ໝາກ ເລັ່ນອ່ອນແລະລົດກະບະ

smoothie-red

ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມເບົາ ໆ ທີ່ມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ສົດແລະແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເປັນການສັ່ນທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແລະທີ່ຮຽກຮ້ອງພຽງແຕ່ ຈຳ ນວນສ່ວນປະກອບ ໜ້ອຍ ສຸດ. ດຽວນີ້, ທ່ານສາມາດດື່ມມັນໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້ບໍ່ວ່າຈະໃນລະຫວ່າງອາຫານຫລືໃນລະຫວ່າງອາຫານ.

ໝາກ ເລັ່ນແລະກະແລັມທີ່ອ່ອນນຸ້ມນີ້ ເໝາະ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ ກຳ ລັງປະຕິບັດອາຫານເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຫລືແຜນ ບຳ ລຸງເພາະມັນຈະພຽງແຕ່ໃຫ້ປະລິມານແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດແລະຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານອ້ວນ.

ສ່ວນປະກອບ:

» ໝາກ ເລັ່ນ 1 ກິໂລ.

»ແຄລອດ 1 ກິໂລ.

» 250cc. ຂອງນ້ໍາ.

“ ຫົວຜັກທຽມ 1 ຫົວ.

"ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 ບ່ວງແກງ.

“ ເກືອ.

ການກຽມ:

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງປອກເປືອກ ໝາກ ເລັ່ນ, carrots ແລະຫົວຜັກທຽມ. ຈາກນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງຕັດຜັກທັງ ໝົດ ອອກເປັນຕ່ອນໆແລະປຸງແຕ່ງຈົນກວ່າທ່ານຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດດ້ວຍຄີມຫລື ນຳ ້ມັນທີ່ບໍ່ມີກ້ອນຫຼືສ່ວນຂອງຜັກ. ທ່ານຄວນວາງເຄື່ອງກຽມໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາ 20 ນາທີ.

ທ່ານຈະຕ້ອງເອົາການກຽມຕົວອອກຈາກຕູ້ເຢັນ, ຕື່ມນ້ ຳ, ນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດແລະປົນສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃຫ້ດີ. ສຸດທ້າຍ, ທ່ານຈະຕ້ອງວາງກະກຽມໃນຕູ້ເຢັນອີກ 15 ນາທີ. ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ແກວນີ້ໃນແກ້ວປະເພດໃດກໍ່ໄດ້.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.