Licuado de naranja, piña y berro bajas calorías

Este licuado es muy rico en vitamina C y hierro es una bebida ideal para ser consumida por personas que hagan dietas vagas en calorías, las personas anémicas se verán beneficiada porque la vitamina C hará que se fije mejor el hierro a tu organismo y también es un buen licuado para prevenir resfrío.

Ingredientes

Zumo de 4 naranjas grandes
3 tazas de piñas en cubos
1 atado de berro
5 cucharaditas de edulcorante en polvo

Preparación

Lava hoja por hoja de berro y escurrilla o secarla con un lienzo limpio, ponla en una licuadora con el jugo de las cuatro naranjas, y las tazas de piña.

Pone el licuado en dos vasos largos con abundante hielo en el fondo luego verte el contenido del licuado y decora por encima con dos hojas de menta y disfrútalo.

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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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