Ava grapefrutê ku giraniya ku hûn dixwazin bistîne

pomelo

Piştî havînê, gelek kes dibînin ku ji ber jiyana rûniştî û zêdebûna parêzê çend kîlo zêde kirine. Ma we dizanibû ku vexwarina ava grapfrutê dikare alîkariya we bike ku hûn giran bibin?

Du pelikên grapefrutê birrîn û wan têxin nav piyalek navîn û mezin. Dûv re avê zêde bikin da ku piyale dagire. Biceribînin ku pelikan tenik bikin. Ji bo ku mirov xwarina xwe wunda neke, yê mayî bi kaxez û pêça plastîk ve girêbide û di sarincokê de veqetîne. Her weha hûn dikarin ava wê rasterast di nav avê de bikişînin.

Divê were zanîn ku ava grapefrutê ji bo kêmkirina kîloyê elîkserek efsûnî nine, lê heke ew di parêzek bi tendurist de be û bi werzîşê re têkildar be ew dikare bibe alîkar. It ev e ku ev fêkiyek, wekî grapefruit jî tê zanîn, Ew di xwezayê de yek ji mezintirîn şewitandinên qelew tê hesibandin.

Wekî din, ew metabolîzmayê dest pê dike (ji bîr mekin ku ji bo ku giraniya xwe winda bikin, tê pêşniyar kirin ku ew bi kapasîteya xweya tevahî hebe), û ew me bi arîkariya kêmkirina xwêdanê ji hesreta şekir dûr digire. Ger gava ku hûn ji betlaneyê vegerin, cilên we nema wekî berê li hev dikevin, ev stratejiyek e ku hûn li ber çavan bigirin.

Em ê li şûna û ne ji bilî vexwarinê vexwarina xwezayî herî zêde bistînin. Tenê sibehê nekin. Bi rojê jî bikin. Guherandina qehwa û vexwarinên xweyên nermik ji bo ava grapfrutê dê hejmarek berbiçav a kaloriyan ji we biparêze di dawiya rojê de. Ger hûn yek ji wan in ku bi gelemperî avê vedixwe, lê zêde kirina grapefrutê dihêle hûn di berdêla 0 kaloriyan de çêjek zindîtir bistînin.


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.