ອາຫານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານ

ຖ້າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດອາຫານເພື່ອຫລຸດຜ່ອນ ລຳ ໄສ້ເພາະວ່າທ່ານໄດ້ຮັບປະທານແລະດື່ມເຫລົ້າຫລາຍເກີນໄປ, ແຜນການນີ້ ເໝາະ ສຳ ລັບທ່ານ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຫລາຍໆມື້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈົນກວ່າທ່ານຈະພິຈາລະນາວ່າ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະພາບດີທີ່ສຸດ. ມັນແມ່ນລະບອບທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ.

ດຽວນີ້, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຄວນດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະ ກຳ ຈັດສານພິດ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຫ້າມຈາກອາຫານທັງ ໝົດ ທີ່ຢູ່ນອກເມນູລາຍລະອຽດລຸ່ມນີ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜະລິດຕະພັນນົມ, ຂາ, ຜັກໃບຂຽວແລະແປ້ງ.

ເມນູປະ ຈຳ ວັນ:

ອາຫານເຊົ້າ: 1 ຊາ ທຳ ມະດາແລະ cookies 3 ຈອກ.

ຕອນເຊົ້າເຊົ້າ: 1 ຊາຫລືດອກໄມ້ chamomile.

ອາຫານທ່ຽງ: 100g. ຂອງ ham ແລະຜັກບໍລິສຸດ.

ໃນຕອນບ່າຍທ່ຽງ: 1 boldo ຫຼືຊາ chamomile.

ອາຫານຫວ່າງ: 1 ຊາ ທຳ ມະດາແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງຂາວ 2 ໜ່ວຍ ແຜ່ຂະຫຍາຍດ້ວຍຊີດສີຂາວ.

ອາຫານຄ່ ຳ: 150g. ປີ້ງໄກ່ແລະເຂົ້າຂາວກັບມັນເບີ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

16 ຄຳ ເຫັນ, ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.

  1.   lyzbet ກ່າວວ່າ

    ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຈະເຮັດເພາະວ່າຫຼາຍໆຄົນຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ພວກເຂົາທັງ ໝົດ, ຂ້ອຍບອກວ່າພວກເຂົາເຈັບປວດ

  2.   emma ກ່າວວ່າ

    ດີ, ຂ້ອຍຢາກຊ່ວຍຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ດູແລການແກ້ໄຂ້ມາແລ້ວເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ພວກເຂົາບອກຂ້ອຍໂດຍຜ່ານການສຶກສາທີ່ເຂົາເຈົ້າບອກຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍມີໂຣກເບົາຫວານ, ແຕ່ຂ້ອຍມີໂລກພະຍາດທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ, ໃນຕອນເຊົ້າທີ່ຂ້ອຍປົກປິດ. ຫູຂອງພວກເຂົາເມື່ອພວກເຂົາຢຸດກິນອາຫານເຊົ້າແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍຮູ້ສຶກບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ໃນເອິກຂອງຂ້ອຍ, ພວກເຂົາໄດ້ສົ່ງຂ້ອຍໄປກວດເລືອດເພື່ອເບິ່ງວ່າຂ້ອຍມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງ philori ແລະມັນອອກມາໃນທາງລົບ, ແລະດຽວນີ້ຂ້ອຍ ນຳ ເອົາອາການຖອກທ້ອງທີ່ແປກຫລາຍທີ່ບໍ່ມີຫຍັງ ໃນຕອນເຊົ້າມື້ອື່ນໃຫ້ຂ້ອຍ, ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ໃຫ້ອາຫານແລະບອກຂ້ອຍໃຫ້ກິນຢາ genoprazole ແລະ espaven ແລະມັນແມ່ນ kontrolo ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງອີກແລ້ວຂ້ອຍກິນໄຂມັນຫລື arina ແລະຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຄືກັນ.
    ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້, GREETINGS

    1.    Rosa ກ່າວວ່າ

      ເອມມາ, ຢູ່ປະເທດອາເຈນຕິນາ, ຖືກເອີ້ນວ່າ "CELIAQUIA" ຄວາມທົນທານຕໍ່ທາດໂປຼຕີນຈາກເຂົ້າສາລີ (ເຊິ່ງນອກຈາກຈະຢູ່ໃນທາດແປ້ງກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນສີແລະສານຮັກສາໃນຜະລິດຕະພັນອາຫານອື່ນໆ).
      ຊົມເຊີຍ.

