນເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງ. ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງໄດ້ເຊື່ອມໂຍງກັບການ ສຳ ຜັດກັບການອັກເສບຂອງສະ ໝອງ ສູງແລະດົນນານແລະມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການພັດທະນາພະຍາດເຊັ່ນ: ໂລກສະ ໝອງ ເສື່ອມ.

ອາຫານທີ່ຄວນກິນອາລູມີນຽມທີ່ອຸດົມສົມບູນ

ອາລູມິນຽມໃນອາຫານສາມາດພົບໄດ້ຕາມ ທຳ ມະຊາດຫຼືເພີ່ມໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງ. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າ, ບໍ່ເຫມືອນກັບວິຕາມິນຫຼືແຮ່ທາດ, ມັນຈະບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຈາກການລວມເອົາອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍອາລູມິນຽມໃນອາຫານ.

ອະລູມິນຽມ ທຳ ມະຊາດ

ປາບາງຊະນິດແມ່ນຢູ່ໃນບັນດາອາຫານທີ່ມີອາລູມີນຽມຫຼາຍທີ່ສຸດ. ແຕ່ການປະກອບສ່ວນດັ່ງກ່າວສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກຊະນິດ ໜຶ່ງ ຫາອີກຊະນິດ ໜຶ່ງ, ສູງຫຼາຍໃນບາງຊະນິດແລະມີການປະຕິບັດຕົວຈິງໃນຄົນອື່ນ.

ຊີ້ນສົດ, ໄຂ່, ແລະ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກກໍ່ມີອາລູມີນຽມເຊັ່ນກັນ. ຜັກຫົມແມ່ນຜັກທີ່ ທຳ ມະຊາດສະສົມອາລູມີນຽມຫລາຍທີ່ສຸດ, ສ່ວນເກີນສ່ວນທີ່ເຫລືອ.

ເມື່ອເວົ້າເຖິງເຄື່ອງດື່ມ, ພວກເຮົາຕ້ອງເນັ້ນຊາ. ດ້ວຍການປະກອບສ່ວນອະລູມີນຽມຕ່ ຳ ຫຼາຍແມ່ນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະກາເຟ. ແທນທີ່ຈະ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໂລຫະໃນນ້ ຳ ປະປາຈະຕໍ່າຫຼາຍ.

ອະລູມິນຽມເພີ່ມ

ອຸດສາຫະ ກຳ ອາຫານສາມາດປະກອບມີທາດເຫລັກອະລູມີນຽມໃນຫລາຍຜະລິດຕະພັນຂອງມັນເພື່ອຈຸດປະສົງຕ່າງກັນ. ການມີທາດອະລູມີນຽມທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງແລະຊີໂກ, ພ້ອມທັງຜົງອົບແລະດອງແມ່ນມີຄຸນຄ່າພິຈາລະນາ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງມັນ, ອາລູມິນຽມມັກຈະຖືກຈັດເຂົ້າໃນບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນໃນ ຄຳ ຖາມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈຳ ນວນເງິນເຫລົ່ານີ້ຈະປອດໄພຕາມອົງການຕ່າງໆ, ສະນັ້ນບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຕ້ອງກັງວົນ.

ແຫຼ່ງອາລູມີນຽມອື່ນໆ

ອາລູມິນຽມບໍ່ໄດ້ ຈຳ ກັດພຽງແຕ່ອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະພົບເຫັນອົງປະກອບນີ້ຢູ່ທຸກບ່ອນໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງດັບກິ່ນ, ເຄື່ອງໃຊ້ໃນເຮືອນຄົວ, ແລະຖັງໂຊດາແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ບັນຈຸອາລູມີນຽມ.

ຕູ້ຢາຂອງທ່ານຍັງສາມາດບັນຈຸອາລູມີນຽມ. ແລະມັນກໍ່ຄືໂລຫະນີ້ຍັງເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານຢາປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງເຊັ່ນ: ຢາແກ້ປວດຫລືຢາແກ້ພິດ.

