ໝາກ ຂາມເປັນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ຄົນທົ່ວໄປນິຍົມບໍລິໂພກໃນທຸກວັນນີ້, ມັນມີລົດຊາດຫວານແລະແຊບ. ດຽວນີ້, ຖ້າທ່ານປະສົມມັນເຂົ້າໃນຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ມັນຈະໃຫ້ສານອາຫານທີ່ມີປະລິມານຫລາຍແລະຈະໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ສາມາດນັບໄດ້.
ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນເຮືອນຄົວຂອງບັນດາປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງໂລກສໍາລັບການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ກວນຫລືວຸ້ນໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ. ມັນຍັງຖືກບໍລິໂພກຢ່າງກວ້າງຂວາງໂດຍຜູ້ທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເພາະມັນຈະໃຫ້ປະລິມານແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.
ສ່ວນປະກອບ Peach:
“ ວິຕາມິນເອ.
»ວິຕາມິນບີ.
“ ວິຕາມິນຊີ.
» Carotenoids.
»ໂພແທດຊຽມ.
»ໂຊດຽມ.
“ ກົງກັນ.
12 ຄຳ ເຫັນ, ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານ
ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຖືພາ, ແລະຂ້ອຍມີບັນຫາກ່ຽວກັບອາຍແກັສ, ມັນດີບໍທີ່ຂ້ອຍກິນ ໝາກ ໄມ້ປ່າ? ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາໃດທີ່ທ່ານສາມາດກິນເປັນປະ ຈຳ
ຖ້າມັນບໍ່ເກິດ, ທ່ານຈະຖາມແນວນັ້ນໄດ້ແນວໃດ, ໝາກ ໄມ້ທັງ ໝົດ ຈະດີແລະຍິ່ງກວ່ານັ້ນເມື່ອມັນຖືພາ.
Well Magy ທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ, ໝາກ ໄມ້ຈະດີຫຼືບໍ່ຖືກຕ້ອງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນ, ລວມທັງອາຍຸ, ນ້ ຳ ໜັກ ແລະບາງພະຍາດເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານຫຼື hyperinsulinism, ມັນຍັງເປັນການດີທີ່ຈະພິຈາລະນາຊົ່ວໂມງທີ່ພວກມັນບໍລິໂພກ, ມັນກໍ່ບໍ່ຄືກັນ ຮັບປະທານອາຫານຄໍ່າເວລາ 8 ໂມງເຊົ້າກວ່າ 8 ໂມງແລງ !!!!!! ໂຍວີ, ໝາກ ໄມ້ຄວນບໍລິໂພກປະມານ 15-20 ນາທີກ່ອນອາຫານຫຼື 40 ນາທີຫລັງຈາກມັນ, ເພາະມັນເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະດູດຊຶມວິຕາມິນໄດ້, ເພາະວ່າຖ້າທໍ່ນັ້ນເປື້ອນ, ການດູດຊຶມເກືອບຈະບໍ່ມີເລີຍ, ໃນເວລາທີ່ມັນມີສຸຂະພາບດີທີ່ຈະກິນມັນ ຈົນຮອດປະມານ 4 ໂມງແລງ, ເນື່ອງຈາກ ໝາກ ໄມ້ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າໃນການຍ່ອຍອາຫານໃນຕອນກາງຄືນ, ໃນຊົ່ວໂມງກາງຄືນຄວນຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີສີຂຽວແລະສີຂາວ ...
ສະບາຍດີ peach ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ດີເລີດ, ມັນຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜົມແລະຜົມຖ້າມັນປະກອບເຂົ້າໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາຕະຫຼອດເວລາ, ພວກເຂົາແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນໃນລະດູເພາະພວກມັນມີຄວາມງົດງາມ, ມັນຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການເບິ່ງເຫັນໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນແລະອື່ນໆ ພະຍາດທາງສາຍຕາ, ມັນປ້ອງກັນມະເລັງແລະຜູ້ສູງອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງວ່າມັນແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍໃນປະເທດການາດາ !!
ດີຂ້ອຍຄິດວ່າຂໍ້ມູນຂ່າວສານຄວນຈະມີຫຼາຍຂື້ນຕື່ມ
ນັບຕັ້ງແຕ່ຂໍ້ມູນດຽວກັນຈະປາກົດຢູ່ໃນທຸກສະຖານທີ່
ມັນບໍ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ຖ້າຂ້ອຍສາມາດກິນ ໝາກ ຫຸ່ງ, ຂ້ອຍເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ II, ການວັດແທກຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງຂ້ອຍໃຫ້ glucose ເລືອດ 140.
