Licuado de espinacas, berros y limón bajas calorías

Este licuado contiene vitamina A, B, B1, B2, B3, PP, E y C, como también minerales como fosforo, magnesio, calcio, azufre.

Este licuado es muy útil contra la gripe y la bronquitis, ayuda a combatir la anemia y ayuda a los casos severos de dermatosis.

Ingredientes

1 puñado de hojas de espinaca
Zumo de ½ limón
1 puñado de hojas de berro

Preparación

Pone en una jarra de la licuadora la espinaca y el berro cortada en pedacitos con la mano, agrégales el jugó del limón y si es de tu agrado agrégale escarcha de hielo.

Licua todo primero licuar lento y después ir subiendo la velocidad. Serví en un vaso largo, si es de tu agrado le podes poner cubitos.


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Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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