ລົດດັບກິ່ນ

ຫຼັງຈາກໃຊ້ຢາດັບກິ່ນບໍ? ນີ້ອາດແມ່ນຍ້ອນວ່າຜະລິດຕະພັນເຫລົ່ານີ້ມີຫລາຍອາລູມີນຽມ. ອາການແພ້ແມ່ນມັກຈະມີຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ຊອກຫາຢາດັບກິ່ນທີ່ມີລະດັບອາລູມິນຽມຕໍ່າຫຼາຍ. ແລະຖ້າຫາກວ່າການເຫື່ອອອກບໍ່ແມ່ນບັນຫາ, ໃຫ້ພິຈາລະນາການດັບກິ່ນ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງເຮັດ ໜ້າ ກາກກິ່ນດີແຕ່ບໍ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການປ້ອງກັນການເຫື່ອອອກ.

ເຄື່ອງຄົວ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ Quinoa

ອາລູມິນຽມຈາກ ໝໍ້ ຫຸງໃຊ້ອາລູມິນຽມເຊັ່ນ: ໝໍ້ ຫຼື ໝໍ້, ປອດໄພໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ. ການຮັກສາແບບບໍ່ຖືກວິທີແລະການປິ່ນປົວອື່ນໆຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນອາຫານ.

ແຕ່ອາຫານທີ່ເປັນກົດເຊັ່ນ ໝາກ ເລັ່ນສາມາດລະລາຍຊັ້ນພື້ນຜິວເຫລົ່ານີ້ແລະເຮັດໃຫ້ອາລູມີນຽມຫຼາຍຂື້ນໃນອາຫານ. ຍ້ອນເຫດນີ້ເອງ, ຄວນຊອກຫາທາງເລືອກອື່ນ ສຳ ລັບອາລູມີນຽມໃນເວລາແຕ່ງກິນຫລືເກັບຮັກສາອາຫານເຫຼົ່ານີ້.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອເອົາອາລູມີນຽມອອກຈາກຮ່າງກາຍ

ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຫຍັງພິເສດເພື່ອ ກຳ ຈັດອາລູມີນຽມອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສາມາດປະຕິບັດວຽກງານນີ້ໄດ້ຢ່າງເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນເອົາບາດກ້າວໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການ ສຳ ຜັດກັບໂລຫະປະເພດນີ້.

ມີບາງສິ່ງທີ່ພິຈາລະນາທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາອາລູມີນຽມທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ, ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດ:

ໃຊ້ທາງເລືອກອື່ນກັບອາລູມີນຽມ ສຳ ລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ

ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ຢາດັບກິ່ນແລະຢາທີ່ມີອະລູມີນຽມ (ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ແທນ ທຳ ມະຊາດໄດ້)

ອາລູມີນຽມມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຫລືບໍ່?

ອາລູມິນຽມແມ່ນສານທີ່ຕ້ອງມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພາະມັນໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເພາະສິ່ງນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງປະຕິບັດອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍເຊິ່ງໃນນັ້ນບໍ່ມີການຂາດແຄນຊີ້ນ, ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະນົມ. ຄຸນຄ່າຂອງອາລູມີນຽມທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາແມ່ນພົບໃນຮັງໄຂ່, testes, ຕັບແລະປອດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນພື້ນຖານທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າຜ່ານການຄົ້ນຄ້ວາເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍມັນໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດວ່າຄົນທີ່ບໍ່ມີປະລິມານອາລູມີນຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ການປ່ຽນແປງຄ້າຍຄືກັນຂອງວິຕາມິນ B ຫຼືກິດຈະ ກຳ ທີ່ຫຼຸດລົງຂອງ succinic dehydrogenase ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງອາລູມີນຽມໃນຮ່າງກາຍ

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງທີ່ຢັ້ງຢືນວ່າອາລູມີນຽມບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ພວກເຮົາສາມາດອ່ານໄດ້ວ່າໂລຫະດັ່ງກ່າວໃຫ້ຜົນດີບາງຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍ:

  • ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸການພັດທະນາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງລະບົບປະສາດ.
  • ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຫາຍໃຈຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ.
  • ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ເປັນປົກກະຕິ.
  • ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານດູດຊຶມເອົາ phosphorus.
  • ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສະພາບທີ່ດີຂອງການ ຈຳ ເປັນຂອງໂລກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
  • ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາຄວາມສາມາດດ້ານຈິດໃຈທີ່ດີຂື້ນ.
  • ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງສະພາບຂອງຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ໂລຫະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບພວກເຮົາ, ໃສ່ລິ້ງທີ່ພວກເຮົາຫາກໍ່ປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າແລະໃນນັ້ນພວກເຮົາຈະບອກເຈົ້າວ່ານອກ ເໜືອ ຈາກອາລູມີນຽມແລ້ວ, ມະນຸດຕ້ອງການໂລຫະອື່ນໆ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງການເຜົາຜານອາຫານຂອງພວກມັນ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

12 ຄຳ ເຫັນ, ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.

