Алюминий жана ден-соолук

Алюминий менен ден-соолуктун ортосунда кандай байланыш бар? Бири катары белгиленген планетанын көпчүлүк элементтери, ашыкча ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн. Бирок, дал ушул молчулуктун айынан ага кабылуудан сактануу татаал маселе.

Күнүмдүк жашооңузда алюминийдин көптөгөн булактары бар, алардын эң негизгиси тамак-аш болсо дагы, ал гана эмес. Төмөндө бул металл жөнүндө билишиңиз керек болгон ачкычтар келтирилген.

Окшош макала:
Денедеги металлдар

Адам денесинде ашыкча алюминий болсо эмне болот?

Алюминий организмге биринчи кезекте тамак-аш аркылуу кирет. Күнүнө орто эсеп менен беш миллиграммга жакын алюминий алынат деп эсептелет. Бул дозанын зыяны жок болмок, анткени ден-соолукка кооптуу деп эсептелгенден бир аз төмөн.

Бирок, мындай пикирди бардыгы эле айта бербейт. Алынган сумма ушунча аз деп сурагандар бар. Алюминий жана диета боюнча айрым изилдөөлөр ар кандай тоңдурулган жана нан азыктарына көбүрөөк таасир этет.

Алюминий ашыкча болгондо, ал органдарга топтолуп, кусуу жана ич өткөктөн баштап, олуттуу ооруларга чейин бир катар белгилерди жана ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Айрым изилдөөлөр мээнин сезгенүүсүнүн жогорку жана узак убакытка созулушун жана кем акылдыгы сыяктуу оорулардын пайда болуу тобокелдигин байланыштырды.

Алюминийге бай кандай тамактарды жеш керек

Тамак-аштын курамындагы алюминий табигый жол менен табылышы же иштетилгенде кошулушу мүмкүн. Витаминдерден же минералдардан айырмаланып, алюминийге бай тамактарды диетага кошсоңуз, ден-соолукка эч кандай пайда алып келбесин белгилей кетүү керек.

Табигый алюминий

Айрым балыктар алюминийи көп азыктардын катарына кирет. Бирок салым бир түрдөн экинчисине ар кандай болушу мүмкүн, кээ бирлеринде өтө жогору, ал эми кээ бирлеринде иш жүзүндө анчалык деле мааниге ээ эмес.

Жаңы эт, жумуртка жана жер-жемиштерде алюминий дагы бар. Шпинат - бул табигый жол менен эң көп алюминий топтогон жашылча, калгандарынан кыйла жогору.

Ичимдиктер жөнүндө сөз болгондо, чайды өзгөчө белгилеп кетишибиз керек. Мөмө-жемиш ширелери жана кофе алюминийдин салымы кыйла төмөн. Анын ордуна, бул металлдын крандагы суудагы концентрациясы өтө төмөн болмок.

Алюминий кошулду

Тамак-аш өнөр жайы көптөгөн продукцияларына алюминий кошумчаларын ар кандай максатта камтышы мүмкүн. Кайра иштетилген сырларда жана какаодо, ошондой эле бышыруучу порошок менен туздалган маринаддарда алюминийдин бар экендигин эске алуу керек.

Эгер сиз андан сактангыңыз келсе, анда алюминий сөз болуп жаткан өнүмдүн ингредиенттеринин тизмесине киргизилет. Бирок, бул суммалар ар кандай агенттиктердин маалыматы боюнча коопсуз болмок, андыктан кооптонууга негиз жок болмок.

Алюминийдин башка булактары

Алюминий тамак-аш менен эле чектелбестен, күнүмдүк жашооңузда бул элементти табууга болот. Дезодоранттар, ашкана идиштери жана сода идиштери алюминийден турган көпчүлүк үйлөрдө бар.

Дары-дармек шкафыңызда алюминий дагы болушу мүмкүн. Ошондой эле, бул металл денеңизге рецептсиз берилген дары-дармектер аркылуу, мисалы, ооруну басаңдатуучу же антациддик дары-дармектер аркылуу жетет.

Дезодоранттар

Дезодорантты колдонгондон кийин колтуктарыңыз кызыл колтукка айланабы? Себеби, ушул өнүмдөрдүн көпчүлүгүндө алюминий бар. Аллергиялык реакциялар күчтүү антиперспиранттар менен көбүрөөк ыктымал.

Алюминийдин деңгээли өтө төмөн дезодоранттарды издеңиз. Эгерде тердөө көйгөй жаратпаса, анда жытты жакшы маска кылган, бирок тердөө натыйжалуу болбогон табигый дезодоранттарды карап көрүңүз.

