Las vitaminas y sus funciones básicas

vitaminas

Como ya vimos anteriormente las vitaminas son sustancias orgánicas que podemos encontrar en una gran cantidad y variedad de alimentos y que por sus propiedades y características obligatoriamente deben estar presente en el organismo de las personas. Eso si, también podrás incorporarlas a través de suplementos vitamínicos.

Existe una gran variedad de vitaminas, las mas conocidas son la vitamina A, del grupo B, C, D y K. Ahora bien, es importante mencionar que las vitaminas realizan funciones básicas, esenciales e indispensables en el organismo para que este funcione en forma correcta y cuente con un estado de salud sano.

Algunas funciones de las vitaminas en el organismo:

> Hacen que el metabolismo del organismo funcione en forma adecuada.

> Hacen que las enzimas funcionen en forma correcta.

> Se encargan de la regulación celular.

> Hacen que se desarrolle en forma correcta el organismo.

> Hacen que crezca en forma correcta el organismo.

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