  1.   alicia ກ່າວວ່າ

    ບົດຂຽນແມ່ນກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດທີ່ຮ້າຍແຮງເວົ້າ, ທາດອະລູມີນຽມເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄວນຫລີກລ້ຽງ, ກະລຸນາຮັບຜິດຊອບ !!!!!

    1.    ອາລິຣິໂອ ກ່າວວ່າ

      ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາລູມີນຽມເປັນອັນຕະລາຍສູງຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເບິ່ງເອກະສານອະລູມີນຽມ .DW

    2.    Eduard ກ່າວວ່າ

      ການສຶກສາວິທະຍາສາດທີ່ຮຸນແຮງບໍ?: ບົດຂຽນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບການສຶກສາດັ່ງກ່າວ.

    3.    Eduard ກ່າວວ່າ

      ການສຶກສາວິທະຍາສາດທີ່ຮ້າຍແຮງບໍ?: ບົດຂຽນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບການສຶກສາດັ່ງກ່າວ. ທ່ານຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບປະເດັນນີ້ທີ່ຈະຍົກເລີກບົດຂຽນນີ້? -

  2.   César ກ່າວວ່າ

    ອາລິງ: ຖ້າອະລູມີນຽມເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງເປັນສ່ວນປະກອບຕາມຮອຍທີ່ຕ້ອງມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມັນຈະແຈ້ງວ່າມັນເປັນສານພິດ, ແຕ່ທຸກຢ່າງທີ່ເກີນຈະບໍ່ດີ. ຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນຄ້ວາເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ປີແລະມັນບໍ່ແມ່ນ ໜ້າ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານເຊິ່ງເວົ້າວ່າມີບາງສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

  3.   César ກ່າວວ່າ

    ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງການເອກະສານອ້າງອີງເຖິງບົດຂຽນນີ້¬¬

  4.   ຄາຣາລິນນາ ກ່າວວ່າ

    ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍຜູ້ຄົ້ນຫາໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ແລະຫຼັງຈາກເຮັດການສະແດງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຕາມກົດ ໝາຍ ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າມາສະຫຼຸບທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈ.
    ສຳ ລັບຈຸດປະສົງ, ຄວາມຮູ້, ຂໍ້ຄວາມທີ່ຂ້ອຍມັກຫຼາຍ. ແລະ ສຳ ລັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງ SLEEP ແລະ BREATH ຍັງ. ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ຢ່າງຫຼາຍຂອງການຫາຍໃຈຄວາມສຸກ. ບອກໃຫ້ຂ້ອຍອະທິບາຍແລະຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບສັດ.

  5.   ເຟຍ ກ່າວວ່າ

    ຍາກທີ່ຈະຫາເຫດຜົນໃນສອງສາມເສັ້ນ, ສະນັ້ນພວກເຮົາຈະສັງເຄາະ.
    ທຸກສິ່ງມີຊີວິດມີສ່ວນປະກອບເຄມີໃນອົງປະກອບຂອງພວກເຮົາ, ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ເກືອບວ່າສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ດີທີ່ຈະກິນ, ທຳ ມະຊາດແມ່ນສະຫລາດ, ບໍ່ແມ່ນມືຂອງມະນຸດ. ຄວາມເປັນພິດຂອງອົງປະກອບທາງເຄມີມາຈາກຮູບແບບ, ວິທີການແລະປະລິມານທີ່ກ່າວວ່າທາດປະກອບແມ່ນກິນກ່ວາທາດໃນຕົວມັນເອງ, ນັ້ນແມ່ນ: 
    FORM: ໃນປະລິມານທີ່ກິນໃນແຕ່ລະມື້ພວກເຮົາເອົາສານເຄມີທຸກຊະນິດ, ລວມທັງທາດໂລຫະທາດ ໜັກ, ທາດກົ່ວ, ທາດບາຫລອດ, ແຄດມຽມ, ທາດບາຫລອດ; ຂີ້ກົ່ວແມ່ນເປັນສານພິດຖ້າເອົາເຂົ້າ (ຈັບ) ແຕ່ບໍ່ຜ່ານນ້ ຳ ປະປາແລະໃນອາຫານບາງຢ່າງມັນກໍ່ເປັນພິດໄດ້ຖ້າຫາກວ່າມັນໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍສິ່ງເສດເຫຼືອຫຼືການຈັບດ້ວຍມື.
    ວິທີ: ມັນບໍ່ຄືກັນທີ່ຈະເອົາທັນຍາພືດເຂົ້າໃນການກິນທາດເຫຼັກຫລືທອງແດງ, ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ກ່ວາເອົາທາດເຫຼັກແລະທອງແດງໂດຍກົງ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະປະຕິເສດ. ຫຼາຍປານໃດ: ພວກເຮົາເອົາເກືອທຸກໆມື້, ແລະມັນກໍ່ດີແລະ ຈຳ ເປັນ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີໃຜກ້າກິນສອງບ່ວງດຽວໃນເວລາດຽວກັນເພາະວ່າພວກມັນອາດຈະບໍ່ມີຊີວິດຢູ່ເພື່ອເລົ່ານິທານ.