  3.   mane ກ່າວວ່າ

    ສະບາຍດີເອັມມາ.
    ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າຕ້ອງມີອາການແພ້ຕໍ່ໄຂມັນຫລືແປ້ງ.

  4.   hulk ກ່າວວ່າ

    ສະບາຍດີ, ຖ້າອາການຖອກທ້ອງຂອງທ່ານຢຸດ, ສືບຕໍ່ກິນຕາມທີ່ແພດສັ່ງທ່ານ, ດ້ວຍອາຫານທີ່ສົມດຸນໃນທັງຄາໂບໄຮເດຣດແລະໂປຣຕີນ, ຖ້າໃນເວລາປະຕິບັດອາຫານແລະທ່ານຮູ້ສຶກດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ທ່ານກໍ່ຄວນເຮັດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍບາງຢ່າງເພື່ອປັບປຸງລະດັບຊີວິດຂອງ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ: ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນວ່າເຈົ້າທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈດີ. ຕົວຢ່າງຂອງອາຫານແມ່ນຕອນເຊົ້າເຈົ້າສາມາດມີນ້ ຳ ໝາກ ໂມ້ຫຼືນ້ ຳ ສົ້ມພ້ອມກັບ toast of marmalade, ພ້ອມທັງທັນຍາພືດ… .etc. ກ່ຽວກັບ 11.00 ໃນຕອນເຊົ້າ ໝາກ ແອບເປີ້ນ, ກ້ວຍ (ແຕ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ໝາກ ກ້ວຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການທ້ອງຜູກ) ໃນຕອນທ່ຽງທ່ານສາມາດຮັບປະທານເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ, ປາ, ໄກ່, ຊີ້ນງົວແລະອື່ນໆ. ໃນເວລາຫ້າໂມງແລງທ່ານສາມາດມີນົມທີ່ມີອາຫານປະເພດຫຼືແຊນວິດໄກ່ຫລືເຕົ້ານົມໄກ່ຫລືໄກ່ງວງ. ແລະໃນຕອນກາງຄືນປີ້ງໄກ່ຫລືຊີ້ນງົວ, ພ້ອມກັບປາສະຫຼັດບວກກັບປາທູນາ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທ່ານຈະເຮັດໄດ້ດີແລະທ່ານຈະຫາຍດີໄວໆນີ້.

  5.   Eugenia ກ່າວວ່າ

    ຂ້ອຍມີອາການຄັນຄາຍແລະ ລຳ ໃສ້. ຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້ໂຈະຜະລິດຕະພັນນົມທຸກຊະນິດ, ຂ້ອຍດື່ມນົມທີ່ບໍ່ມີທາດ lactose, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກິນພຽງແຕ່ແປ້ງເມັດສີຂາວ, ຂ້ອຍບໍ່ດື່ມນ້ ຳ ຕານໃນເຄື່ອງດື່ມຫລືອາຫານ, ຂ້ອຍບໍ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ຜະລິດຕະພັນ, ບໍ່ມີໄຂມັນ, ບໍ່ເຜັດ, ຫຼືຫຸ້ມຫໍ່, ຫຼືໄສ້ກອກນອກຈາກ ham ທຳ ມະຊາດຫຼື pastrami ທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ. ເຖິງແນວນັ້ນກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍຍັງມີອາການຖອກທ້ອງຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າທຸກຄັ້ງ. ຄວາມຈິງແມ່ນຂ້ອຍ ໝົດ ຫວັງເພາະວ່າຂ້ອຍຫິວໂຫຍແລະບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ. ມີບາງຄົນຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້ບໍ? ຂໍຂອບໃຈ Eugenia

