ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການຈັດການກັບໄວຣັດໃນກະເພາະອາຫານ

ທ້ອງ

ພວກເຮົາ ກຳ ລັງຢູ່ໃນລະດູຮ້ອນຂອງລະດູການຕິດເຊື້ອໄວຣັດເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງອາການທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ໄຂ້ແລະເຈັບກ້າມ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີວິທີແກ້ໄຂໃດໆ, ພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ ທຳ ມະຊາດ ດຳ ເນີນໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະເຄັດລັບເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນການປະຕິບັດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການກັບການຕິດເຊື້ອໃນກະເພາະອາຫານໄດ້ດີຂື້ນ. ເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ປ້ອງກັນທ່ານຈາກການສືບຕໍ່ ດຳ ເນີນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.

ບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ ສຳ ລັບການບໍ່ກິນເຂົ້າ. ໄວຣັດໃນທ້ອງມັກຈະເອົາຄວາມຢາກອາຫານຂອງເຮົາໄປ. ເອົາໃຈໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຢ່າກິນສິ່ງໃດໂດຍບັງຄັບ. ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂໍໃຫ້ທ່ານມີສິ່ງທີ່ແຂງ, ໃຫ້ໄປຫາອາຫານທີ່ອ່ອນໆເຊັ່ນເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແລະເຂົ້າຂາວ.

ຫລີກລ້ຽງຈາກນົມ, ຄາເຟອີນແລະເຫຼົ້າ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ອາການຂອງພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໃສ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຈຳ ກັດຕົວເອງໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ, ນ້ ຳ ປະກາຍແລະຊາສະຫມຸນໄພ (ຊາ ໝາກ ຂາມ, ພ້ອມທັງຊາຂີງຍັງເຮັດວຽກໄດ້ດີ).

ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍ, ແຕ່ມີພຽງແຕ່ເທື່ອລະ ໜ້ອຍ (ຍ້ອນວ່າສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນລະບົບ). ການລະເລີຍການດູດນ້ ຳ ໃນລະຫວ່າງກະເພາະອາຫານເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊັກແລະສະ ໝອງ ເສື່ອມໄດ້, ນັ້ນແມ່ນສາເຫດທີ່ H2O ຄວນໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນອັນດັບ ໜຶ່ງ ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ. ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານເອົາກະຕຸກນ້ ຳ ສະ ເໝີ ໄປກັບທ່ານເພື່ອຕື່ມທາດແຫຼວ.

ລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກເດີນທາງໄປສະຖານທີ່ສາທາລະນະຕ່າງໆ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຕິດເຊື້ອ ໃໝ່. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ຫຼັງຈາກໄດ້ເອົາຊະນະເຊື້ອໄວຣັດໃນກະເພາະອາຫານແລ້ວ, ກໍ່ສາມາດຈັບມັນໄດ້ທັນທີ. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຮັບປະກັນຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ. ແລະຖ້າອາການປວດຮາກແລະອາການຖອກທ້ອງ 7 ວັນສະແດງເຖິງຄວາມທຸກທໍລະມານຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ອີກ 15 ຄົນກໍ່ຍິ່ງຍິ່ງ ... ສະນັ້ນຕ້ອງເບິ່ງແຍງສຸຂະອະນາໄມ. ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນອີກສອງວິທີການປ້ອງກັນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານໃຫ້ແຂງແຮງ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.