La vitamina B5

La vitamina B5 o ácido pantoténico, es una sustancia que le proporcionara a tu organismo una gran cantidad de propiedades y beneficios en el ámbito de la salud, te ayudara a reforzar tus defensas, a mejorar el estado de tu piel, cabello y uñas, a combatir el estreñimiento, el estrés y el cansancio entre otras cosas.

Para que no falte esta vitamina en tu organismo deberás llevar a cabo una dieta nutritiva y equilibrada. En caso de ser necesario, podrás reforzar tu dieta con complementos dietéticos como el propóleo, la jalea real, levadura de cerveza y el germen de trigo entre otros elementos.

Algunos alimentos en los que podrás encontrar la vitamina B5:

» Apio.

» Huevos.

» Miel.

» Salmón.

» Nueces.

» Patatas.

» Guisantes.

» Tomates.

» Repollo.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Escribe un comentario