Lîmonata sivik

Ev ji bo her kesê ku vexwe vexwarinek îdeal e, lê bi taybetî jî yên ku parêzê didin ku kîloyan winda bikin ji ber ku ew ê bi we re kêmîneyek kalorî peyda bike. Naha, ew ji bo demên salê ku pir germ e bêkêmasî ye.

Ev lemonadeya sivik çêkirina wê pir hêsan e, ew bi hindiktirîn heb materyal hewce dike û hûn dikarin wê di demek pir kurt de çêbikin. Bê guman, tête pêşniyar kirin ku kesên ku rêjeyên parêzê didin ku kîloyên xwe winda bikin vê lemonadê zêde venexwin ji ber ku hûn ê bêtir kaloriyan tê de bikin.

Kişandin:

»1 kîlo lîmon.
»1 ½ av.
»3 kevçiyên çaya şilavê steviya tevlihev.
"Kubikên cemedê.

Amadekirin:

Pêşî divê hûn kîloya lîmonê bistînin û wê bişkînin, hûn ê neçar bimînin ku ava ku tov û hejara herî hindik pelûl nagire dest. Tête pêşniyar kirin ku hûn ava fêkiyan di dehşekek an vexwarinek fêkiyan de çêbikin da ku bi tevahî sûdê ji naveroka şil a fêkiyan bigirin.

Gava ku we ava xwe ava kir, hûn neçar in ku wê têxin tenekeyek, çêtir camek, û av û stevia lê zêde bikin û baş biheşînin. Divê hûn bihêlin 15 hûrdem di sarincokê de sar bibe. Dûv re di her cûreyê piyaleyê de bi hin kûpên qeşayê re xizmetê bikin, hûn dikarin deqek lîmonê bicîh bikin ku wê bixemilîne.


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Commentîroveyek, ya xwe bihêlin

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.

  1.   Lorraine - TSE dijo

    Spas ji bo reçete. Ya rast ev e ku nuha ku germahî tê, ew wusa dest pê dike û ji ber vê yekê ronahî tu lezê nade!