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຄວາມຢາກອາຫານທີ່ມີຄວາມຢາກອາຫານແລະຄວາມຢາກທີ່ຈະກິນອາຫານພິເສດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານມີຄວາມຢາກອາຫານສະເພາະ ສຳ ລັບ ໝາກ ໄມ້ໃນລະດູຮ້ອນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ, ເພາະວ່າ ໝາກ ໄມ້ສົດມີວິຕາມິນ, ເສັ້ນໃຍ, ແລະແຮ່ທາດເຊິ່ງ ເໝາະ ສົມກັບລູກໃນທ້ອງ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່ານໍ້າຕານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນສານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ກົງກັບ sucrose (ນ້ ຳ ຕານທົ່ວໄປ), ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນທາດ fructose, ເຊິ່ງບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຄືກັນ, ແຕ່ກໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ການຖືພາ. ສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນຢ້ານນ້ ຳ ຕານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້ເຫຼົ່ານີ້.
ທ່ານຍັງມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບເນື້ອໃນຂອງແຫຼວຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະ ໝາກ ໂມ. ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍມີປະໂຫຍດຫລາຍ, ເພາະວ່າການເຮັດເກີນ ກຳ ນົດສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດແລະຍັງເປັນອາການແປນ, ເຊິ່ງມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ເບື່ອ ສຳ ລັບສະພາບຂອງການຖືພາ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນໃຫ້ກິນ ໝາກ ໄມ້ຢ່າງອຸດົມສົມບູນພາຍໃນມື້, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໃນປະລິມານຫລາຍໃນເວລາດຽວກັນ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຄວນຈື່ ຈຳ ແມ່ນວ່າອາຫານຕ້ອງມີຄວາມສົມດຸນແລະຍັງຕ້ອງປະກອບມີທາດໂປຣຕີນ (ປາ, ໄກ່, ໄກ່ງວງ, ຊີ້ນງົວແລະອື່ນໆ) ແລະນົມແລະເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງມັນ. ໝໍ ຕຳ ແຍແລະຜະດຸງຄັນຂອງທ່ານສາມາດ ນຳ ພາທ່ານກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄມ້, ສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ ແຕ່ມີຄວາມສົມດຸນແລະໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນໃນປະລິມານຫຼາຍໃນເວລາດຽວກັນ.
ຄວາມ ສຳ ເລັດໃນການຖືພາຂອງທ່ານ! (ຂ້ອຍຄັດລອກສິ່ງນີ້ຈາກເວັບໄຊທ໌ອື່ນ, ຂ້ອຍຫວັງວ່າມັນຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້) 🙂
ໝາກ ໄມ້ຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານ, ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນລະບົບປະສາດ, ຊ່ວຍໃນການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ໃນໄວ ໜຸ່ມ, ປ້ອງກັນໂລກຫອນໄກ່, ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ, ໂຣກ laryngitis ແລະເສັ້ນເລືອດຂອດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະກິນ ໝາກ ໄມ້ແຕ່ຢ່າຄິດວ່າພຽງແຕ່ກິນແຕ່ມັນແລະບໍ່! ທ່ານຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະນອກຈາກຈະມີອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ຂ້ອຍຫວັງວ່າ ຄຳ ເຫັນຂອງຂ້ອຍຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. ໂຊກດີ!
ໝາກ ຂີ້ຫູດ: ພວກມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນຄວາມລັບຂອງນ້ ຳ ຍ່ອຍອາຫານ. ພວກມັນມີລິດສີດວງໃນກະເພາະອາຫານແລະກົດໃນຮ່າງກາຍພວກມັນຊ່ວຍໃນການເຮັດຄວາມສະອາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕ່ອມຂົມ. ເມື່ອປຸງແຕ່ງຫຼືເຮັດກະປ,ອງ, ພວກມັນຈະສູນເສຍອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນທັງ ໝົດ ຂອງມັນ. ຖ້ານໍ້າຕານເພີ່ມໃສ່ພວກມັນ, ປະຕິກິລິຍາຂອງພວກມັນຈະເປັນກົດໃນຮ່າງກາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າ ຄຳ ເຫັນນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານຄືກັບ ຄຳ ເຫັນທີ່ຜ່ານມາ.
ຜູ້ເປັນເບົາຫວານສາມາດບໍລິໂພກມັນໄດ້ບໍ?
ຂ້ອຍບໍ່ຄິດແບບນັ້ນ
ຂ້ອຍສາມາດກິນ peach ໃນຕອນກາງຄືນຫຼືແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານອ້ວນບໍ?