ຕັດຖອກທ້ອງດ້ວຍວິທີ ທຳ ມະຊາດ

ທ້ອງແບນ

ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາປະສົບກັບໂລກກະເພາະລໍາໄສ້, ສິ່ງທີ່ປົກກະຕິທີ່ສຸດແມ່ນພວກເຮົາທົນທຸກທໍລະມານ ຖອກທ້ອງມື້ ໜຶ່ງ ຫລືສອງມື້ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ຕາບໃດທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມບໍ່ສະບາຍຮ້າຍແຮງ, ຄວນຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນແລະ ທຳ ມະຊາດແທນທີ່ຈະໄປປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ.

ພວກເຮົາຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆເມື່ອມີໂລກກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ພວກເຮົາຈະສູນເສຍທາດແຫຼວຫຼາຍໃນອາຈົມແລະພວກເຮົາແລ່ນ ຄວາມສ່ຽງຂອງການຂາດນໍ້າ ໂດຍບໍ່ມີພວກເຮົາຮັບຮູ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອເຮົາມີກະເພາະອາຫານ "ເຈັບ" ແລະອ່ອນ, ພວກເຮົາຄວນກິນໂດຍບ່ວງແລະບໍ່ເຄີຍກິນເທື່ອ.

ອາການຖອກທ້ອງແມ່ນການສືບຕໍ່ອາຈົມເປັນຂອງແຫຼວທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ໝົດ ໄປເລື້ອຍໆແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີອາການເຈັບກະເພາະ, ປວດຮາກຫຼືຮາກ. ຂອງ ທຳ ມະດາ, ຄົນເຈັບອາດຈະເປັນໂຣກຖອກທ້ອງສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະທົນທຸກທໍລະມານກັບມັນຫລາຍຄັ້ງຕໍ່ປີ, ຄວນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນອອກມາດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ.

ສິ່ງທີ່ຄວນໃຊ້ເພື່ອຢຸດການຖອກທ້ອງ

  • ນົມສົ້ມ Probiotic: ນົມສົ້ມປະເພດນີ້ຫຼືສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ ບັນຈຸວັດທະນະ ທຳ ທີ່ມີຊີວິດ ພວກມັນມັກໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດກົດ lactic ໃນ ລຳ ໄສ້ເຊິ່ງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຖອກທ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກິນນົມສົ້ມຊະນິດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ ກຳ ຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນສານພິດເທົ່ານັ້ນແຕ່ຈະປ່ຽນແທນພວກມັນດ້ວຍສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະອື່ນໆທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
  • ດື່ມຂອງແຫຼວຫຼາຍ: ການດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ທີ່ຈະຕິດຕາມທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມທ່ານຕ້ອງເຮັດຢ່າງຊ້າໆເພາະການດື່ມມັນເລື້ອຍໆອາດເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ດີ. ທ ເຄື່ອງດື່ມ isotonic ບັນຈຸເກືອແຮ່ທາດຍັງເປັນມາດຕະການທີ່ດີທີ່ຈະປະຕິບັດ.
  • ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນດາວ: El ເຂົ້າຫຼືມັນຕົ້ນ ພວກມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະບໍລິໂພກເມື່ອທ່ານເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງ, ທ່ານຕ້ອງຊອກຫາອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານແລະເກືອເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລໍາໄສ້ອ່ອນ. ພວກເຂົາຄວນຮັບປະທານໃຫ້ຕົ້ມ, ບໍ່ເຄີຍຂົ້ວຫລືປະກອບດ້ວຍຊອດທີ່ ໜັກ.
  • ປອກເປືອກສີສົ້ມ: ນີ້ອາດຈະແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີແກ້ໄຂ ທຳ ມະຊາດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແລະເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ, ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ, ໃນນ້ ຳ ລິດ ໜຶ່ງ ລິດພວກເຮົາຕ້ອງຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ກ້ຽງທີ່ປົນຢູ່, ສ່ວນປະສົມນັ້ນປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນແລະພວກເຮົາຈະດື່ມມັນຕະຫຼອດມື້ . ຈົ່ງກຽມຕົວ ຈະຊ່ວຍຢຸດການຖອກທ້ອງຊ້າ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ແມ່ນການຮັກສາໃຫ້ມີນໍ້າທີ່ເປັນປະ ຈຳ, ພວກເຮົາຕ້ອງດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນນ້ ຳ, ນ້ ຳ ເຊື່ອມຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ.

ຖ້າຫາກວ່າເຖິງວ່າຈະມີການກິນທັງຫມົດປະເພດນີ້ ຂໍ້ຄວນລະວັງດ້ານການແພດແບບ ທຳ ມະຊາດ ບັນຫາຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່, ມັນສະດວກ ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ ສະນັ້ນລາວສາມາດສັ່ງຢາບາງຢ່າງທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອໃຫ້ບັນຫາຂອງທ່ານສິ້ນສຸດລົງ.

ພວກເຮົາຕ້ອງ ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດ ຖ້າຫາກວ່າຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານແມ່ນ ນ້ອຍທີ່ສຸດຫລືເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ ໃນຄອບຄົວ, ແມ່ນຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະມີການຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ.

 

 

 

 

 

 


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.