Todayro ez ji we re postekî cûda, ku tê de ew ê wekî agahdarî gava ku hûn parêzek dişopînin, bîne. Di vê posteyê de hûn ê bibînin ka her xwarina ku hûn rojane dixwin çend kalorîk tê de ye.
Todayro ez ji we re postekî cûda, ku tê de ew ê wekî agahdarî gava ku hûn parêzek dişopînin, bîne. Di vê posteyê de hûn ê bibînin ka her xwarina ku hûn rojane dixwin çend kalorîk tê de ye.Di vê fersendê de, em ê cûreyên cûda pasta analîz bikin, bizanin ka her 100 gram çend kalorî hene û çi rastiya dîtbar bersîva 100 gramên her xwarinê dide:
- Pîvaz, 384, 1 plakaya şîraniyê
- kartol û ricotta gnocchi, 248,
- Pîvaza parêzê, 267, 1 plakaya şîraniyê
- Kevokên hêk, 411, 1 plakaya şîraniyê
- Pîvaza hêkê, 411, 1 plakaya kûr
- Esnafê pizrikên teze yên sivik (cormilllot), 269, 1 plakaya şîraniyê hevîr kir
- Nûjikên nû yên sivik ên bi sebze (cormilllot), 262, 1 plakaya şîraniyê
- rivioli ricotta and spinach, 265, 1 plakaya şîraniyê
- rivioli ricotta and spinach, 265, 1 xwarinek kûr a dil
- rivioli ricotta û spinax bi rûn û penîr, 307, 1 plakaya kûr a dil
- Cormillot roniya soya ronî, 165, 1 plakayî
- ravioli, 198, 1 plakaya spîndara cormillot a sivik
- ravioli mirîşka cormillot a sivik, 213, 1 plak
- ronahiya cormillot ricotta ravioli, 183, 1 plak
- gnocchi kartol, 240, 1 plak
- Gnokiyên sivik ên bi spinaça cormillot, 183, 1 plak
- Gnokiyên sivik ên bi glormona cormillot, 183, 1 plak
- Hevîrê tart ê sivik, 300, p / 1 para w / 1 kap
- Pîvana piyê, 363, p / 1 pariyek w / 1 kap
- Hevîrê empanada sivik, 300, 1 yekîn
- Hevîrê Empanada, 363, 1 yekîn
- Nanê erebî, 293, 1 yekîneya piçûk
- baguette, 262, 1 perçe
- nanê ceh, 252, 1 perçe
- nanê laktalê spî, 298, 1 perçe
- nanê laktalî yê spî yê sivik, 230, 1 perçe
- nanê laktalî yê genim, 258, 1 pariyek
- Nanê tîrêja sivik, 210, 1 perçe
- Nanê fransî, 269, 1 perçe
- nan genimê tevde, 257, 1 mignon
- Nanê fransî, 269, 1 mignon
- nanpêj, 428, 1 têr
- hevîrê entegral, 428, 1 kevçî tureen
Beşa yekem be ku şîrove bike