ອາຫານທີ່ໃສ່ຜັກບົ້ງເພື່ອຕ້ານການທ້ອງຜູກ

ເຈັບກະເພາະ 1

ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບອາການທ້ອງຜູກ, ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດແລະອີງໃສ່ອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜັກ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດປະຕິບັດມັນເປັນເວລາ 2 ມື້ຕິດຕໍ່ກັນ, ເພື່ອເຮັດມັນອີກຄັ້ງທ່ານຈະຕ້ອງລໍຖ້າປະມານ 7 ມື້ຕິດຕໍ່ກັນ.

ເພື່ອຈະສາມາດປະຕິບັດອາຫານນີ້ເພື່ອຕ້ານກັບອາການທ້ອງຜູກທ່ານຈະຕ້ອງມີສະພາບສຸຂະພາບທີ່ດີ, ກິນຜັກຕົ້ມ, ດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 3 ລິດທຸກໆວັນ, ລົດຊາດທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຫວານແລະລະດູອາຫານທັງ ໝົດ ດ້ວຍເກືອ, oregano ແລະ a ຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງດອກຕາເວັນ.

ເມນູປະ ຈຳ ວັນ:

ການອົດອາຫານ: ນໍ້າ½ລິດ.

ອາຫານເຊົ້າ: ນ້ ຳ ຕົ້ມແລະນົມສົ້ມຫຼືນົມທີ່ມີທັນຍະພືດແລະ 3 ບ່ວງໃຍອາຫານ.

ຕອນເຊົ້າເຊົ້າ: ກີວີ.

ອາຫານທ່ຽງ: ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ, ຜັກແລະເຂົ້າ ໜົມ ໝາກ ໄມ້.

ຕອນບ່າຍທ່ຽງ: plum.

ອາຫານຫວ່າງ: ການ້ ຳ ຕົ້ມແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງສາລີແຜ່ລາມດ້ວຍເນີຍແຂງຫລືຂອງຫວານ.

ອາຫານຄ່ໍາ: ປາ, ຂູດໄຂ່ທີ່ມີ broccoli, artichokes, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງແລະ chard ແລະຫມາກໄມ້.

ຫຼັງຈາກຄ່ໍາ: ້ໍາຕົ້ມກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

ກ່ອນເຂົ້ານອນ: ນ້ ຳ XNUMX ລິດ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.