La lisina

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La lisina es un aminoácido esencial que debe obligatoriamente debe estar presente en el cuerpo de todas las personas y que ayuda a combatir diferentes trastornos de la salud. Ahora bien, podrás incorporarlo mediante la realización de una dieta equilibrada y nutritiva.

Podrás incorporar la lisina mediante la ingesta principalmente de legumbres, algas, lácteos, cereales, patatas, levadura de cerveza, huevos, pescado y soja. Eso si, podrás adquirirlo en forma comercial en cualquier farmacia, herbolario o tiendas de alimentos naturales en general.

Algunas propiedades de la lisina:

> Te ayudara a mejora el desarrollo corporar e intelectual de los niños.

> Te ayudara a tratar la osteoporosis.

> Te ayudara a prevenir o evitar la formación de placas de ateroma que son las responsables de diferentes trastornos cardiovasculares.

> Te ayudara a producir mayor cantidad de colágeno.

> Te ayudara a reforzar tu sistema inmunologico.

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