    1.    SRMAJULE ກ່າວວ່າ

      ສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ສຸດກໍ່ຄືວ່າທ່ານເປັນ celiac. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເປັນເວລາຫລາຍປີ ສຳ ລັບອາການຄັນໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ແລະອ່ານອາການຂອງພະຍາດ celiac ທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ, ບາງຢ່າງກົງກັບບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີ, ແລະດຽວນີ້ມັນສະແດງອອກໃນການກວດເລືອດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ ໝໍ ບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຂ້ອຍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າເຮັດ! ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາ 3 ປີໄປຮຽນວິຊາຊີບພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໄສ້ທີ່ດີທີ່ສຸດແລະບໍ່ມີໃຜສາມາດຂໍວິເຄາະງ່າຍໆ ຂ້ອຍຫວັງວ່າປະສົບການຂອງຂ້ອຍຈະຮັບໃຊ້ເຈົ້າ

      1.    Andresbertrand ກ່າວວ່າ

        Srmajule, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເປັນເວລາຫລາຍປີຂອງການເດີນທາງໄປສຶກສາຂອງບັນດາທ່ານ ໝໍ, ພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ແລະບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ, ດຽວນີ້ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການປັບປຸງດ້ວຍອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ດຽວນີ້, ແຕ່ອ່ານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ຂ້ອຍພົບກັບຕົວເອງ ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້ຊໍາເຮື້ອ, ນັກ ບຳ ບັດຈາກປະເທດສະເປນ Cala Cervera, ເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້, ເຊິ່ງເບິ່ງຄືວ່າມັນຈະຢູ່ເບື້ອງຫລັງພະຍາດອື່ນໆອີກໂດຍບໍ່ມີ ຄຳ ຕອບ, ໃຫ້ລະວັງກັບເລື່ອງນີ້.

  6.   Kathi ກ່າວວ່າ

    ດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບນັບຖືຢ່າງເຕັມທີ່ ... ມັນເປັນຄົນໂງ່ຫຼາຍທີ່ຂຽນອາຫານນີ້ !!
    ທ່ານບໍ່ຮູ້ບໍວ່າຊີ້ນແມ່ນສານພິດທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍໂດຍທົ່ວໄປແລະ ລຳ ໄສ້ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການຍ່ອຍສະຫຼາຍໃນລະດັບສູງເນື່ອງຈາກລະດັບຂອງສານພິດແລະຄວາມຕ້ານທານກັບກົດໃນກະເພາະອາຫານ? ຄາບອາຫານໃດໆກ່ອນການຮັກສາຄວາມສະອາດຈໍ້າສອງເມັດຫ້າມການກິນຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນສັດ.

    ຂອບໃຈຫຼາຍໆທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ການປະກອບສ່ວນຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນເຂົ້າຂາວ, ຜັກຕົ້ມ, ໝາກ ໄມ້ອ່ອນໆ ... ແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້ໄວ ...

    1.    LION ADELA ກ່າວວ່າ

      ຂ້າພະເຈົ້າຕົກລົງເຫັນດີ ນຳ ທ່ານ, ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການ ກຳ ນົດສີສັນແມ່ນຄວາມກຽດຕິຍົດຂອງການລະເມີດແລະກົດ ໝາຍ. ກະຕ່າ, ເບັດ, ທຸກຊະນິດ, POTATO ມີພະລັງງານສູງສຸດໃນການປ້ອງກັນແລະມີອາຫານສົມບູນ, ປ້ອງກັນແລະປ້ອງກັນກະເປົາແລະອາຫານທີ່ມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມ. ອາຫານບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ໜັກ ໜ່ວງ ຕໍ່ສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ແລະການກະ ທຳ ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ

