ຂອງພວກເຮົາ ສຸຂະພາບ ມັນແມ່ນບັນຫາ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແນ່ນອນເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າເຖິງ buena ສຸຂະພາບ? ສະນັ້ນມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າມີສຸຂະພາບທີ່ດີ?
ສໍາລັບການ ຢາປົວພະຍາດ ທໍາມະຊາດ, ສຸຂະພາບທີ່ດີແມ່ນມີລັກສະນະສະຫວັດດີພາບ, ນະໂຍບາຍດ້ານແລະຄວາມສຸກທີ່ຢາ ທຳ ມະດາພຽງແຕ່ເຫັນວ່າບໍ່ມີອາການທາງດ້ານພະຍາດ. ໃຫ້ເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແທ້ກ່ຽວກັບເງື່ອນໄຂຂອງ ການປ້ອງກັນ ສຸຂະພາບ.
ການປ້ອງກັນສຸຂະພາບ
ດັ່ງ ຄຳ ສຸພາສິດກ່າວໄວ້ວ່າ,“ ເບິ່ງແຍງດູແລ ສຸຂະພາບ ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນ ໝາກ ໂປມຕໍ່ມື້”. ກຸນແຈ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນການແພດທຸກຢ່າງແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກການງ່າຍໆເຊິ່ງສະຫຼຸບ ຄຳ ສຸພາສິດທີ່ທຸກຄົນຮູ້, "ມັນເປັນການປ້ອງກັນດີກ່ວາຈະຮັກສາ". ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຸພາສິດນີ້, ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປແລະເຫດຜົນທີ່ບໍ່ມີໃຜຕອບ, ມື້ນີ້ ກຳ ລັງຖືກສົງໄສ.
ປ້ອງກັນໄດ້ດີກ່ວາການຮັກສາ
ຫຼັກການຂອງ ການປ້ອງກັນ ສຸຂະພາບ ໃນຢາມັນແມ່ນວັນທີ່ມາຈາກເກົ່າແກ່. ແລະທັນສັງຄົມຍຸກ ໃໝ່ ຂອງພວກເຮົາຍູ້ພວກເຮົາໃຫ້ມີນິໄສບາງຢ່າງທີ່ຂັດກັບຫຼັກການປະຖົມປັດໃຈນີ້ ສຸຂະພາບ.
ພວກເຮົາ ດຳ ລົງຊີວິດຕາມຄວາມນິຍົມແລະຈິນຕະນາການຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນການສະທ້ອນຂອງສັງຄົມຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ສະ ເໜີ ໃຫ້ພວກເຮົາ ດຳ ລົງຊີວິດຕາມ ນິໄສ ທີ່ໄປຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຮົາເອງ.
ພວກເຮົາ ດຳ ລົງຊີວິດຕາມຂໍ້ ກຳ ນົດທີ່ໃຫ້ໂດຍການໂຄສະນາ, ກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ 5 ຊະນິດຕໍ່ມື້, ບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນ x ແລະ y ທີ່ບໍ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນຄວາມສົມດຸນແມ່ນຂີ້ຮ້າຍ, ພະຍາດຕ່າງໆ ພະຍາດ cardiovascular, ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ແລະອື່ນໆ.
ການປ້ອງກັນໃນການປະຕິບັດ
ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາໄດ້ມາເຖິງນີ້ໄກ, ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາຮູ້ວ່າມື້ນີ້ແມ່ນ ຢາປົວພະຍາດ ທ່ານມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການສ້ອມແປງພວກມັນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຢາທີ່ທັນສະ ໄໝ ກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ ເຈັບປ່ວຍ. ແຕ່ເວດມົນກໍ່ຢຸດຢູ່ໃນຄວາມຄິດນີ້ເທົ່ານັ້ນ. ໜັງ ຫົວແລະຢາສັງເຄາະຈະບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ເລີຍຕໍ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ຄົນເຮົາປະສົບ.
ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສະແດງເຖິງຈັກກະວານທາງກາຍຍະພາບແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາໃນປະຈຸບັນນີ້. ແລະນີ້ ຂາດສຸຂະພາບ, ເອົາພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນເຈັບເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ແລະມັນຍັງສືບຕໍ່ຖືກລະເລີຍຈາກ ຢາປົວພະຍາດ ທັນສະໄຫມ.
ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