Bandorên afyonê

Qelek tê de paste ye ku afyon jê tê derxistin. Kapsulên kesk ên vê nebatê vê şileyê ...

Feydeyên lêdana zengilek sifir

Destmala sifir ji hêla kesên ku ji pirsgirêkên hevpar ve dikişînin pir tê ecibandin. Ew dij-enflamatîfek bihêz tête hesibandin, ...

Sedemên Serê

Yek ji sedemên ku dibe sebeba serêşê êşa reh e. Ev êşa ya ...

Sûdên kontrolkirina vexwarina şîr

Em 5 sedemên berbiçav didin we da ku hûn vexwarina şîraniya xwe (şîr, penîr ...) kontrol bikin û heta wan bi tevahî ji parêza xwe derxînin.

Alerjî - Sedem û Tevlihevî

Em diyar dikin ka sedem û tevliheviyên sereke yên alerjiyê çi ne, û her weha awayê pêşîgirtin an jî kêmtirîn sînorkirina wan.

Li dijî celulîtê çi bigirin

Yek ji dijminan celulît e, berhevdana rûnên ku bi asayî li ser çilm û lingan têne danîn, bi van xwarinan wê biqedînin 

Encamên xewa zêde

Ji bo ku hûn bi teşe bibin, hûn hewce ne ku razên. Ev bê guman rast e. Lê ne pir zêde, ji ber ku pir xew ...

Kakaoya fêkiyê tendurist belav bû

Erê, hûn dikarin reçeteyên dewlemend, şêrîn û tendurist bi dest bixin, ev kremê kakao dê ji ber çêj û xweşiyên xweyên mezin we efsûn bike.

Çima çav diêşin?

Painşa çavê we hebe dibe ku encama enfeksiyonekê be. Di nav enfeksiyonên herî gelemperî de em konjunctivîtîtê dibînin, sedema ...

Zirara Gizirandina Nail

Ji bo tenduristiya me zirar e ku meriv neynûkên xwe biêşîne, bêyî ku haya me jê hebe em dikarin nexweşiyên vîrusê bigirin û ew dikare rasterast destên me bandor bike

Eucalyptus ku bi sermayê re şer bike

Eucalyptus darek e ku li Avusturalya ye, lê li parzemînên din pir heye. Ji pelên wê re taybetmendiyên başkirinê yên ji bo nexweşiyên pergala nefesê, wekî serma û sermayê têne vebirin.

Ji bo xewa çêtir rahênanên rehetbûnê

Tetbîqatên Relaksasyonê dikarin werin sepandin ku di şevê de bêhêzî û xewa baştir çêbibe, lê her weha di demên din ên rojê de jî, ku hewce ye ku hûn bi hin rewşan re rû bi rû bimînin. Gelek celebên vî celebê werzişê hene.

Serişteyên ji bo dermankirina psoriasis lingan

Ya yekem, hêsan e ku meriv bizanibe ku psoriasis nexweşiyek kronîk e, lewma dermankirin armanc dike ku nîşanên nexweşiya çerm kêm bike û hem jî nerehetiya ku di nexweş de çêbûye kêm bike.

Serişteyên ku mezinbûna porê teşwîq dikin

Wekî ku me di hin demên cûda de got, gelek sedem û faktor dikarin bibin sedema hêdîbûna mezinbûna por. Todayro em ê fêr bibin ka sedema vê mezinbûna hêdî û dermanên ku ji bo çareserkirina wê têne sepandin çi ye.

parêza veqetandî

Xwarina veqetandî

Bi parêza veqetandî hûn ê fêr bibin ku bi bandor giraniya xwe winda bikin. Fen ew e ku meriv xwarinê veqetîne û ne ...

Serişteyên pêşîlêgirtina mûzîka lingan

Kivark pir nexweş in, ew dikarin ji hêla hawîrdor ve bêne belav kirin, nemaze dema ku germahî û şilî girîng in, û piştî têkiliya bi kesek din re an di navbera du beşên laş de, heke yek ji wan bandor bibe.

