ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າການກິນນົມມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ? ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີປະສົບການໂດຍປົກກະຕິໃນເວລາທີ່ມັນຖືກຄວບຄຸມຫຼືລົບລ້າງຢ່າງສົມບູນຈາກອາຫານ:
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກ ໜັກ, ອ້ວນ, ອ້ວນ, ຫລືບໍ່ມີຊື່, ການຖອຍຫລັງຫລື ກຳ ຈັດຜະລິດຕະພັນນົມຈາກອາຫານຂອງທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ກັບຄືນມາພະລັງງານທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາ ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຢຸດດື່ມນົມ.
ການບໍລິໂພກນົມໄດ້ຕິດພັນກັບການພັດທະນາມະເລັງຫຼາຍໆຊະນິດ. ແມ່ຍິງທີ່ກິນນົມສູງແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງ 32% ທີ່ຈະເປັນມະເຮັງຮວຍໄຂ່ຫລາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍ່ກິນຫລືບໍ່ໃຫ້ເກີນ 3 ຄາບຕໍ່ເດືອນ. ໃນກໍລະນີຂອງຜູ້ຊາຍ, ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນມະເຮັງ prostate 2,2 ເທົ່າ.
ບໍ່ດື່ມນົມສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ, ເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງມັນເຮັດໃຫ້ເຈັບກະເພາະ, ກະເພາະອາຫານ, ອາຍແກັດ, ຖອກທ້ອງແລະປວດຮາກ. ແລະມີການປະເມີນວ່າ 70% ຂອງປະຊາກອນໂລກປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງ lactose.
ຄວບຄຸມການໄດ້ຮັບຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍລວມທັງໂຣກກະເພາະລໍາໃສ້ແລະອາການທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ມີການບໍລິໂພກສູງ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ປະສົບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼັງຈາກການຮັບປະທານອາຫານທີ່ບໍ່ມີນົມ. ມີການສຶກສາທີ່ເຊື່ອມໂຍງຜະລິດຕະພັນນົມກັບໂລກອ້ວນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງວ່າເພື່ອຮັກສາເສັ້ນທາງເດີນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມດຸນແມ່ນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ. ການບໍ່ດື່ມນົມແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ, ເຖິງວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍໄດ້ກໍ່ຕາມ.
ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