Ушул кызылча жана петрушка смузи менен варикоз менен күрөшүңүз

Варикоз менен күрөшүү үчүн эч кандай керемет жокАларды толугу менен жок кылуу үчүн үйдө жасалган ыкмалар жок, бирок биз жакшы диетага жана көнүгүүлөргө таянсак, алардын денедеги ооруларын азайтып, алар көп болуп кетпеши үчүн колубузду берсек болот.

Бул даамдуу ичимдикти кантип жасасак болорун айтып беребиз тамырлардын кайтып келишин жактайт жана варикоздук тамырлардын пайда болушунан алыс болуңуз, бардык артыкчылыктардан пайдаланыңыз.

Бул силкинүүнү салмактуу тамактануу жана жумалык көнүгүү менен айкалыштырыңыз, анткени ушундай калыбына келтирүү тезирээк жана натыйжалуу болот.

Эгер сизде варикоздун оор түрлөрү бар болсо, адиске кайрылыңыз, венанын келечектеги вена тромбозунун белгиси болушу мүмкүн.

Тиражды жакшыртуу, венанын калыбына келишине өбөлгө түзүп, варикоздун пайда болушунан сактансак, бул суусундуктун артыкчылыктарын колдоно алабыз, салмактуу тамактануу жана физикалык көнүгүүлөр менен айкалышкан.

Кызылча жана петрушка смузи

Бул кызылча жана петрушка смузи эң үстүңкү варикоз жана терең тамырлар үчүн да пайдалуу болот. Бул суусундуктун артыкчылыктары абдан белгилүү жана өзгөчө, алар буттун айлануусун жакшыртат.

Кызылчанын мүнөздөмөлөрү

  • Кан агымын колдогон нитраттарга бай.
  • Боорго кам көр, канды жана гормондордун синтезин тазалайт. 
  • Ал кычкылтекти көбүрөөк агып, кан басымын төмөндөтөт.
  • Магнийге бай кан айланууну колдойт жана венадан кайтып келүү.

Петрушканын мүнөздөмөлөрү

  • Бул күчтүү сезгенүүгө каршы.
  • С витаминине бай. 
  • Ал калийге бай, өзү жардам бере турган минерал тең салмактуулук, гипертония менен күрөшөт.

Кызылча жана петрушка смузиинин рецеби

ингредиенттер

  • 1 кызылча
  • 1 аш кашык майдаланган жаңы петрушка
  • 1 стакан суу 200 миллилитр
  • Жарым лимондун ширеси

даярдоо

  • Биз бирин тандайбыз орточо көлөмдөгү кызылча жана өтө эле жетилген эмес. Биз аны жакшылап жууп, тазалап, төрттөн бөлөбүз.
  • Петрушканын жалбырактарын жакшы жууйбуз. Аларды майдалоонун кажети жок, анткени блендер менен бардыгы бирдей болот.
  • Ингредиенттерди кошобуз, петрушка, кызылча жана стакан суу.
  • Биз а алганга чейин сабайбыз бардык ингредиенттер менен интеграцияланган смузи. 

Бул силкинүүнү жумасына үч жолу эртең менен ичүүнү сунуштайбыз, ошентип, каныңыздагы кан айлануусун жакшыртууга жетиштүү азык заттарын аласыз.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.