Serişteyên ji bo rast razanê

Girîng e ku hûn her roj demek razanê li xwe saz bikin. Ger we demek danî ne, hûn dikevin xeterê ku hûn ji hêla wezîfeyên rawestandî ve bin av bibin an jî bi tenê bihêlin ku hûn xwe ji bala xwe bikişînin û dema razanê dereng bixin, ku dê encamek derxe ku hûn roja din bi têra xwe bêhnvedanê nekin.

Fit û kîlo, du têgehên temamker

Armanca rastîn a fitneyê ev e ku meriv giran winda bike an jî qe nebe kîloyên zêde zêde neke. Fat dijminê xwezayî yê tenduristî û tenduristiyê ye. Bi heman rengî, girîng e ku meriv ji bo tenduristiyê giran winda bike û ji bo havînê zendikek zirav ji nû ve bistîne, mînakî.

Awayên rawestandina êrîşek panîkê

Em rêbazên hêsan şirove dikin da ku hûn êrişa panîkê bi serê xwe rawestînin. Aldeal e ku dema ku ev pêvajoya nerazî dest pê dike li ber destê we be.

Bêtehamuliya lactose çi ye?

Berî ku hûn karibin destnîşan bikin ka hûn li hember laktozê ne, girîng e ku hûn di derbarê vê bêhevsengiya ku bi hezaran mirovên li seranserê cîhanê bandor dike de hinekî din jî zanibin.

Serişteyên ku bi cewherî cixare kişandin

Devjêberdana cixarekêşbûn bê guman ji ber sedemek hêsan zehmetiyek mezin a derûnî ye, adetek ne tendurist çêbûye ku ji wextekî bûye para we, û naha dem dema berdana wê ye.

Qulkirina guh dikare mîgrenê derman bike

Ev ji bo kesên ku ji mîgrenên dubare êş dikişînin û nizanin piştî ku her dermanê gengaz û xiyal ceribandî nizanin xwe dispêrin kîjan pîrozan ew mizgîniyek xweş e.

Kuxika kronîk çawa diyar dibe?

Kuxikek domdar, û bi gelemperî kuxikek hişk û hêrs, di zivistanê de ji payizê pirtir e. Ger kuxika domdar bi dengên ne xweş, tengekariya li singê, hestek xeniqandinê be, em qala astimê bronşiyal dikin û ne ew qas zêde hyperresponsiyoniya bronşiyal.

Meriv çawa gotu kola dixwe ku giraniya xwe winda bike?

Bikaranîna gotu kola ya ku wenda dike dikare bi du awayên cûda were kirin. Thenfuzyona gotu kola an kapsul û tabletan. Heke vebijarka yekem were bijartin, divê hûn gotu kola hişkkirî li firoşgehek taybetî ku berhemên xwezayî difroşe, li firoşgehek xwarina tenduristî an li dermanxaneyek bikirin.

Serişteyên ku dilxweş bibin

Xwezî tiştek mezin û negihîştî ne. Ew pir bêtir di hûrguliyên piçûk ên jiyana rojane de, êvarek bi hevalên xwe re, rêwîtiyek bi kesek hezkirî re, sohbetek baş, fîlimek baş. Dilşahî ji banaliyan re tête çêkirin, li vir û aniha.

Meriv çawa rêjeya estrojenê kêm dike?

Estrojen hormon in ku rê didin jinan ku ducanî bibin. Hormon ji hêla hêkan ve tê çêkirin û hilberînê kontrol dike. Bêyî estrojen, hilberîn dê ne gengaz be.

Taybetmendiyên Laurel

Dara lawirîn a mezin ku alîkariya we dike ku hûn demsal bikin û dîmenek cûda bidin xwarinên we dema ku hûn û laşê we lênihêrin

Aloe vera her gav li dest

Aloe vera cemidînin da ku her dem li malê hebe da ku ji şewatan bigire heya başkirina birînan her tiştî derman bike

Dilşahî, pirsek jêhatîbûn û helwest e

Meriv gihîştina bexteweriyê dê bi kapasîteya her yekê ve girêdayî be ku jiyanê wekî ku ye qebûl bike an red bike. Mirov hene ku ji yên din zêdetir behremendiya dilşahiyê heye.

