Baca paqijkirinê

Amadekirina şorbeyek

Dema ku em digerin ku kîloyan winda bikin, em her dem ji bo me li vebijarka çêtirîn digerin, vê carê em ne tenê dixwazin ku ji we re awayek ku hûn kîloyê winda bikin ji we re vebêjin, rêbaza safîkirinê ku bi saya biraştiyek xweş tê bidest xistin.

Di hin deman de em xwe giran û pir werimî dibînin, organîzm an laşê me di warê vexwarinê de dema bêhnvedanê ji me dixwaze û bi rastî, em neçar in ku bala xwe lê bidin. To ji bo bidestxistina wê, tiştek wekî a boriya safîkirinê. 

ew avantaj û sûd Hûn dikarin bi vexwarina vê bera paqijkirinê çi bistînin ew ê te şaş bikin. Reçeteyek hêsan a ku hûn bi malzemeyên hêsan-ê-peyda peyda bikin ku dê ne tenê we hindikî wenda bike lê dê di derheqê xwe de xwe çêtir hîs bike.

Awantajên paqijkirina birûskê

El boriya safîkirinê ew ê hin feydeyên fantastîk bide we:

  • Ew bîhnek guncan e ji bo kesên ku neçar in ku bişopînin a parêza taybetî ji bo tansiyona bilind.
  • Ew ji bo kesên bi feyde ye trigirlerides bilind.
  • Yên ku dixwazin xwe jê dûr bigirin kezeb carinan. Taybetmendiyên wê yên şilker hene lewma rovî paqij û paqijkirî ye.
  • Ew ji bo rewşên bêkêmasî ye gurçik
  • Asteng dike kezeba rûn. 
  • Ji êşan dûr bikevin Zêdeyî u obesidad ji ber ku ew kêm kalorî ye.
  • Ew dikare li her demê salê bê vexwarin, bêkêmasî ji bo piştî zêdebûnê Christmas, an jî dema ku digerin ku navdar pêk bînin "bikini bikini". 
  • Una xwarina ronahiya ku dê alîkariya we bike ku hûn ji bo şevên.
  • Vebijarkek baş e ku hûn wekî şîvê bixwin, gelo ew sebzeyên pijandî ye, broth an çêbikin petatên herişandî.
  • este boriya safîkirinê windabûna kîloyê motîve dike, di pir rewşan de ji bo hin kesên ku hewce dike ku zêde bibin wekî pêvek parêz tê pêşniyarkirin vexwarina vîtamîn û mîneralan. 
  • Es hêsan amade kirin, em dikarin li malê bêyî pirsgirêk û kêfa xwe bikin.
  • Ew bi feyde ye ku pêşiya ragirtina şilavê bigire û di heman demê de ji bo ji holê rakirina wan dibe alîkar.
  • Ger em bi gelemperî nekin rojane du lître av vexwinBi vexwarina birusê re em ê piştrast bibin ku laşê me têra şilavê ye ku organan bi rêkûpêk bixebitin.
  • Ewqas dikare were vexwarin germ wek sar, heke em bi çêjê wê re fêr bibin, ew ê di her demê salê de temamkarek fantastîk be.
  • Karûbarê gurçikê baştir dike Ji ber ku ew dibe alîkar ku baştir were paqij kirin, ew nahêle ku kezeb rûnên nehewce berhev bike û roviyê paqij û bê jehr.
  • Ew biraşkek e ku her malbat dikare pê debara xwe bike ji ber ku pir erzan e.

Reçeteya brosê safîkirin

Her ku em di pêş de çûn avantajên vê biraşikê, em îdare dikin ku miqdara toksînên di laş de, berhevkirina şilavên nehewce li hin deverên laş, werimandina di zik de kêm bikin û dê bi gelemperî bandor li windabûna qebareyê bike.

Ev brot safîkirin Hûn dikarin wê ji bo xwarinê du hefteyan wekî qursek yekem bigirin da ku laşê we bikaribe bi rêkûpêk detoxî bibe. Heke hûn ji niha ve di pêvajoyên windabûnê de ne û li dû parêznameyekê ne hûn dikarin vê beravê bêyî pirsgirêkan zêde bikin ji ber ku ew ê li ser kîlobûna we bandor neke.

Feydeyên vê broşûrê di wê de ye malzemeyên, ku em ê li jêr şîrove bikin:

Ingredients

  • 1 pîvaz.
  • 1 darikê kefzê.
  • 100 gram kelem an kelem.
  • xwêya behrê tam bikin
  • Kepça rûnê şorbe: zeytûn, gûz, rûn û hwd.
  • Çîmenê Cayenne ku tam bike.

Souporbeya sebzeyan

Taybetmendiyên melzemeyê

La serî Ew xwarinek bi mîneralên wekî kalsiyûm, sifir, magnezyûm, hesin, kewkurt, vîtamînên A, B, C û E. dewlemend e. Xwarinek ku hêsan tê dîtin û erzan e. Ew fonksiyon û çalakiya gurçikan baştir dike û ji holê rakirina şilekan hêsan dike. Wekî din, ew xwediyê hêzek mezin a mîzê ye, dibe alîkar ku bi riya mîzê ve hejmarek jehrên ku di laş de kom bûne ji holê were rakirin.

El kerfes Ew di gelek şorbeyên bi vî rengî de, ango yên ku alîkariya me dikin ku kîloyan winda bikin, melzemeyek hevpar e. Bi wê re fonksiyona kezebê, her weha mîzdank û gurçikan baştir dibe. Ger em wê bi rêkûpêk vexwin, dê xwarina me bêtir bê kontrol kirin û enerjiya me zêdetir bibe.

La reng Ji aliyek din ve, ew dikare bibe melzemeyek bêkêmasî ku laş safî bike, hûn dikarin celebê kelemê ku hûn herî pir jê hez dikin, hilbijêrin, ji ber ku ew hemî xwedan wê taybetmendiya paqijkirinê ne. Cabbage alîkariya me dike ku em rûnê berhevkirî ji holê rabikin û şilaban ji holê radike, ji bilî vê ji bîhnê xweşikek xweş dihêle.

Di dawiyê de, Bîbera kayene Taybetmendiyên wê yên mezin hene ku alîkariya me dike ku em giraniya xwe winda bikin, ew alîkariya me dike ku xwarin û rûn çêtir helandin û çalakiya metabolîzma me zêde dike, ku laş kaloriyan bêtir dişewitîne. Wekî din, çalakiya herika xwînê zêde dibe û dibe alîkar ku laş ji laş derkeve. Melzemeyek ku bi rengek dişibe zencefîl tevdigere.

Amadekirina boriya safîkirinê

Li vir gavên ku werin şopandin ji bo bidestxistina vê birara paqijkirinê ev in:

  • Hemî malzemeyan têxin nav pot mezin y lîtrek û nîv avê zêde bikin.
  • Pijandin û kelandin ji bo Minutes 30 da ku ew xweş nerm bibe û bipije.
  • Strain the broth û wê bigirin rojî girtin tevahiya rojê, wekî pêvekek ji xwarinên sereke re.
  • ew sebzeyên kelandî Hûn dikarin wan wekî xemilandinek ji bo xwarinên xweyên sereke bixwin.
  • Hûn dikarin heke hûn dixwazin wê bişkînin da ku çêbikin petatên herişandî, an jî tortilla, hêkek qelandî, sosek û hwd.

Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin. qadên pêwist in bi nîşankirin *

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.