ລົບລ້າງທາດແຫຼວດ້ວຍ ໝາກ ເລັ່ນແລະ parsley

ເລັ່ນ

ໜຶ່ງ ໃນບັນຫາທີ່ຈະຄວບຄຸມຕົວເລກຂອງພວກເຮົາແມ່ນການຮັກສາໄວ້ຂອງແຫຼວເຊິ່ງເປັນອາການທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂາຂອງພວກເຮົາໂດຍສະເພາະແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ນ້ ຳ ມົນ, ຫລືເຄື່ອງດື່ມທີ່ຜະລິດຈາກ ໝາກ ເລັ່ນແລະ parsley ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຄື່ອງດື່ມ diuretic ທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດ. ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງໃນຮ່າງກາຍແລະ ກຳ ຈັດທາດແຫຼວທີ່ເຫລືອເກີນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. 

ທັງ ໝາກ ເລັ່ນແລະ parsley ມີຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາການທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດການຮັກສາຂອງແຫຼວແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

Tomate

ໝາກ ເລັ່ນ, ຕົວຢ່າງ, ແມ່ນກ ຜັກ ມີຫຼາຍໃນອາຫານທະເລເມດິເຕີເລນຽນແລະມັນແມ່ນ ສຳ ລັບບາງຢ່າງ. ໝາກ ເລັ່ນມີໂປຕິນໃນລະດັບສູງເຊິ່ງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ຖືກແນະ ນຳ ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການຮັກສາການຮັກສານ້ ຳ ແລະບັນຫາຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຫມາກເລັ່ນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບ ກຳ ຈັດສານພິດແລະເບິ່ງແຍງການເຮັດວຽກຂອງເລື່ອຍເພາະສະນັ້ນລາວມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ປາແດກ

ມີຄົນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ທີ່ເຫັນວ່າມັນຍາກທີ່ຈະແນະ ນຳ parsley ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນວ່າພວກມັນຖືວ່າມັນເປັນວັດສະພືດຫຼືຍ້ອນວ່າພວກມັນບໍ່ເຫັນວ່າມັນ ໜ້າ ສົນໃຈ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະຮູ້ວ່າ parsley ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຮັດຄວາມສະອາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ ເອົາສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທັງ ໝົດ ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ພ້ອມທັງທາດແຫຼວທີ່ເກີນ.

Parsley ແມ່ນພືດທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ ວິຕາມິນ A, B1, B2, C ແລະ D. ປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ, ເໝາະ ສຳ ລັບເຮັດຄວາມສະອາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. Chlorophyll ຊ່ວຍປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງປະເພດຕ່າງໆ, ຫົວໃຈແລະການຕິດເຊື້ອ.

ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ເລັ່ນແລະ parsley

ເພື່ອ ກຳ ຈັດທາດແຫຼວທີ່ເກີນ, ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດກ ຫມາກເລັ່ນແລະ parsley smoothiel, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໃຫ້ມັນມີລົດຊາດດີຂື້ນ, ມີບາງນ້ ຳ ຕື່ມອີກ.

ສ່ວນຜະສົມ

  • ໝາກ ເລັ່ນສຸກ 2 ໜ່ວຍ
  • parsley 1 ມື
  • ນໍ້າຕົກຕາດ 1 ໜ່ວຍ
  • ນ້ ຳ 1 ແກ້ວ
  • ນ້ໍາຂອງເຄິ່ງນາວ

ເມື່ອຫມາກເລັ່ນ, parsley ແລະ watercress ສະອາດ, ພວກເຮົາຟັກພວກມັນແລະຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າ ໜົມ, ພວກເຮົາຕື່ມໃນຂະນະທີ່ປັ່ນຈອກນ້ ຳ. ເມື່ອທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປະສົມເຂົ້າກັນດີ, ຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການເພີ່ມການ ສຳ ພັດຂອງກົດໃນເຄື່ອງດື່ມຂອງພວກເຮົາ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວສອງສາມຢອດ.

ສິ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນການບໍລິໂພກມັນເປັນສິ່ງ ທຳ ອິດໃນມື້ເພື່ອໃຫ້ສານອາຫານທັງ ໝົດ ຖືກດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍ. ພວກ​ເຂົາ​ສາ​ມາດ ບໍລິໂພກເຖິງສາມແກ້ວ ຂອງຫມາກເລັ່ນແລະ parsley ນີ້ດື່ມໃນລະຫວ່າງມື້, ກ່ອນອາຫານຫຼັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈແລະບໍ່ຫິວຫລາຍດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫລີກລ້ຽງການກິນຫລາຍກ່ວາປົກກະຕິ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.