La vitamina D, reduciria caidas en los adultos mayores

image Se pueden reducir las probabilidades de caídas en adultos mayores de 65 años, en un 19 por ciento, si se toma una cápsula diaria de vitamina D, como suplemento dietario, según una investigación del British Medical Journal.

Las vitaminas comenzaron a tener efecto entre los dos y cinco meses de iniciado el tratamiento, demostrando una actividad continua después de un año, la investigación anterior ha demostrado que la vitamina D mejora la fuerza y el equilibrio entre las personas mayores.

La deficiencia de vitamina D, demostró ser causa de dolor muscular y debilidad, así cada año una de cada tres personas mayores de 65, viven la experiencias de al menos una caída, de las cuales un 9% conducen a una situación de emergencia, llegando a fracturarse un 6 por ciento.

”La prevención de las caídas, por lo tanto, debe convertirse en un objetivo de salud pública, especialmente porque en proporción la población adulta cada vez es mayor”.

Es de tener en cuenta que esta vitamina D requiere de la acción solar, para fijarse en el organismo.


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