ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດຕໍ່ກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ສຸດ

ຮູ້ ເຊິ່ງວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດຕໍ່ກັບແຕ່ລະພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ ມັນສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຮົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ປະຊາຊົນທຸກຄົນປະສົບກັບປັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫົວຫລືທ້ອງຜູກຈາກແຕ່ລະຄັ້ງ. ຄັ້ງຕໍ່ໄປທ່ານຈະປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫລົ່ານີ້, ຈື່ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແລະເຕັກນິກ ທຳ ມະຊາດ.

ເຈັບຫົວ

ການກິນມັນຕົ້ນ, ກ້ວຍ, ໝາກ ໂມ, ໝາກ ນັດແລະ ໝາກ ແຕງພ້ອມທັງຮັບປະທານອາຫານປະເພດຂອງ thyme ຫຼື ໝາກ ຂາມສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ. ໂຍຜະລິດສະເພາະ ມັນຍັງມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ ໜ້າ ຮໍາຄານນີ້.

ທ້ອງຜູກ

ການລະລາຍຂອງ chamomile ແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍເຊັ່ນ: ສີສົ້ມ, ກີວີ, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ raspberry, currant ຫຼື blackberry ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການອົບພະຍົບ. ດັ່ງນັ້ນການ ລຳ ລຽງ ລຳ ໄສ້ໄດ້ຮັບການຕິດຕາມຄືນ ຄຸນລັກສະນະຂອງພືດຜັກແລະ legumes ສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຄວນຖືກປະເມີນເກີນໄປ..

ເຈັບທ້ອງ

ເຂົ້າຂາວ, ໝາກ ໂປມ, ຊາສະ ໝຸນ ໄພແລະຂີງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຮ້ອນຂື້ນ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າສິ່ງເຫລົ່ານີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມກົດດັນ, ມາພ້ອມກັບວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດເຫລົ່ານີ້ດ້ວຍເທັກນິກຜ່ອນຄາຍ ຫຼືຈາກບາງກິດຈະ ກຳ ທີ່ມັກເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຕັດການເຊື່ອມຕໍ່.

ປວດຮາກ

ແອບເປີ້ນ, ຂີງສົດ, ເຂົ້າຂາວ, ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງໄກ່ແມ່ນອາຫານທີ່ດີຫຼາຍເມື່ອທ່ານຮາກ. ຊັບພະຍາກອນອື່ນໆທີ່ມີຄ່າຄວນທີ່ຈະພະຍາຍາມເອົາຊະນະຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ແມ່ນ ້ໍາຕົ້ມຂອງ mint ແລະແກ່ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ້ານພະລັງງານຂອງພວກເຮົາເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທາດໂປຼຕີນ.

ຄວາມກັງວົນ

ຖ້າຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ຈ່າຍໃຫ້ທ່ານໄປຢ້ຽມຢາມ, ປະກອບມີເຂົ້າໂອດ, ສົ້ມ, ໝາກ ອາໂວກາໂດ, ອາຫານທະເລ, ປາແຊນມອນ, ທຽມກັບຜັກຫົມ, ແກ່ນ chia, ຫລືເຂົ້າ ໜົມ ໃນເມນູຂອງທ່ານ ສຳ ລັບມື້. Lavender ແລະ inferions valerian, ເຊັ່ນດຽວກັນ ການກະຈາຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນກໍ່ມີປະສິດຕິຜົນດີໃນການຜ່ອນຄາຍ, ເຊິ່ງມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນກ່ຽວກັບເວລາທີ່ພວກເຮົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕ້ານການກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ.