Күндүн көзөмөлсүз ваннасы алдында үч нерсени эсиңизден чыгарбаңыз

териге кам көрүү

Sunbathe Бул абдан жагымдуу иш, бирок узак мөөнөттүү келечекте адамдардын ден-соолугуна зыян келтириши мүмкүн. Күндүн нурунун көзөмөлсүз кармалышы бырыштар, тактар ​​жана тери рагы менен коштолгон.

Күнгө күйүү

Тенирленген тери сиз үчүн сулуубу? Албетте, бирок дененин жагымдуу алтын түсү теринин үстүңкү катмарынын жаракат алышынан келип чыккандыгын билүү маанилүү. Ошентип, ультрафиолет (ультрафиолет) нурлары тездетпейт теринин карташы же тери рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатсаңыз, SPF 30 же андан жогору күндөн коргогон кремди колдонуңуз.

Burns

Эгерде тери денеге ден-соолукка коркунучтуу болсо, анда күйүктөн кем эмес. Тери кызарып, адам ооруганда жана күйгөндө күйүп кетет. Жөнүндө Биринчи даражадагы күйүк (Алар теринин сырткы катмарына гана таасир этет) жана бир аз жеңилдетүүнү ибупрофен жана муздатуучу гельдер менен алса болот (эгер аларда алоэ вера бар болсо жакшы), бирок бир айдан үч жумага чейин айыгуу убактысы талап кылынат, бул убакыт аралыгында күндүн нуру менен кайрадан таасир этүүгө тоскоол болот.

Каруу

Күндүн нурлары териңиздеги эластин деп аталган жипчелерди бузуп, сизди улгайтып көрсөтөт. Мындай болгондо, алардын пайда болушуна алып келип, салбырап, чоюлуп баштайт бырыш көз, чеке жана ооз контуру сыяктуу жерлерде. Мындан тышкары, күндүн так, караңгы жерлер сыяктуу башка зыяндарын да унутпашыбыз керек.

жыйынтыктоо

Эгер күн күйүүдөн, бырыштардан, теринин рагынан жана башка зыяндардан сактангыңыз келсе, күндүн нурунан алыс болуңуз, айрыкча күндүн нурлары күчтүү болгон саат 10дон 16га чейин. Эгер сиз сыртта болушуңуз керек болсо, анда аны колдонуңуз СелексииБаш кийим жана очки кийип, териңизди кийим менен жабыңыз. Эгер сизде меңдин же тактын өзгөрүүсү байкалса же айыкпаган жара пайда болсо, анда дарыгериңиз менен кеңешип коюңуз.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.