ປິດດັງຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດແລະທັນທີເຫຼົ່ານີ້

ຖ້າດັງຂອງທ່ານຄ່ອຍໆເປັນປົກກະຕິ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງລຸ່ມນີ້ເຂົ້າໃນການປະຕິບັດ, ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົານອນບໍ່ຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ. ມັນມີຫລາຍສາເຫດແລະຫລາຍວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆ ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນດ້ວຍການຮັກສາແບບ ທຳ ມະຊາດແລະປອດໄພ. 

ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງຈະບອກທ່ານແລະຢຸດຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ຮູ້ສຶກ ລຳ ຄານຂອງການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນປະສາດ.

ວິທີແກ້ໄຂເພື່ອປິດຮູດັງ

  • ປະຕິບັດການນວດລະຫວ່າງຕາ, ຢູ່ເທິງວັດສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລ້າງດັງຂອງທ່ານໃນເວລາ ໜ້ອຍ ກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ນວດບໍລິເວນນັ້ນປະມານ XNUMX ນາທີ, ທ່ານຈະສາມາດປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງແລະການອັກເສບຂອງເຕົາ, ພ້ອມທັງຄວາມກົດດັນບໍລິເວນ ໜ້າ ຜາກ.
  • ນວດດັງດັງ: ເອົາແຮງກົດດັນໃສ່ຮູດັງທີ່ຖືກບວມ, ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະຊ່ວຍບັນເທົາທ່ານແລະທ່ານຈະສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນວົງກົມປະມານ ໜຶ່ງ ນາທີຫລືສອງນາທີ.
  • ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນສະພາບແວດລ້ອມຄວາມຊຸ່ມຊື້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກມີປະຕິກິລິຍາແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພາຍໃນຂອງຮູດັງອອກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ອາໄສຢູ່ໃນພື້ນທີ່ໃກ້ທະເລ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນທ່ານກະກຽມພື້ນທີ່ໃນທາງທີ່ ເໝາະ ສົມ, ແມ່ນ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕ້ອງມີປະມານ 40 ແລະ 60%.
  • ອຸ່ນດັງ: ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜ້າເຊັດໂຕທີ່ອົບອຸ່ນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມຮ້ອນໃນໄມໂຄເວຟຫຼືດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນແລະວາງມັນເມື່ອມັນມີອາການຮ້ອນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ດັງດັງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ດີກວ່າຍ້ອນຄວາມຮ້ອນ. ຂີ້ກະເທີ່ຈະເປັນຂອງແຫຼວແລະທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດມັນໄດ້. ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ຕົວເອງແລະພາຍໃນດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂເກືອ. 
  • ອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຍັງເຮັດໃຫ້ດັງບໍ່ດັງ, ຄວາມຮ້ອນ, ການເຄື່ອນໄຫວແລະການຫາຍໃຈເປັນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບ ຈັບລົມຫາຍໃຈຂອງຂ້ອຍ.
  • ຢ່າປະສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກໄອນ້ ຳ: lຄວາມຊຸ່ມທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຫ້ອງອາບນ້ ຳ ຮ້ອນແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເປີດຫ້ອງອາບນ້ ຳ ທ່ານສາມາດອາບນ້ ຳ ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ ໝໍ້. ຫາຍໃຈເອົາຄວັນຈາກ ໝໍ້ ໃນຂະນະທີ່ປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມສະຫມຸນໄພຕ່າງໆເຊັ່ນ: thyme, lavender, rosemary ຫຼື eucalyptus ເພື່ອຮັບປະໂຫຍດຈາກຄຸນລັກສະນະຂອງມັນ.

ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.