ນິໄສການກິນອາຫານ 2016 ຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງແລະມີຄວາມສຸກຫລາຍໃນປີ XNUMX

ມີ​ຄວາມ​ສຸກ

ການບັນລຸນິໄສການກິນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງມີສຸຂະພາບທີ່ດີແລະເບິ່ງດີ (ບໍ່ມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິພາບດີທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ). ນີ້ພວກເຮົາອະທິບາຍວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ 2016 ເສົາຫລັກພື້ນຖານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນປີ XNUMX.

ປະກອບມີໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນອາຫານຂອງທ່ານ ເຊັ່ນ: ໝາກ ອຶ, ໝາກ ອາໂວກາໂດ, ປາແຊນມອນແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈເມື່ອກິນແທນທີ່ຈະເປັນໄຂມັນອີ່ມຕົວ (ຊີ້ນແດງ, ນົມ…).

ຍຶດຫມັ້ນໃນທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກ ເຊັ່ນ: ຖົ່ວແລະຖົ່ວແລະຫຼຸດຜ່ອນຫຼືໃຫ້ການບໍລິໂພກຊີ້ນແດງແລະປຸງແຕ່ງ. ພືດພັນເຫຼົ່ານີ້ຄາດວ່າຈະສືບຕໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນປີ ໃໝ່ ໂດຍການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ.

ໃສ່ກ ຊີວິດນ້ ຳ ຕານຕໍ່າ ມັນຄວນຈະແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາມະຕິຕົກລົງປີ ໃໝ່ ອັນດັບ ໜຶ່ງ ຂອງທຸກໆຄົນທີ່ກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະສາຍຂອງພວກເຂົາ. ຕັດກັບຂອງຫວານແລະຂອງຫວານ, ພ້ອມທັງຜະລິດຕະພັນຫຸ້ມຫໍ່ອື່ນໆທີ່ມີນ້ ຳ ຕານເພີ່ມ, ເຊັ່ນ: ketchup ແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້. ແລະທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນກາເຟຫຼືຊາ ສຳ ລັບ stevia. ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການໃຫ້ຂອງຫວານຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ກ່ຽວກັບການພະຍາຍາມທົດແທນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທາດເພີ່ມທີ່ຢູ່ໃນຄາບອາຫານພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້. ສະນັ້ນຈົ່ງຈື່ ຈຳ ສິ່ງນີ້ໄວ້: ໂຊດາ ໜ້ອຍ ແລະ ໝາກ ໄມ້ຫຼາຍ.

ເສົາຫຼັກທີ 2016 ແລະສຸດທ້າຍຂອງອາຫານຂອງທ່ານໃນປີ XNUMX ຄວນເປັນຜັກ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມື້ດຽວຜ່ານໄປຖ້າທ່ານໄດ້ກິນອາຫານຢ່າງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນກຸ່ມອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນນີ້ (ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ) ກຸ່ມອາຫານ. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອິດເມື່ອຍກັບພວກເຂົາ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານອກຈາກສະຫຼັດ, ຍັງມີອີກຫຼາຍວິທີໃນການຮັບປະທານຜັກ, ເຊັ່ນ: ແກງເຢັນ, ຄີມ, ແຊນວິດ ...


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.