ວິທີການກວດພົບວ່າທ່ານບໍລິໂພກນໍ້າ ໜ້ອຍ

ພວກເຂົາບອກພວກເຮົາຈັກເທື່ອວ່າຢ່າງ ໜ້ອຍ ພວກເຮົາຕ້ອງດື່ມ ນ້ ຳ 2 ລິດຕໍ່ມື້ຫລືເທົ່າກັບ 8 ແກ້ວ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນການດື່ມນ້ ຳ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ອະໄວຍະວະຕ່າງໆຕ້ອງມີຄວາມສະອາດຂອງສານພິດເພື່ອເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ວິທີການກວດພົບເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຮ້ອງຂໍທາດແຫຼວ, ເພາະວ່າໃນຫລາຍໆໂອກາດທີ່ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າພວກເຮົາກິນພຽງພໍ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສົ່ງສັນຍານເຕືອນໃຫ້ພວກເຮົາເຕືອນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ.

ມັນມີວຽກຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ:

  • ແຊກແຊງໃນ ​​ໜ້າ ທີ່ຂອງອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ
  • ຊ່ວຍຂັບສານຜິດໃນຮ່າງກາຍ.
  • ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫລືອ.
  • ທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການອອກຊິເຈນຂອງຈຸລັງ.

ມີຫຍັງເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານບໍ່ດື່ມນໍ້າພຽງພໍ

ນີ້ແມ່ນອາການຂອງການບໍ່ດື່ມນໍ້າພຽງພໍ.

  • ທ້ອງຜູກ: ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະເຈັບທ້ອງ, ທ່ານຮູ້ສຶກ ໜັກ ແລະເຈັບທ້ອງຂອງທ່ານສາມາດເຈັບປວດໄດ້. ທິດຕາເວັນອອກ ຄວາມຜິດກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ ມັນຈົບການປ່ຽນແປງກິດຈະ ກຳ ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດການສະສົມຂອງທາດອາຍຜິດຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າກິນນ້ ຳ ພຽງພໍ, ການຂັບໄລ່ອາຈົມຈະຖືກປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິແລະອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ກໍ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີ.
  • ຜິວແຫ້ງ: ຜິວຫນັງເລີ່ມປ່ຽນ ແຫ້ງແລະຫຍາບ, ບາງຄັ້ງມີອາການຄັນແລະມີການຂຸດນ້ອຍໆ. ນ້ ຳ ບັນຈຸເລືອດຢ່າງພຽງພໍຜ່ານເສັ້ນເລືອດ. ຖ້າບໍ່ມີນ້ ຳ, ຈຸລັງຂອງ dermis ຈະແຫ້ງແລະບໍ່ສ້າງ ໃໝ່.
  • ລີ້ນແລະປາກແຫ້ງ: ການດື່ມນໍ້າບໍ່ພຽງພໍເຮັດໃຫ້ປາກຂອງພວກເຮົາແຫ້ງ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຫິວຂໍຂອບໃຈກັບສັນຍານນີ້ທີ່ສະ ໝອງ ສົ່ງພວກເຮົາສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.
  • ຖົງຕາແລະຖົງຕາ: ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າແລ້ວ, ນ້ ຳ, ໂດຍການແຊກແຊງເຂົ້າໃນການພັດທະນາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ ເໝາະ ສົມ, ໃນເວລາທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ກໍ່ເຮັດໃຫ້ ອົກຊີເຈນ ມັນບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງອະໄວຍະວະຫຼືຈຸລັງຜິວ ໜັງ ໄດ້ເປັນຢ່າງດີ, ເຮັດໃຫ້ມັນຮັກສາທາດແຫຼວແລະສ້າງການອັກເສບບາງຢ່າງ.
  • Migraines: ອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບຫົວໄດ້ມັນເກີດຂື້ນເມື່ອບໍ່ມີນໍ້າພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍ. ການຂາດນ້ ຳ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການສ້າງອົກຊີແຊນໃນຈຸລັງ, ແລະສານອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດສະສົມໄດ້ດີ.

 


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.