ລ້າງດັງຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີງ່າຍໆເຫລົ່ານີ້

ໃນຊ່ວງເວລາຂອງປີທີ່ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມສູງຂື້ນແລະກະທົບກະເທືອນ, ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ພວກເຮົາຈະຈັບຕາຄີກົ້. ໜາວ ແລະຮູດັງຂອງພວກເຮົາຖືກອຸດຕັນ. ມັນເປັນສິ່ງລົບກວນທີ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້ຖ້າເຮົາແຕ່ງຕົວໄດ້ດີແລະກິນອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະສານອາຫານ.

ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານເປັນຫວັດແລະມີດັງທີ່ຖືກບວມ, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານວ່າແມ່ນຫຍັງ ວິທີການແລະວິທີແກ້ໄຂ ທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຫາຍໃຈແບບ ທຳ ມະຊາດ.

ໄຂ້ຫວັດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເປັນໂລກໄຂ້ທົ່ວໄປທີ່ເພີ່ມຂື້ນເມື່ອພວກເຮົາມີ ດັງດັງ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນພຽງພໍ ແລະໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາພະຍາຍາມຫາຍໃຈຜ່ານປາກຄຸນນະພາບຈະບໍ່ດີຂື້ນແລະພວກເຮົາສາມາດທົນທຸກຈາກການເຈັບຄໍ.

ສະນັ້ນ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ແລະປະຕິບັດຕາມບາງຢ່າງ ເຄັດລັບຕໍ່ໄປນີ້ ຄຸ້ມຄອງພະຍາດໄວຣັດນີ້ໃຫ້ດີກວ່າເກົ່າ.

ເຄັດລັບເພື່ອ ກຳ ຈັດດັງ

  • ອາຫານເຜັດການກິນເຜັດຈະລະລາຍຂີ້ກະເທີ່, ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລ້າງດັງຂອງທ່ານໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ. ໄລຍະເວລາຂອງມັນບໍ່ໄດ້ຍາວນານແຕ່ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນຊ່ວງເວລາສະເພາະ.
  • ນວດວັດ: ໃນບໍລິເວນນີ້ປະລິມານນໍ້າເມືອກຫຼາຍສາມາດສະສົມທີ່ກີດຂວາງການເຂົ້າອົກຊີຂອງ. ຊ່ວຍຕົວທ່ານເອງດ້ວຍດັດສະນີແລະນິ້ວມືກາງແລະວາງພວກມັນຢູ່ໃນພຣະວິຫານໃນແຕ່ລະດ້ານແລະເຮັດການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ. ຈາກນັ້ນສືບຕໍ່ຜ່ານບໍລິເວນທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບດັງ.
  • ທ່ານຕ້ອງຄວບຄຸມການຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃຊ້ລົມຫາຍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະໃຊ້ດັງຂອງທ່ານດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມຂັບໄລ່ອາກາດນັ້ນອອກທາງດັງຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານຍ່າງ. ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວິທີທີ່ທ່ານໄດ້ຈັດການລ້າງດັງຂອງທ່ານເປັນເວລາສອງສາມນາທີ.
  • ການແກ້ໄຂຄວາມເຄັມ: ມັນເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ລຽບງ່າຍແລະມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍ, ໃຊ້ເຂັມຂັດເພື່ອຖອກແຫຼວລົງໃນຮູດັງຂອງທ່ານ, ມັນເຮັດວຽກເປັນສານລະລາຍແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລ້າງດັງທີ່ຖືກອຸດຕັນໃນທັນທີ.
  • ບໍລິໂພກ mint: mint ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສະເຫມີເພື່ອຕ້ານການເປັນຫວັດທີ່ຫນ້າລໍາຄານນັບຕັ້ງແຕ່ມັນມີ ອາຊິດອາຊີຕິກແລະອາຊິດບີບິກ. ສານເຫຼົ່ານີ້ລ້າງຂີ້ກະເທີ່, ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນເຄື່ອງສູດດົມແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີຊື່ສຽງ.
  • ອາບນ້ ຳ ຮ້ອນ: ອາຍນ້ ຳ ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ຈັດຂີ້ມູກທີ່ຢູ່ໃນດັງຂອງທ່ານ, ມັນຈະລະລາຍຂີ້ກະເທີ່ແລະທ່ານສາມາດຂັບໄລ່ມັນອອກໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. 

ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ນີ້ລວດໄວ, ລຽບງ່າຍແລະສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍສະມາຊິກທຸກຄົນໃນຄອບຄົວ, ຕັ້ງແຕ່ນ້ອຍຈົນເຖິງຜູ້ເຖົ້າ. ໃນຫລາຍໆໂອກາດທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ມີຄວາມ ໜາວ ເຢັນ, ອາການເຫລົ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ລົບກວນພວກເຮົາຫລາຍທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຈົດບັນທຶກໄວ້ໃຫ້ດີແລະຢ່າລັງເລທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນມັນ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.