Berî ku dest bi parêznameyekê bikin

Gavên berê ku divê hûn pê zanibin an jî hesabê wan bikin berî ku dest bi parêzê bikin, hin hişmendiya hevpar a bi venêrana tibbî dê alîkariya we bike ku hûn armanca xwe pêk bînin

parêza artîşokê

Xwarina artîşokê

Ma hûn lê digerin ka meriv çawa gav bi gav parêza artîşokê dike? Fêr bibin ka meriv çawa tenê di 4 rojan de û bêyî xetera tenduristiyê heya 3 kîlo giran winda dike.

Ma piştî şevek xebata meriv çawa baş dibe û radizê?

Dema ku bi şev dixebitin, nayê pêşniyar kirin ku meriv hişyarkerên piştî 3-ê sibehê vexwin, ji ber ku metabolîzm bi qasî 4 demjimêran digire ku wan metabolîze bike. Di bin bandorên hişyarker de, ne gengaz e ku meriv bi xewek xweş razê.

Fêkiyê îdeal ê ku bi pizrikan re şer dike

Ji bo ku pizrik bi riya parêzê ji holê werin rakirin, girîng e ku hûn zanibin ku fîber ji bo gihiştina vê armancê xweş in. Bi rastî, ew dibin alîkar ku laş ji hundur were paqij kirin û jehrên ku di laş de hatine hilanîn ji holê rakin.

Feydên paqijkirina kolonê

Yek ji baştirîn serişteyên ku dikare were dayîn da ku oto-oksîkasyona kolonê ji holê were rakirin rojîgirtin e.

Serişteyên ku bê westîn direvin

Bêhna rast ji bo werzîş û bezê bêyî ku westiyayî girîng e. Rêziknameya yekem ew e ku hûn bi pozê xwe bêhn bikin û bi devê xwe nefesê bistînin, heke di dema çalakiyek dijwar de be jî, dema ku dor tê hewa bi devê we neyê girtin ev dijwar xuya dike.

Rûnê sîr ji bo sekinandina porê

Rûnê sîr melzemeyek xwezayî ye ku di kataloga dermanên xwezayî yên herî bibandor ên ji bo windabûna porê her ku diçe girîngtir e.

Goro herin bazdan

Werzîşek erzan, pratîkî ku dê hem ji hêla laşî û hem jî ji hêla derûnî ve we saxlem bihêle, bireve

Şekir Halloween

How to detox piştî Halloween

Heke di dema Halloween-ê de ji ber xwarina zêde xwe giran hîs dikin, li vê plana detoxasyona ku em pêşniyar dikin binêrin.

Xwendin û xwarin

Perwerdehiya rojiyê di dema seferberiya rûnan de laş bi bandortir dibe û dibe sedem.

Meriv çawa ava anara çêdike

Em sê awayan amade dikin ku bi rengek pir hêsan ava narrê çêbikin, ew fêkiyek payizê ye ku dê tenduristiya we bigire

Bi rêveçûnê rûn û kaloriyan bişewitînin

Rêveçûn dikare kaloriyan bişewitîne û giraniya xwe winda bike. Lêbelê, we dizanibû mesafeya ku divê bi rê ve biçe da ku dest bi windabûna kîloyê bike? Çiqas kalorî têne şewitandin?

Mîzkirina bi êş û sedemên wê

Gava ku mirov mîzê dike pir caran êş dikişîne û çend kes sedemê dizanin, diçin û fêr dibin ka meriv çawa vê nerehetiyê çareser dike

Feydeyên yerba mate

Li ser hemî feydeyên hevalbendê ku ew dikare pêşkêşî we bike, ji sibê şiyarbûn û dakêşandina kîloyên zêde fêr bibin

Kiwî ji bo vegirtinê bigirin

Ji bo domandina jiyanek tenduristî, bêpîvan û bêhna wî, pir caran kiwî bixwin. Bila ew bi her awayî tevbigere û bixwe.

