ແລ່ນແລະປະເພດຂອງ gait - ຊອກຮູ້ວ່າທ່ານເປັນຜູ້ອອກສຽງຫລືເປັນຜູ້ແທນ

ປະຊາຊົນປະຕິບັດການແລ່ນໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ

ຖ້າທ່ານແລ່ນແລະບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບປະເພດຂອງຮອຍຕີນ, ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອປ່ຽນສິ່ງນັ້ນ. ແລະນັ້ນແມ່ນ ການຊອກຮູ້ວ່າທ່ານເປັນຜູ້ອອກສຽງຫລືເປັນນັກແຕ່ງຕັ້ງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການປ້ອງກັນອາການເຈັບ ແລະບາດເຈັບຕີນແລະຂາ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາອະທິບາຍສິ່ງທີ່ຮອຍຕີນແຕ່ລະປະເພດປະກອບດ້ວຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດລະບຸຕົວຂອງທ່ານແລະໄດ້ເກີບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ຜູ້ອອກສຽງ

ການອອກສຽງແມ່ນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຮວບຮວມແປລົງເທິງຕີນ. ນີ້, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເຮັດໃຫ້ຕີນແລະຂໍ້ຕີນແຕກເຂົ້າໄປໃນເວລາແລ່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເຈັບຂາແລະສະໂພກທີ່ບໍ່ສະບາຍສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້, ພ້ອມທັງຄວາມເຈັບປວດຢູ່ບໍລິເວນຫລັງເບື້ອງລຸ່ມ.

ເພື່ອຮູ້ວ່າທ່ານເປັນຜູ້ອອກສຽງ, ຈັບເກີບຂອງທ່ານໃສ່ເກີບແລະເບິ່ງທີ່ຄົນດຽວ. ຖ້າດ້ານນອກຂອງສົ້ນແລະດ້ານ ໜ້າ ພາຍໃນສວມໃສ່ຫຼາຍກ່ວາສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປະເພດຂອງຮອຍຕີນຂອງທ່ານ. ເນື່ອງຈາກການອອກສຽງຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໄດ້, ບາດກ້າວຕໍ່ໄປແມ່ນພະຍາຍາມແກ້ໄຂມັນຜ່ານເກີບ. ທ່ານສາມາດຊື້ທັງເກີບແລະ insoles ທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດ ສຳ ລັບການຕີລາຄາເກີນຂອບເຂດ.

ຜູ້ແທນສູງສຸດ

ໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວກັບປະເພດຕີນ, supination ແມ່ນກົງກັນຂ້າມທີ່ສົມບູນຂອງການອອກສຽງ. ນັ້ນແມ່ນ, ຂໍ້ຕີນໄດ້ ໝຸນ ໄປທາງນອກ, ຫ່າງຈາກໃຈກາງ. ຕີນບໍ່ລຽບໃນການປະຕິບັດ, ບັງຄັບໃຫ້ຕີນນ້ອຍລົງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ sprains ຂໍ້ຕີນແລະ fasciitis plantar. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີອາຄານສູງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ທ່ານຈະເປັນຜູ້ສູງສຸດ.

ເພື່ອຈະຢູ່ເບື້ອງທີ່ປອດໄພ, ທ່ານຄວນເບິ່ງທີ່ຕີນເກີບແລ່ນຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າພາກສ່ວນດ້ານນອກຂອງຕົວຈິງແມ່ນສວມໃສ່ຫຼາຍກວ່າສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກໍລະນີທີ່ຜ່ານມາ, ວິທີແກ້ໄຂແມ່ນການຊື້ເກີບພິເສດ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.