Licuado de fresas y peras light

Este es un licuado light que tiene un delicioso sabor, la receta es sencilla de realizar, no contiene muchos ingredientes y podrás consumirlo en cualquier momento del día e incluso para acompañar las ingestas principales del almuerzo o la cena.

El licuado de fresas y peras light fue pensado especialmente para que lo degusten todas aquellas personas que están poniendo en práctica un régimen dietario para adelgazar o un plan de mantenimiento ya que este licuado contine muy pocas calorías.

Ingredientes:

2 peras
1 taza de fresas frescas
1 taza yogur natural descremado
cubitos de hielo, a gusto

Preparación:

Primero debes lavar bien las dos frutas, quitarle el cabito a las fresas y pelar las peras y cortalas en trozos. Luego coloca las frutas en el vaso de la licuadora y añádele de a poco el yogur descremado y unos cubitos de hielo.

Licúa muy bien estos ingredientes y sirve este delicioso licuado light en vasos altos y bien frío.


Un comentario

  1.   irma leticia montoya montes de oca dijo

    durante cuanto tiempo hay que tomarlo

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