      1.    ໄອວີນ ກ່າວວ່າ

        ທ່ານບໍ່ສາມາດ, ເວົ້າວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ຖ້າທ່ານກິນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຊີ້ນ. ຂ້ອຍໄດ້ປຶກສາຫາລືກັບນັກຊ່ຽວຊານທາງດ້ານກະເພາະ ລຳ ໄສ້ເປັນເວລາ XNUMX ປີເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນປະເທດ, ສະຖາບັນເອກະຊົນແລະສາທາລະນະແລະທັງ ໝົດ ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ຂ້ອຍເຫັນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຊີ້ນ. ບໍ່ຕິດ ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ບໍ່ມີໄຂມັນ, ເພາະວ່າຜັກເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໃຍສູງໂດຍສະເພາະ nopal, ກະລໍ່າປີ, ແລະການອັກເສບແລະອາການເຈັບຈະຮຸນແຮງຂື້ນເມື່ອຜັກດິບ, ມີສາເຫດຕ່າງໆທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່, ພວກມັນສາມາດເຮັດໄດ້ ເປັນສາເຫດທີ່ຕິດເຊື້ອ, ຫຼືຜະລິດໂດຍບັນຫາທາງດ້ານອາລົມ, ເຊັ່ນຄວາມກົດດັນ, ການສູນເສຍທາງດ້ານອາລົມ, ການຂາດ, ຄວາມເຈັບປວດໃຈ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ຫຼືມັນກໍ່ຍ້ອນການຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນຄວາມສົມດຸນໃນນິໄສການກິນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກ.

  7.   PINK ກ່າວວ່າ

    ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ນົມ almond ແລະ aloe vera ສັ່ນ, ແຊ່ນ້ ຳ almonds ໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນໃນນ້ ຳ ອຸ່ນໃນຕອນເຊົ້າປະຕິບັດຕາມເຄື່ອງປັ່ນດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ 20 ຈອກຖ້າເຈົ້າສາມາດ, ນ້ ຳ ນົມກ່ອນທີ່ນົມຈະຂາວ, ກັ່ນຕອງນ້ ຳ ມັນລະອຽດແລະ ຮັບໃຊ້ຄືກັບນົມງົວມື້ລະ 1 ເທື່ອ ... ມັນຊ່ວຍປັບປຸງພະຍາດ ລຳ ໄສ້ໄດ້ປະມານ 3 ຊະນິດ, ມັນຍັງ ກຳ ຈັດຄວາມເຄັ່ງຄຽດ, ນ້ ຳ aloe ກຳ ລັງຮັກສາໂລກ ລຳ ໄສ້ອັກເສບແລະອັກເສບພາຍໃນທັງ ໝົດ 10 ໃບ aloe ປະມານ 1 ຊມຫຼືນ້ອຍກວ່າດ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງ 15 ບ່ວງຊາ 1 ຈອກນ້ ຳ ປະສົມມັນ ຫວັງວ່າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່ານີ້ຈະຮັກສາບາດແຜ, ອາຊິດແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ກິນຈົນມັນຫາຍດີ… .. ກອດ.

  8.   Juanabogadocanosa ກ່າວວ່າ

    ບໍ່ມີໃຜກິນວ່າ

  9.   Skyyalma ກ່າວວ່າ

    ສະບາຍດີ, ຂ້ອຍມີບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ແລະສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີ ສຳ ລັບຂ້ອຍແມ່ນແຄັບຊູນ 4life. ພວກມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸໂມເລກຸນທີ່ສະຫຼາດເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫາຍດີ. ເອົາປັດໃຈການໂອນເງິນບວກ. ແລະອັນທີ່ຊີ້ບອກ ສຳ ລັບ ລຳ ໄສ້. ເຂົ້າໄປທີ່ ໜ້າ 4life.com.
    ວິທີນີ້ຈະແກ້ໄຂບັນຫາ ສຳ ລັບທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງ, ບໍ່ວ່າມັນຈະຖືກບັນທຶກຫຼາຍປານໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ສະຫຼາດຫຼາຍຖ້າທ່ານຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ. ອີເມລ: skyyalma@hotmail.com