ашкана буюмдары

Бышырылган квиноа

Идиш же идиш сыяктуу алюминий идиштеринен алынган алюминий көпчүлүк учурда коопсуз. Нон жана башка дарылоо ыкмалары анын тамак-ашка киришине жол бербейт.

Бирок кислоталуу тамактар, помидор сыяктуу, бул бетки катмарларды эритип, алюминийдин тамак-ашка толуп кетишине себеп болот. Ушундан улам, бул тамактарды бышырганда же сактоодо алюминийден башка альтернатива издөө сунушталат.

Денеден алюминийди алып салуу үчүн эмне кылуу керек

Денеден алюминийди алып салуу үчүн атайын эч нерсе жасоонун кажети жок. Дени сак адамдар бул тапшырманы табигый жол менен аткара алышат. Эмне кыла аласыз, бул металлдын таасирин азайтуу үчүн күнүмдүк жашоодо кадамдарды жасаңыз.

Алюминийди кармоого жардам бере турган бир нече нерсе бар, алардын ичинен эң белгилүү:

Тамак бышыруу үчүн алюминийдин альтернативаларын колдонуу

Алюминий кошулган дезодоранттардан жана дары-дармектерден алыс болуңуз (табигый алмаштыргычтарды колдонуп көрүңүз)

Алюминийдин денеде пайдасы барбы же жокпу?

Алюминий денеңизде болушу керек зат, анткени ал сизге ар кандай артыкчылыктарды берет, бул үчүн эт, мөмө-жемиш, жашылча-жемиш жана сүт азыктары жетишсиз болгон ар кандай диетаны жүргүзүшүңүз керек. Ар бир адамдын денесиндеги эң жогорку алюминий баалуулуктары энелик безинде, урук безинде, боордо жана өпкөдө болот.

Бирок, чоң көлөмдөгү изилдөөлөрдүн натыйжасында денесинде жетиштүү өлчөмдө алюминий жок адамдар В витамининин окшош өзгөрүшү же ар кандай ооруларга чалдыгышы мүмкүн экендиги аныкталганы маанилүү. сукиндин дегидрогеназы.

Денедеги алюминийдин артыкчылыктары

Алюминий ден-соолукка пайдалуу эмес деп ырастаган көптөгөн изилдөөлөр бар болсо дагы, кээ бирлеринде металл организмге бир катар оң жакшылыктарды берет деп окуй алабыз:

  • Бул нерв системасынын оптималдуу өнүгүүсүнө жетишүүгө жардам берет.
  • Бул дем алуу системаңыздын жакшыраак иштешине жардам берет.
  • Бул уйкуңузду бир калыпка келтирүүгө жардам берет.
  • Ал ичеги-карындарыңыздын фосфорду сиңишинен сактайт.
  • Бул кемирчекти сүйүктүү абалга келтирүүгө жардам берет.
  • Бул акыл-эс дараметин өрчүтүүгө жардам берет.
  • Бул муундардын абалын жакшыртууга жардам берет.

Эгер экени тууралуу көбүрөөк билүү үчүн келет биздин денедеги металлдар кандай жана эмне үчүн алар биз үчүн маанилүү, биз сизден жаңы эле кетип калган шилтемени киргизиңиз жана анда зат алмашуу процессинин жакшы иштеши үчүн алюминийден тышкары, адамга дагы башка металлдар керек экендигин айтабыз.


12 комментарий, өзүңүздүкүн калтырыңыз

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.

  1.   Алисия ал мындай деди:

    макала олуттуу илимий изилдөөлөрдүн айткандарына таптакыр карама-каршы келет, алюминий ден-соолукка зыяндуу жана андан сактануу керек, жооп бериңиз !!!!!

    1.    алирий ал мындай деди:

      Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алюминий ден-соолукка чоң зыян келтирет, алюминий файлдарын караңыз

    2.    Эдуардо ал мындай деди:

      Олуттуу илимий изилдөөлөр? Бул макала мындай изилдөөлөргө шек келтирет.

    3.    Эдуардо ал мындай деди:

      Олуттуу илимий изилдөөлөр? Бул макалада мындай изилдөөлөргө шек туудурат. Бул макаланы жокко чыгаруу үчүн бул маселе жөнүндө эмне билесиз? .-

  2.   César ал мындай деди:

    Элис: Эгерде алюминий денеге зыяндуу болсо, бирок ал дагы деле болсо адам денесинде болушу керек болгон микроэлемент болсо, анын уулуу экени анык, бирок ашыкча нерсенин бардыгы жаман. Мен бир аз убакыттан бери изилдеп келе жатам, бирок окугандардын биринчи бетинде окшош нерсе жазылган эмес.

