ອັດຕາສ່ວນທີ່ສູງຂອງປະຊາກອນຈະປະສົບກັບໂລກລະບາດໃນບາງເວລາໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດຂອດ (ຊື່ທີ່ໃຫ້ໃນເສັ້ນເລືອດເມື່ອມັນໃຫຍ່ຂື້ນແລະໃຄ່ຂື້ນ) ຕັ້ງຢູ່ທາງນອກຂອງຮູທະວານ.
ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 45 ຫາ 65 ປີແມ່ນຜູ້ທີ່ມັກຈະເປັນໂລກລະບາດເຊັ່ນດຽວກັນກັບແມ່ຍິງຖືພາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງວ່າພວກມັນຈະເຈັບປວດກໍ່ຕາມ, ພະຍາດຫລອດເລືອດບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼືເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ. ແລະມັນແມ່ນວ່າ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ພວກເຂົາສິ້ນສຸດການຫາຍຕົວເອງ.
ໂລກຫອນໄກ່ ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດມາຈາກທ້ອງຜູກ ຊຳ ເຮື້ອຫລືຖອກທ້ອງ. ການບັງຄັບຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ ລຳ ໄສ້ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍໂດຍກົງ. ຍົກວັດຖຸ ໜັກ ແລະກິດຈະ ກຳ ທີ່ແຂງແຮງອື່ນໆກໍ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ໂລກປອດແຫ້ງ.
ເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດຝອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ (ເມັດພືດ, ຜັກ, ໝາກ ໄມ້, ຜັກ ... ) ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັກສາອາຈົມອ່ອນແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ເປັນປະ ຈຳ. ເພີ່ມເຕີມ, ຄວນດື່ມນ້ ຳ ລະຫວ່າງສອງແລະສາມລິດຕໍ່ມື້ ແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້.
ການຍັບຍັ້ງຫລືຖືລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ ລຳ ໄສ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນສູງເກີນໄປຕາມເສັ້ນເລືອດແລະ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂລກມະເລັງໂດຍກົງ, ສະນັ້ນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບລາຍລະອຽດເຫຼົ່ານີ້, ພ້ອມທັງ ໄປທີ່ຫ້ອງນໍ້າທັນທີທີ່ຄວາມຕ້ອງການຮູ້ສຶກນັບຕັ້ງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢາກຈ່ອຍຜອມສາມາດສ້າງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການອົບພະຍົບໃນເວລາຕໍ່ມາ, ແລະບໍ່ຄວນໃຊ້ເວລາດົນນັ່ງເທິງຫ້ອງນ້ ຳ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຢູ່ໃນບໍລິເວນນັ້ນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີປັດໃຈສ່ຽງອື່ນໆອີກທີ່ຕ້ອງໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນ, ການຖືພາທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນແລະຜູ້ສູງອາຍຸເອງ, ນັບຕັ້ງແຕ່ ເນື້ອເຍື່ອທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ຮູທະວານກັບຮູທະວານຈະອ່ອນລົງເມື່ອທ່ານອາຍຸສູງ.
ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