ໂລກ isheria Cerebral, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນທົ່ວໄປໂດຍຊື່ຂອງການຂາດການຊົນລະປະທານ, ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍປະສົບກັບທຸກມື້ນີ້. ໂດຍສະເພາະ, ມັນແມ່ນການຫຼຸດລົງ, ແລະໃນບາງກໍລະນີແມ່ນການຂັດຂວາງ, ຂອງການໄຫຼຂອງເລືອດໃນບໍລິເວນຂອງສະ ໝອງ.
ສາເຫດທີ່ມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆຂອງ cerebral ischemia ແມ່ນພະຍາດທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນເສັ້ນເລືອດແດງແລະສ່ວນເກີນຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ໃນບັນດາອື່ນໆ. ດຽວນີ້ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະກ່າວເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາຢ່າງຮີບດ່ວນກັບແພດ ໝໍ ຊ່ຽວຊານ, ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງທີ່ຄົນເຮົາສາມາດປະຕິບັດຕົວຈິງເພື່ອຕ້ານທານກັບມັນ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ທຳ ມະຊາດບາງຢ່າງໃນການຕ້ານການ ischemia ຂອງສະ ໝອງ:
> ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວສົດ ໜຶ່ງ ຈອກທຸກໆມື້ເມື່ອຕື່ນນອນ.
> ປະຕິບັດການ ບຳ ບັດດ້ວຍນ້ ຳ.
> ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ທຸກໆມື້.
> ເຮັດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຫລາກຫລາຍໂດຍອີງໃສ່ການໄດ້ຮັບປາ, ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ເສັ້ນໃຍ, ພືດພັນແລະເມັດພືດທັງ ໝົດ.
> ປະຕິບັດໂຍຄະຫຼືລີກີ.
> ຫລີກລ້ຽງການຮັບປະທານອາຫານຂົ້ວ, ໄຂມັນ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ຕັດເຢັນ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຊີ້ນແດງ, ເຫຼົ້າ, ຢາສູບແລະກາເຟ.
> ເຮັດກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
> ຝຶກທັກສະໃນການຜ່ອນຄາຍຫລືຝຶກສະມາທິ.
> ຍ່າງທຸກວັນໃນພື້ນທີ່ສີຂຽວເຊັ່ນ: ສີ່ຫລ່ຽມມົນຫລືສວນສາທາລະນະ.
4 ຄຳ ເຫັນ, ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານ
ບົດສົນທະນາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ໜ້າ ສົນໃຈ
ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຮູ້ວ່າມີຢາຫຍັງແດ່
ຕອນບ່າຍທີ່ດີ - ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ວິທີການແກ້ໄຂອັນໃດເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການສະເຫລີມສະຫລອງ ischemia ຊົ່ວຄາວ.
Gracias
ກົດ Aspirin Acetylsalicylic ແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບການລະລາຍເສັ້ນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດອ່ອນລົງ.