  3.   César ал мындай деди:

    Бул макалага шилтеме керек болсо дагы, ¬¬

  4.   Каролина ал мындай деди:

    МЕНИ НАТУРИСТ ДОКТОР КОРДОП ЖАТЫШАТ, КЕП КИЙИНЧИК БААЛОО БЕРГЕНДЕН КИЙИН АЛЮМИНИЙДИ ​​САГЫНДЫМ ДЕГЕН КОРУТУНДУГА КЕЛДИМ.
    МЕНИ КӨПТӨРДҮ ЧЫКАРГАН ТИЗЕЛЕРДИН БИРГЕЛЕРИ ҮЧҮН. ЖАНА УКТУН ЖАНА ТЫНЫШТЫ ЖӨНГӨ САЛГАНЫ ҮЧҮН. СЕБЕБИ БЕТТИН ТЫНЫШЫМЫН КӨП КОЛДОНОМ. АЛ МЕНЕН ТҮШҮНДҮРМӨЛӨРДҮ БЕРДИ ЖАНА ТАТЫКТУУ ЛОГИКАЛЫК КӨРҮНӨТ.

  5.   Көрсөтүү ал мындай деди:

    Бир нече сап менен ой жүгүртүү кыйын, андыктан синтездейбиз.
    Бардык тирүү жандыктар биздин курамыбызда химиялык элементтерди камтыйт, демек, денебиздин бир бөлүгү болгон нерсени жутуп алуу оңой эмес, жаратылыш адамдын колу эмес. Химиялык элементтердин уулуулугу элементтин өзүнө караганда, форманы, кандайча жана кандай өлчөмдө сиңирилгенинен келип чыгат, б.а. 
    ФОРМА: күнүмдүк керектөөдө биз бардык химиялык элементтерди, анын ичинде мышьяк, коргошун, сымап, кадмий, барий металлдарын кабыл алабыз; Коргошун дем алгандан кийин ууландырылат (иштетилет), бирок крандагы суу аркылуу алынбайт, ал эми кээ бир тамактарда калдыктар менен иштетилгенде же коргошун менен иштетилгенде гана уулуу болот.
    КАНДАЙ: Адамдын денеси үчүн табигый жол менен камтылган темирди же жезди жутуу үчүн, дан эгиндерин алуу темир менен жезди түздөн-түз алганга караганда, денебиз аны четке кагат. КАНЧА: Биз күн сайын туз ичебиз, бул жакшы жана керектүү, бирок эч ким эки аш кашыкты бир маалда ичүүгө батына албайт, анткени алар жомок айтып бере албай калышы мүмкүн.

    Кыскача айтканда, жаратылыш тың бойдон кала берген, адамдардын манипуляциясынан алыс, экосистема азык-түлүк жана анын кошундуларынан уулануу көйгөйлөрү жок, мол, пайдалуу жана бай.

    1.    база ал мындай деди:

      Илимпоздордун изилдөөлөрү биздин организмде алюминий пайда боло турган пайдалуу ролду таба албастыгын, тескерисинче, анын денедеги зыяндуу экендигин, айрыкча бөйрөк оорусу бар кишилер денедеги алюминийди кетире албагандыгын аныкташты, Дене алюминийден арылгысы келип жатат окшойт, бирок мүмкүн эмес, сода идиштеринде, дезодоранттарда, ашканада идиштерде алюминий бар, кыскасы, адам денесинде ушул алюминий бар деп айтышат, бирок тапкан жок адам денесиндеги пайдалуу роль, бирок мээге кетсе күчтүү нейротоксин экендиги белгилүү болсо, алюминий идиштерине тамак бышырганда алардан канча бөлүнүп чыкканын билесизби? өтө этият болуңуз дагы суранам өзүңүздү ууландырып жатасыз.

      1.    Эдуардо ал мындай деди:

        Ушул макалада келтирилген илимий комментарийлер алюминийдин зыяндуу экендиги жөнүндөгү билдирүүңүздү четке кагып, аны гана эмес, ден-соолугубузга керектөө ыңгайлуу деп эсептейт.

      2.    Эдуардо ал мындай деди:

        Табигый тамактарды курамында алюминий бар болгондуктан, аны колдонбоону сунуш кылган илимпоздор кандай илимий изилдөөлөргө ээ? - Абдан этият болуңуз, бизди алюминий камтыган мыкты тамактардан ажыраткыңыз келбейт, анткени жаратылыш аны биздин ден-соолугубуз үчүн сактап койгон.

  6.   белги ал мындай деди:

    Алюминий жаратылышта көп кездешүүчү элемент (органикалык эмес), ал жер кыртышында бар, бирок ал биологиялык процесстердин негизги бөлүгү эмес, ал тургай минималдуу концентрацияда тирүү жандыктарга уулуу; кээ бир адамдар башкаларга караганда бул уулуулукка сезимтал болушат. Сураныч, окуп, билип алыңыз