ການໃຊ້ເວລາຢູ່ຂ້າງນອກໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ພວກເຮົາແນວໃດ?

ແມ່ຍິງສອງຄົນຍ່າງ

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ປະກອບມີສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເງິນ, ຄວາມຮັກ, ຫລືຮູບພາບຕ່າງໆໃນມະຕິຕົກລົງປີ ໃໝ່ ຂອງພວກເຂົາ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີສະ ເໝີ ໄປທີ່ຈະມີເປົ້າ ໝາຍ, ແລະສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ຄວນຫລົງລືມຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການມີຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຄວນສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ; ແລະພະຍາຍາມ ການໃຊ້ເວລາຢູ່ນອກຫຼາຍກ່ວານັ້ນແມ່ນການຕິດຕາມໄວເພື່ອຄວາມສົມດຸນທາງຈິດ.

ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມັກເກີດຂື້ນພາຍນອກ. ອອກຈາກສີ່ຝາຂອງຫ້ອງການຫລືເຮືອນແລະໃຊ້ເວລາກາງແຈ້ງແມ່ນການລົງທືນໃນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ: ຕົວທ່ານເອງ. ຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຄວາມລັບທີ່ມີອາຍຸຍືນແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຈະລວມເອົາອາກາດສົດໃນຊີວິດຂອງທ່ານໃນປີ ໜ້າ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການ ສຳ ຜັດກັບສະພາບແວດລ້ອມ ທຳ ມະຊາດແມ່ນສາມາດວັດແທກໄດ້. ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນມັນໄດ້ຖືກສົ່ງເສີມຢ່າງຈິງຈັງໃນບັນດາສັງຄົມແລະໃຊ້ເປັນເຄື່ອງມືເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບສາທາລະນະ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ການໃຊ້ເວລາຢູ່ນອກເພີ່ມຄວາມແຈ່ມແຈ້ງດ້ານຈິດໃຈ, ບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຕາມທໍາມະຊາດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຢູ່ຂ້າງນອກຫລາຍຂື້ນ, ແຕ່ບໍ່ຮູ້ວິທີ, ນີ້ແມ່ນແນວຄວາມຄິດບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດມັນໄດ້ງ່າຍແລະໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງທ່ານ.

ຝຶກກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານຢູ່ຂ້າງນອກເຊັ່ນການດື່ມກາເຟຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານ, ອ່ານປື້ມ, ຫລືອີເມວຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີລະບຽງ, ຊອກຫາບ່ອນທີ່ມີແດດຢູ່ເຮືອນແລະໃຫ້ແສງແດດຂອງທ່ານອາບນໍ້າ.

ເວລາຍ່າງຜ່ານປ່າແມ່ນ ເໝາະ ສົມ, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ມີສະພາບແວດລ້ອມ ທຳ ມະຊາດທີ່ໃກ້ບ້ານທ່ານສາມາດໄປຫາທຸກໆມື້ໄດ້ງ່າຍໆ ຍ່າງອ້ອມບ້ານຂອງທ່ານຫຼັງຈາກຄ່ໍາ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ການຍ່າງຫຼັງຈາກຄ່ໍາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບ glycemic ຂອງອາຫານທີ່ຫາກໍ່ກິນໄດ້.

ວາງແຜນເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານເພື່ອວ່າກາງແຈ້ງຈະມີຫຼາຍ. ທ້າຍອາທິດ ໄປທ່ຽວກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານເສັ້ນທາງທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມ; ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານພົບກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານເພື່ອຈັບ, ເລືອກເອົາສະຖານທີ່ກາງແຈ້ງ, ເຊັ່ນສວນສາທາລະນະ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.