La uva

La uva es una fruta que tiene un delicioso y dulce sabor, al incorporarla en tu dieta le otorgarás a tu organismo una gran cantidad de beneficios. Actualmente es muy utilizada en el ámbito de la cocina de todo el mundo para la elaboración de postres, dulces y zumos entre otras cosas, es ideal para ingerir como postre en épocas de calor.

Podrás adquirirla con mucha facilidad en cualquier mercado, supermercado o verdulería. Existen en una gran variedad según su color, sabor y lugar de origen, como la Chasetas, Moscatel Málaga, Ohanes, Napoleón, Aledo, Rossitti, Dominga, Italia, Almeria, Alicante y Hamburgo entre otras.

Beneficios de consumir uvas

» Te aportara proteínas, fibras, calcio, hierro, magnesio, fósforo, sodio, potasio, carotenos y vitaminas C, vitamina B y ácido fólico.

» Mejorara tu desarrollo y capacidad mental debido a sus propiedades energéticas

» Es ideal para niños y ancianos, le brindara la cantidad de azúcar que su organismo necesita.

» Te ayudara a combatir los radicales libres.

» Ejercerá sobre tu cuerpo un efecto antiinflamatorio.

» Te ayudara a proteger a tu corazón.

» Reducirá tus niveles de colesterol.

» Te ayudara a evitar la formación de coágulos sanguíneos.

» Mejorara el aspecto de tu piel.

» Te ayudara a desintoxicar tu organismo.

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Un comentario

  1.   mariely dijo

    por fis

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