ເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນບໍ? ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂ ທຳ ມະຊາດເຫລົ່ານີ້

ໂຍຜະລິດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວ

ທາງ ໜຶ່ງ ຫລືທາງອື່ນ, ປະຊາຊົນເກືອບທັງ ໝົດ ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫລືມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນບາງເວລາໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະມັນແມ່ນວ່າມັນແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ.

ສ່ວນຫຼາຍຈະຈັດການກັບພະຍາດໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາທີ່ຂ້ອນຂ້າງດີ - ບາງຢ່າງຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ - ແຕ່ເມື່ອເວລາຫຍຸ້ງຍາກ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ພວກມັນຈະບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານທັນທີ, ວິທີແກ້ໄຂ ທຳ ມະຊາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານລຸດຜານ, ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ກະຈາຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ

ຕົວແຈກນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນມັກຈະກາຍເປັນການຄອບຄອງທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງຄົນທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ແລະມັນກໍ່ຄືວ່າເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈເອົາອາຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຈາກຕົ້ນໄມ້ເຊັ່ນ: ດອກລາວັນຫຼືດອກກຸຫລາບ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມັກຈະເຮັດໃຫ້ໃຈເຢັນລົງແລະສຸມໃສ່ສິ່ງນີ້ແລະດຽວນີ້. ເລີ່ມຕົ້ນການກະຈາຍຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານກັບບ້ານຈາກບ່ອນເຮັດວຽກ. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະເບົາ, ທ່ານຍັງສາມາດ ນຳ ພວກມັນໄປທີ່ຫ້ອງການເພື່ອນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມກັງວົນທີ່ດີກວ່າໃນເວລາເຮັດວຽກ.

ຝຶກໂຍຄະແລະສະມາທິ

ມັນອາດຟັງຄືວ່າຄັກ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ໂຍຄະສາມາດເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານໄລຍະເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ລະບຽບວິໄນນີ້ແມ່ນມີຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາເຖິງແມ່ນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດເຊັ່ນວ່າຜູ້ທີ່ ນຳ ພາປະຊາຊົນປະສົບກັບຄວາມວຸ້ນວາຍເປັນປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານມັກພັກຜ່ອນຢູ່ບ່ອນໂດດດ່ຽວ, ຝຶກໂຍຄະຫລືນັ່ງສະມາທິຢູ່ເຮືອນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກຄວາມກັງວົນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນ ທຳ ຮ້າຍທ່ານຕໍ່ໄປ.

ມີຄວາມກະລຸນາຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ

ການເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການຕົວເອງແມ່ນດີຫຼາຍຕໍ່ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ໃນການສຶກສາຫລືວິຊາຊີບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຕ້ອງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ຕົວເອງໂຫດຮ້າຍເກີນໄປ. ບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ, ແລະພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຄາດຫວັງວ່າຈະເປັນ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງເຮັດຜິດ. ໃຫ້ຕົວເອງພັກຜ່ອນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ເຈົ້າມາຮອດນີ້ແລະເຈົ້າຍັງພະຍາຍາມຢູ່ຕໍ່ໄປ. ນັ້ນຄວນຈະພຽງພໍ ສຳ ລັບທ່ານ. ເມື່ອທ່ານຮັບຮູ້ວ່າ, ຄວາມກັງວົນປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.