Êşa qirikê

Meriv çawa sedema êşa qirika xwe nas dike

Em ji we re diyar dikin ka kîjan nexweşî dibe sedema êşa qirikê û nîşanên wê yên din çi ne ku ji we re dibin alîkar ku hûn li hember vê hestyariya acizker şer bikin.

Nebatên ku rehet bibin

Ji bo ku hûn hinekî bêhna we bibin alîkar, ev taybetmendî û taybetmendiyên sereke ne ku em di nebatan de digerin.

Jin yogayê dike

Yoga ku ji bo jiyanê rast bimîne

Em şirove dikin ku çima yoga yek ji baştirîn rahênan e ku dikare were pratîzekirin da ku pêşî li şilbûna laş û helwestên xirab were girtin.

Meriv Viagra çawa bikar tîne?

Ger pirsgirêkên we yên ramînê hene divê hûn bi doktorê xwe bişêwirin da ku hûn neheqiya erektil an bêhêziyê teşhîs bikin û Viagra binivîsin.

Ji bo nexweşiya Crohn parêz

Gava ku hûn ji vê nexweşiyê, ya bi navê nexweşiya Crohn êş dikişînin, divê hûn ji çay an qehweyê dûr bisekinin, çimkî ew rûviyan aciz dike.

Taybetmendiyên mallow

Yek ji girîngtirîn taybetmendiyên derman ên molox ev e ku ew ji mercên çerm ên mîna hêrsbûn, kelandin, ecem, birîn û hwd.

Meriv çawa dizenterî baş dike?

Divê ji bo teşxîsek rastîn, bi taybetî ji sedema sedema nîşanên bi dizenterî, êşa zik, vereşîn, tayê, û zikêşê ya akût ve girêdayî bijîşkek pispor were şêwirîn.

Nebatên ku hemorroîdê derman dikin

Hemorroîd ne tenê aciz in, lê ew dikarin vegerin pirsgirêkek tenduristiyê ya pir ne xweş jî. Ji bo ku ev celeb pirsgirêk sivik bibe, em dikarin serî li nebat û malzemeyên din ên xwezayî bidin ku xweza ji me re peyda dike.

Meriv çawa maskeya kiwî çêdike?

Ya ku ji bo çêkirina vê maskeya kiwî hewce dike yek kîwî ye. Bi arîkariya amûrek metbexê wekî fork an mashed, kiwî kiç bikin heya ku pasteyek homojen û pêkve peyda bikin.

Feydeyên axê sor

Kayê sor dermanek bi bandor e ku ji bo geşkirina xwîna xwînê. Bi saya vê bandorê, ew ji bo masûlkeyan peydakirina oksîjenek girîngtir dihêle.

Gihayên ji bo windabûnê

Giyayên bêhempa yên ji bo kêmkirina kîloyan û gav bi gav winda bûna. Ew parêza me temam dikin û me bi enerjî û vîtamînan dagirin

Genimên Papaya ku bi parazîtan şer dikin

Fasûlî Papaya xwediyê teşeyek girover, xuyangek birqok, û çêjek hinekî tûj in. Ew dermanek hêja ne ku parazîtan ji holê rabikin. Tête pêşniyar kirin ku hûn rojê 40 donên papayê vexwin.

Serişteyên dema valerian digirin

Valerian riwek derman e ku di firotgehên xwarina tenduristiyê de bi formên cûda tê dîtin. Ew bi gelemperî wekî enfuzyonek tê vexwarin, di vê rewşê de ew ê hewce be ku bi ava pir germ a ku nayê kelandinê were amadekirin.

Taybetmendiyên kozmetîk ên rûnê argan

Rûnê argan tenê li Fasê tê hilberandin, û beşek ji fêkiyê darekê ye ku bandorê li tenduristî û bedewiyê dike, da ku ev hilbera xwezayî zêde were bikar anîn.

Pêvekên Hevpeymana Q10

Koenzîm Q10 çi ye û ji bo çi ye?

Em rave dikin ka cozenîm Q10 çi ye û ji bo çi di hundurê laş de pêdivî ye, û her weha awayên ku astên wê di nav sînorên normal de bimîne.

