Licuado de lechuga y yogurt bajas calorías

Este licuado te ayudara a mantener la línea y nutrirte bien te aportara vitaminas A, B9, C, D, E y sales minerales como también fosforo, magnesio, zinc, cloro, potasio, cobre, arsénico y cobalto.

Es muy indicada para las personas que sufren insomnio para las dietas bajas en calorías.

Ingredientes
8 hojas de lechugas tiernas
1 pote de yogurt entero bajas calorías
¼ vaso de leche descremada

Preparación
Pone en una jarra de la licuadora la lechuga lavada y cortada en trozos con las manos, luego pone el pote de yogurt y la leche descremada y un poco de escarcha de hielo.

Licua todo primero licuar lento y después ir subiendo la velocidad. Serví en un vaso largo con cubitos de hielo o así.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Escribe un comentario