  10.   ວັນທີ 23 ກ່າວວ່າ

    ແລະນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຂ້ອຍຢາກກິນທຸກຢ່າງເມື່ອຂ້ອຍກິນອາຫານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ

  11.   Roxanne Lisa ກ່າວວ່າ

    ຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບພະຍາດ Celiac. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາຫລາຍປີເດີນທາງໄປທົ່ວແລະບໍ່ມີນາຍແພດໃດສາມາດຊອກຫາສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີ, ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດ, ຂ້າພະເຈົ້າມີນ້ ຳ ໜັກ 44 ກິໂລ, ຂາດສານອາຫານແລະຂາດເລືອດ. ນັ້ນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ເມື່ອກວດພົບແລ້ວ, ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ປີເຄິ່ງໃນອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈົນບໍ່ສາມາດທົນຕໍ່ນົມ, ໝາກ ໄມ້ຫລືເສັ້ນໃຍ. ເພື່ອກັບຄືນມາກ່ອນພວກເຂົາເອົາປາທູນາແລະມັນຝະລັ່ງຕົ້ມສົດໃຫ້ຂ້ອຍ, ທຸກຢ່າງຕ້ອງກຽມພ້ອມ ໃໝ່ໆ. ຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດພວກເຮົາຕື່ມເຂົ້າແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປາແຊນມອນແລະດັ່ງນັ້ນປາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ທັງຫມົດແມ່ນງ່າຍດາຍ. ໃນເວລາ 6 ເດືອນຂອງ ໝາກ ໄມ້ເຄິ່ງ (ຍົກເວັ້ນສີສົ້ມໃນປີ ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແລະເປືອກໄມ້ທີ່ຂ້ອຍຍັງບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ແລະບໍ່ມີຫຍັງກັບຖົ່ວເຫຼືອງ), ນົມໃນປີ ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ (ມື້ນີ້ຂ້ອຍສາມາດມີນ້ ຳ ນົມ ໜຶ່ງ ລິດຫຼືນົມໃດໆແລະບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ ເກີດ​ຂຶ້ນ). ໂດຍການຮັກສາອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten (ໂດຍບໍ່ມີ TACC), ຂ້ອຍສາມາດກິນຫຍັງໄດ້ແລະຂ້ອຍກໍ່ເປັນຕາຢ້ານ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບນ້ ຳ ໜັກ, ພະຍາດເລືອດຈາງແລະອາການຜິດປົກກະຕິຫາຍໄປ, ຜົມຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ແລະຄວາມສູງຂອງຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ສູງເຊັ່ນກັນ. ແລະໂຣກ migraines ໄດ້ຖືກຫຼຸດຜ່ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ (ດຽວນີ້ພວກມັນປະກົດມີການຕິດຕາມກວດກາ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຍ້ອນການຕິດເຊື້ອຂ້າມແຕ່ມີການຄວບຄຸມ "ດ້ວຍການໃຊ້ຢາ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ)", ກ່ອນທີ່ບໍ່ມີອາຫານຂ້ອຍກໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງໃນໂຮງ ໝໍ ແລະບໍ່ມີສະຕິແລະແພດ (ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ) ຄິດວ່າຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແລະມັນເປັນພຽງ ເນື່ອງຈາກວ່າ gluten ໄດ້. Gluten ແມ່ນ "ສານເບື່ອ" ສຳ ລັບພະຍາດ celiac ແລະ "intoxication" ນີ້ສະແດງຕົນເອງໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂື້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ມີແມ້ກະທັ້ງຄົນທີ່ເປັນ asymptomatic. ມັນແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບແຕ່ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນເພື່ອຊ່ວຍຫລືໃຫ້ຂໍ້ຄຶດແກ່ທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານ. ຄຳ ອວຍພອນ