    ໃນສອງສາມ ຄຳ: ສະຖານທີ່ທີ່ ທຳ ມະຊາດຍັງຄົງບໍລິສຸດ, ຢູ່ຫ່າງໄກຈາກການ ໝູນ ໃຊ້ຂອງມະນຸດ, ລະບົບນິເວດມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ, ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະອຸດົມສົມບູນ, ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາຄວາມເປັນພິດຈາກອາຫານແລະທາດປະສົມຂອງມັນ.

    1.    marco ກ່າວວ່າ

      ການສຶກສາທາງດ້ານວິທະຍາສາດໄດ້ ກຳ ນົດວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຊອກຫາບົດບາດທີ່ອະລູມີນຽມພັດທະນາໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຂົາເຫັນວ່າມັນບໍ່ດີໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ມີບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດອາລູມີນຽມໃນຮ່າງກາຍ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ ກຳ ຈັດອາລູມີນຽມແຕ່ມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ມີທາດອະລູມີນຽມໃນຖັງໂຊດາ, ເຄື່ອງດັບກິ່ນ, ໃນ ໝໍ້ ຄົວ, ໃນ ຈຳ ນວນທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນ, ມີການກ່າວວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີອາລູມິນຽມນີ້, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ມີບົດບາດທີ່ຈະຫລິ້ນ ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີຄຸນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຖ້າຮູ້ດີວ່າຖ້າມັນໄປສູ່ສະ ໝອງ ມັນກໍ່ແມ່ນສານ neurotoxin ທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ເມື່ອທ່ານແຕ່ງກິນໃນ ໝໍ້ ອາລູມີນຽມທ່ານຮູ້ວ່າມັນຖືກປ່ອຍອອກຈາກພວກມັນຫຼາຍປານໃດ? ຈົ່ງລະມັດລະວັງອ່ານຕື່ມກະລຸນາເປັນພິດຂອງຕົວເອງ.

      1.    Eduardo ກ່າວວ່າ

        ຄຳ ເຫັນທາງວິທະຍາສາດໃນບົດຄວາມນີ້ປະຕິເສດ ຄຳ ຮຽກຮ້ອງຂອງທ່ານວ່າອາລູມີນຽມເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ສະດວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນ.

      2.    Eduardo ກ່າວວ່າ

        ການສຶກສາວິທະຍາສາດປະເພດໃດແດ່ທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຕ້ານການບໍລິໂພກອາຫານ ທຳ ມະຊາດເພາະມັນມີອາລູມີນຽມ? - ຕ້ອງລະວັງຫຼາຍ, ກະລຸນາ, ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຂາດອາຫານທີ່ດີເລີດເຊິ່ງບັນຈຸອາລູມີນຽມ, ເພາະວ່າ ທຳ ມະຊາດໄດ້ວາງມັນໄວ້ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ .-

  6.   Mark ກ່າວວ່າ

    ອະລູມິນຽມແມ່ນອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ ທຳ ມະຊາດ (ອະນົງຄະທາດ), ມັນມີຢູ່ໃນແຜ່ນດິນໂລກແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນພາກສ່ວນພື້ນຖານຂອງຂະບວນການທາງຊີວະພາບ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດກໍ່ຈະເປັນພິດຕໍ່ສັດທີ່ມີຊີວິດ; ບາງຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນຕໍ່ຄວາມເປັນພິດນີ້. ກະລຸນາອ່ານ, ຊອກຫາ