ຄຳ ແນະ ນຳ ເພື່ອບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ອາຍ

ຄັນຮົ່ມເທິງຫາດຊາຍ

ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ ຄວາມອາຍ ວ່າຄວາມຄົງທົນຂອງອຸນຫະພູມສູງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບາງທີອາດເປັນຂໍ້ບົກຜ່ອງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງລະດູຮ້ອນ. ສຳ ລັບບາງຄົນ, ມັນບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະປະສົບກັບອາການຄັນຄາຍ, ເຈັບຫົວ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຄວາມກັງວົນໃຈ.

ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດຕໍ່ກັບກະແສຮ້ອນແມ່ນການມີເຄື່ອງປັບອາກາດຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລາຄາຂອງການຕິດຕັ້ງແລະການຊົມໃຊ້ສູງຂອງມັນແມ່ນສອງປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຫລາຍຄົນກັບມາ. ໂຊກດີ, ມີວິທີອື່ນອີກ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສົດຊື່ນ ແລະຈິດໃຈ.

ໄດ້ ອາບນ້ ຳ ເຢັນ ພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາລືມກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນໃນຊ່ວງເວລານາທີທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃຕ້ນ້ ຳ, ແຕ່ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສົດແມ່ນບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງເມື່ອພວກເຮົາອອກຈາກຫ້ອງນ້ ຳ, ແຕ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ບໍ່ເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງຖ້າພວກເຮົາເລືອກທີ່ຈະປະຕິບັດກິດຈະ ກຳ ທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ເຊັ່ນການອ່ານປື້ມ ຫຼືເບິ່ງຮູບເງົາ. ຖ້າທ່ານມີສະລອຍນ້ ຳ ຢູ່ເຮືອນຫລືໃນຊຸມຊົນຂອງທ່ານ, ຍິ່ງດີກວ່າ.

ເຄື່ອງປັບອາກາດແລະຫ້ອງນ້ ຳ ເຢັນແມ່ນມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຫຼາຍເມື່ອພວກເຮົາຢູ່ເຮືອນຫຼືຫ້ອງການ, ແຕ່ວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນເມື່ອພວກເຮົາຕ້ອງອອກໄປຂ້າງນອກ? ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ການບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອາຍຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ, ເຖິງວ່າຈະບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ການດື່ມນ້ ຳ ເປັນສິ່ງບູລິມະສິດໃນການຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ທີ່ ເໝາະ ສົມຕໍ່ ໜ້າ ເຫື່ອທີ່ສູງ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການກະ ທຳ ນີ້ຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມກົດດັນຂອງຄວາມຮ້ອນຖ້າມັນແມ່ນ ເຄື່ອງດື່ມເຢັນຫຼາຍ.

ທັງຢູ່ເຮືອນແລະຢູ່ຖະ ໜົນ ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮ້ອນເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍຕໍ່ພວກເຮົາ ອາລົມ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໂດຍການບໍ່ພະຍາຍາມສ້າງຄວາມພະຍາຍາມທາງຮ່າງກາຍຫລືຈິດໃຈທີ່ດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຫຍຸ້ງຢູ່ສະ ເໝີ. ວຽກສັ້ນ, ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.