Fennel, ດີເລີດ ສຳ ລັບເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ

ດອກ Fennel

El fennel ມີການຮັກສາທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະພາຍໃນຢາ ທຳ ມະຊາດ, ເປັນພືດທີ່ມີກິ່ນຫອມເຊິ່ງສ່ວນຫຼາຍພົບເຫັນຢູ່ໃນທະເລເມດີແຕຣາເນ. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຕົ້ນໄມ້ໃຫຍ່ທີ່ຖືກຂຸດຄົ້ນຢ່າງເຕັມທີ່, ເພາະວ່າແກ່ນແລະຫຍ້າຂອງມັນ ເໝາະ ສຳ ລັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມະນຸດ.

ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບໂລກພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະຫາຍໃຈ ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນງາມຄວາມດີທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງມັນ.

ຂຶ້ນກັບ ຄອບຄົວ Umbelliferae ແລະສະກຸນຂອງມັນແມ່ນ Foeniculum. ຊື່ວິທະຍາສາດຂອງມັນແມ່ນ Foeniculum Vulgare. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນເຂດເຂດຮ້ອນຂອງທີ່ສຸດຂອງໂລກ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂດພື້ນທີ່ຂອງມັນແມ່ນຊາຍຝັ່ງທະເລຂອງ Mediterranean ບ່ອນທີ່ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕ ທຳ ມະຊາດແລະ ທຳ ມະຊາດ

Fennel ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີພາຍໃນພືດແລະ ເປັນຢາສະຫມຸນໄພ ສຳ ລັບການກະ ທຳ ທີ່ດີຂອງມັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຍແກັສງຽບສະຫງົບແລະເປັນຂີ້ກະເດືອນ, ກາຍເປັນເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ມີພະລັງ. ແຕ່ວ່ານອກຈາກນັ້ນ, ໄດ້ fennel ມັນມີຫລາຍຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ການ ນຳ ໃຊ້ມັນໄປເກີນກວ່າ ຢາພື້ນເມືອງ, ມັນຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃນໂລກປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້, ດອກໄຟຂອງມັນສາມາດ ນຳ ມາປີ້ງໃນເຕົາອົບພ້ອມກັບເນີຍແລະແກ່ນ ໝາກ ນັດເລັກນ້ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ແກ່ນຂອງມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນກາບຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ອາຫານກັບ Fennel

ຄຸນສົມບັດຂອງ Fennel

  • ຫຼຸດລົງ Fennel colic ເກີດຈາກອາຍແກັສ, ການປິ່ນປົວທີ່ຕິດຕາມແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຂອງ chamomile.
  • ປ້ອງກັນແລະຮັກສາ ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ເຊັ່ນ: ການເຈັບຫົວໃຈ, ກະເພາະອາຫານຫຼືການຍ່ອຍ.
  • ບັນເທົາບັນຫາການຫາຍໃຈ, ໄອ, ຫຼອດປອດອັກເສບແລະໂຣກຫອບຫືດຈະຄວບຄຸມໄດ້ຍ້ອນຂອບໃຈ.
  • ຊ່ວຍເຫລືອ ການຍ່ຽວຍ່ຽວ. 
  • ຂ້າໄດ້ ແກນ​ຫມາກ​ໄຂ່​ຫຼັງ 
  • ປ້ອງກັນ gout ແລະ jaundice. 
  • ທີ່ດີເລີດສໍາລັບການ ຕັບແລະຕ່ອມຂົມ ບໍ່ clog.
  • ສໍາລັບແມ່ຍິງ ແມ່ຍິງຖືພາ ແລະວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ lactation ຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ການກິນ fennel ສາມາດເພີ່ມລະດັບຂອງເຂົາເຈົ້າ ການຜະລິດນົມ. 
  • ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປະ ຈຳ ເດືອນ. 

ເມັດ ໝາກ ອຶເປັນຢາ

ຊາ Fennel ໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່

El fennel ມັນສາມາດຖືກປະຕິບັດໃນຮູບແບບຂອງຊາ, ຫນຶ່ງໃນຮູບແບບທີ່ງ່າຍດາຍແລະຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາມັນໄດ້ໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໃນຮ້ານຂາຍຜະລິດຕະພັນພິເສດຂອງຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາແຄບຊູນ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຫລືຢອດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ.

ກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນຕ້ອງຮູ້ ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນແມ່ນຫຍັງ ແນະ ນຳ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ຄວນ ທຳ ຮ້າຍອາຫານໃດໆ, ບໍ່ວ່າມັນຈະມີປະໂຫຍດຫຍັງກໍ່ຕາມ.