Neftê Zeyne

Bedewiya bi rûnê zeytûnê

Destê xwe ji xweşikkirina laşê xwe bi van şîretên bedewiyê yên ku hûn dikarin bi hêsanî li malê û bi hilberek pir hêsan, rûnê zeytûnê bikin, bernedin

Ji xwêya zêde xwe dûr bigirin

Divê em girîngiyek taybetî bidin mîqara xwê ya ku em dixin nav xwarinên xwe, ew dikare li dijî me derkeve û zirarê bide tenduristiya me

Paqijkirina rûyê bingeha xiyar

Paqijkirina rûyê gava yekem e ku di parastina çermê tendurist de, kêmkirina bandorên demê. Ji bo vê yekê hûn dikarin xwe bi maskek bingeha xiyarê xwezayî re bibin alîkar da ku poran bigirin û çerm sax bikin.

Serişteyên ji bo tasfiyekirina selulîtê ji qûn

Ne mimkûn e ku meriv bêyî xwarinek hevseng û baldar û dûr ji xwarina bêserûber, xwarinên sorkirî, pastî û şekirên safî, li dijî celulîtê şer bike, ji ber vê sedemê tê pêşniyar kirin ku meriv adetên xwarinê biguheze.

Xwarin û elektrostîmulasyon

Amûrên elektrostîmulasyonê di gelek waran de dibin alîkar. Ew dikarin ji bo başbûnê piştî werzîşê werin bikar anîn an jî wekî lêzêdekirina çalakiyek fîzîkî ku laş bê deng bike.

ABSên Hîpopresiyon

Di despêkê de, absên hîpopresiyon di eslê xwe de wekî hîndariya piştî zayînê dihatin bikar anîn da ku binê pelvî were deng kirin û avahî û organên ku dibe ku ji ber vê ezmûna trawmatîk a ji bo laş lawaz bûne xurt bike.

Tetbîqatên çêtirîn ku zikê xwe winda bikin

Li gorî ramanê ku tiştê herî girîng ku mirov zikê xwe winda bike, pêkanîna rahênanên ku ev perçê laş, ango yên herêmî hatine xebitandin e, divê hûn yên ku dil û reh in hilbijêrin.

bi bandor-parêz-ê-winda-bibin

Dieta Atkins

Diyeta Atkins a ku dê alîkariya we bike ku hûn zû û bi bandor giraniya xwe winda bikin kifş bikin. Hemî navnîşa xwarinên ku destûr nayên dayîn û dihêlin ku bi garantî parêzê bişopînin.

Polikên Kesk

Meriv çawa demên nerehet ên kapsulê diqedîne

Em şirove dikin ka meriv çawa bi dermanên malê yên ji her kesî re hene, wekî çayên gihayî û fêkiyan, bi dermanên malê yên ku bi ser dermanên malê ve têne bidawîkirin, serdemên girtinê bi dawî dikin.

Kapsûlên Elderberry

Elderberry ku kuxika hişk derman bike

Elderberry ji bo kuxikek hişk dermanek xwezayî ya hêja ye. Li vir em ê di derheqê vê dara ku ji demên kevnar ve bi dermanên populer re têkildar e re bêtir vebêjin.

Maska pizrikê ya oregano

Oregano gihayek e ku, ji xeynî ku tûj e, xwediyê şiyanên mezin ên antîseptîk û antîbakteriyal e.

Xwarinên ku dibin alîkar

Ji bo qenckirina birînek, rêzeyek nîşanên bijîşkî dikarin werin şopandin da ku bandora li ser çerm hindik be mimkûn be.

Rêwîtî û xwarin

We biryara derketina betlaneyê daye, lê em qala kîjan betlaneyê dikin? Dibe ku hûn dixwazin biçin gerrê.

sushi

Heft feydeyên sûşî

Bi heft feydeyên tenduristiyê yên sereke ya vexwarina adetî ya xwarina herî populer a Japonî navnîş bikin: sûşî.

Fêkiyê ziwa

Heft feydeyên xwarina zuwa

Lîsteya heft-xala heft avantajên sereke yên dehydrating xwarinê, rêbaza parastinê ya ku bi hezaran sal e tê bikar anîn.