ເພື່ອກະກຽມຊາ fennel ພວກເຮົາຈະຕ້ອງການສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ສ່ວນຜະສົມ

  • ແກ່ນ ໝາກ ອຶ 2 ບ່ວງກາເຟ
  • ນ້ ຳ 1 ຈອກ

ການກະກຽມ

  • ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະປວດເມັດພັນໃນ ປູນ. 
  • ຖອກຈອກນ້ ຳ ໃສ່ໃນ ໝໍ້ ຈົນກ່ວາເຂົ້າຕົ້ມ.
  • ໃນເວລາທີ່ ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມປິດຄວາມຮ້ອນແລະ ຕື່ມເມັດທີ່ອື້, ເລັກນ້ອຍ, ປ່ອຍໃຫ້້ໍາຕົ້ມພັກຜ່ອນສໍາລັບ 10 ນາທີ ກວມເອົາຊອດ.
  • ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເມື່ອຍປະສົມ ແລະມັນພ້ອມທີ່ຈະດື່ມ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ປະ ຈຳ ວັນແມ່ນຕ້ອງປະຕິບັດ ສາມຈອກຕໍ່ມື້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ ຕົ້ນຕໍ, ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາຫານຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານດີຂື້ນແລະຫລີກລ້ຽງການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ.

ທຳ ມະຊາດ ສະຫນອງ ຢາສະຫມຸນໄພທີ່ເປັນຢາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ ແລະມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ຈະຮູ້ວິທີບໍລິໂພກພວກມັນ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍປານໃດແລະມັນມີຄຸນປະໂຫຍດຫຍັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນອາຫານທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລ່ວງລະເມີດ. Fennel ສາມາດມີ contraindications ທີ່ແນ່ນອນແລະຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນານັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າພະຍາດ.

ແກ່ນ Fennel

Fennel contraindications

ການກິນ ໝາກ ອຶໃນປະລິມານປົກກະຕິບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ແມ່ຍິງ ແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ໄດ້ສວຍໃຊ້ສັດຕູພືດ ຫຼືມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເອົາໂດຍກົງ.

ຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມເດືອດຮ້ອນ ອາການພູມແພ້ກັບຜັກຊີຫຼືຜັກກະເດົາ ທ່ານຄວນຈະລະມັດລະວັງເພາະວ່າ fennel ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາຄ້າຍຄືກັນ.

ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະ ໝາກ ຂາມບໍ່ປະສົມເຂົ້າກັນດີ, ມັນບໍ່ຄວນບໍລິໂພກເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອຢ່າງເຕັມທີ່.

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນພືດທີ່ເປັນຢາ, ແຕ່ຫຼາຍໆດ້ານຕ້ອງໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງຖ້າຈະ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານການຢາ:

  • ຖ້າທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ກ ການຮັກສາຮໍໂມນເຊັ່ນ tamoxifen, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນ.
  • ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງກັບ Ciprofloxacin, ຢາຕ້ານເຊື້ອຊະນິດນີ້ບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ດີກັບ fennel, ຖ້າຕ້ອງໄດ້ກິນກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ມັນເຮັດວຽກໄດ້ຖືກຕ້ອງ.
  • ຖ້າ ສຳ ລັບ ບັນຫາທາງພັນທຸ ກຳ ທ່ານສາມາດທົນທຸກຈາກໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມຫຼືມະເຮັງມົດລູກ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງເອົາ ໝາກ ອຶ. ຄືກັນກັບແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນ ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ໃນເມື່ອກ່ອນ, ການບໍລິໂພກຂອງມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເພາະວ່າ fennel ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບການຖູແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເນື້ອງອກເກີດຂື້ນ ໃໝ່.
  • ໃຊ້ ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ຂອງພືດຊະນິດນີ້ສາມາດແຊກແຊງໂດຍກົງ ຢາຕ້ານເຊື້ອ. 
  • ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການໄດ້ຮັບຂອງມັນຖ້າທ່ານມີຄວາມລະອຽດອ່ອນ dill, celery, parsley, ຫຼື cumin.
  • ໂດຍບໍ່ມີການຄວບຄຸມທາງການແພດ ແມ່ຍິງຖືພາ ແລະເດັກນ້ອຍບໍ່ຄວນເອົາ ໝາກ ອຶຕາມທີ່ພວກເຂົາພໍໃຈ.
  • ຢ່າໃຊ້ໃນທາງທີ່ຜິດຂອງເດັກນ້ອຍ ພາຍໃຕ້ 14 ປີ ບໍ່ຄວນເກີນເກີນ ກິນ 7 ວັນ ແລະໃນ ຜູ້ໃຫຍ່ບໍ່ເກີນສອງອາທິດ.
  • ການກິນນ້ ຳ ມັນ fennel ໃຫ້ສູງສາມາດສົ່ງຜົນ ເປັນພິດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ, ບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ບ່ວງຕໍ່ມື້.
  • ສາມາດ ເຮັດໃຫ້ຮາກແລະຮາກ. 
  • ຊາ Fennel ມີສານໄອໂອດິນສູງຫຼາຍເຊິ່ງເປັນສານທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕ່ອມ thyroid ແລະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມລັບໄດ້ ຮໍໂມນ thyroidເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກໂຣກ hypothyroidism.

ໃນເວລາທີ່ເກັບມັນ, ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ ສາມາດສັບສົນກັບ Hemlockມັນມີຮູບລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນແຕ່ວ່າ ໝາກ ໄມ້ຂອງມັນມີສານພິດຫຼາຍ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າມາແລ້ວ, ທ່ານບໍ່ຄວນບໍລິໂພກ ໝາກ ເຟືອງຫຼາຍ, ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນກໍ່ຄືວ່າມັນອາດຈະເປັນມະເລັງຖ້າທ່ານກິນປະລິມານທີ່ສູງກ່ວາ 4mg ຕໍ່ມື້.

ເຖິງວ່າຈະມີຂໍ້ເສຍປຽບທຸກຢ່າງທີ່ເຟີນິເຈັນມີ, ພວກເຮົາຈື່ໄດ້ວ່າມັນແມ່ນ ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຈາກນັ້ນພວກເຮົາຍົກໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດແລະຂໍ້ດີທັງ ໝົດ ຂອງມັນທີ່ມັນສະ ໜອງ ໃຫ້ພວກເຮົາ.

ໝາກ ກ້ຽງຂຽວ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Fennel

ພວກເຮົາຕ້ອງແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ ອາຍແກັສແລະ flatulenceທາດອາຍຜິດປະກອບດ້ວຍອາກາດທີ່ມີຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ທີ່ໄຫຼຜ່ານທາງຮູທະວານ, ໃນຂະນະທີ່ flatulence ແມ່ນການຫ່າງໄກຂອງກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້ເນື່ອງຈາກການສະສົມຂອງທາດອາຍຜິດເຫຼົ່ານີ້.

ອາຍແກັດສາມາດເປັນບັນຫາ ຫນ້າຮໍາຄານແລະບໍ່ສະບາຍ ມັນໃຄ່ບວມກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີອາການຄັນແລະບໍ່ສະບາຍ. ເພື່ອຈະສາມາດແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແລະອື່ນໆ.

  • ຊ່ວຍຂັບໄລ່ທາດອາຍຜິດ ແລະຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫ້ດີ.
  • ເໝາະ ສຳ ລັບ ການຍ່ອຍອາຫານຊ້າແລະຫນັກ. 
  • ບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢາກອາຫານ, ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມອີ່ມໃຈຖ້າພວກເຮົາມີຈອກຊາກ່ອນອາຫານ.
  • ສະຫງົບງຽບ ໄອແລະຫຼອດປອດອັກເສບ. ດີເລີດທີ່ຈະເອົາມັນໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນແລະລະດູ ໜາວ, ເປັນເດືອນທີ່ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຄອບຄຸມສິ່ງທີ່ມີຊີວິດແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນບໍ່ສະບາຍ.
  • ກະຕຸ້ນ ການຜະລິດນົມແມ່. ມັນຊ່ວຍໃນການຜະລິດນົມຫຼາຍ, ເປັນຕົວເລືອກທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອໃຫ້ເດັກສາມາດລ້ຽງໄດ້ດົນແລະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກພູມຕ້ານທານຂອງແມ່ທັງ ໝົດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດໃດໆທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ມັນ, ເຊິ່ງເປັນ ຈຳ ນວນຂອງແມ່ຍິງ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ໄດ້ຢັ້ງຢືນ.

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດສັງເກດເຫັນ, ທຳ ມະຊາດໃຫ້ພວກເຮົາໃນເວລານີ້ດ້ວຍພືດທີ່ເປັນຢາທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ ໃນເວລາດຽວກັນວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫຼອກລວງຫຼາຍຖ້າມັນຖືກທາລຸນ, ພວກເຮົາຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງສະ ເໝີ ຖ້າພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນປູກຕົ້ນໄມ້ຕາມເຈດ ຈຳ ນົງຂອງພວກເຮົານັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົາສາມາດ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ຕ້ອງການເຮັດ.

ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໝາກ ອຶທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໂຕທີ່ເກີດມາຈາກ ທຳ ມະຊາດແລະຖືກລວບລວມດ້ວຍວິທີ ທຳ ມະຊາດທີ່ສຸດ, ມັນສາມາດພົບໄດ້ທຸກບ່ອນ ຮ້ານອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

2 ຄຳ ເຫັນ, ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.

  1.   Carmen ກ່າວວ່າ

    ພວກເຂົາຂັດແຍ້ງຫລືເຮັດຜິດພາດໃນຈົດ ໝາຍ .. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຕ່ອມໄທລອຍ, ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນສູງບໍ່ຄວນກິນ.

  2.   Guadalupe Valenzuela ກ່າວວ່າ

    ສະບາຍດີຕອນບ່າຍ, ຂ້ອຍມີການຜ່າຕັດເສັ້ນປະສາດທັງ,ົດ, ດຽວນີ້ຂ້ອຍ ກຳ ລັງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ ສຳ ລັບໄສ້ເລື່ອນກະດູກ, ແລະຂ້ອຍມີອາການປວດຫຼືປັ້ນແຮງ, ຂ້ອຍສາມາດດື່ມຊາໄດ້, ຂ້ອຍເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະຂ້ອຍເຫັນວ່າຄົນໃນຕ່ອມໄທຣອຍບໍ່ກິນມັນ, ແຕ່ວ່າຖ້າ