바베큐는 라인에 가장 큰 위협 중 하나입니다
봄에는 새로운 계절이 우리에게 과일과 채소를 더 많이 먹도록 장려하고 몇 달 만에 처음으로 감기에 걸리는 것을 두려워하지 않고 야외에서 운동하는 것처럼 보이기 때문에 체중 감량이 더 쉽습니다. 그러나 우리가 조심하지 않으면 여분의 파운드가 체중 감소만큼 쉽게 올 수 있습니다. 여기서 우리는 세 가지 중요한 봄에 살이 찌지 않는 팁.
퇴근 후 테라스에서 음료를 마시면 몸에 수백 칼로리가 주입되어 단기간에 복부 지방이 원치 않게 축적 될 수 있습니다. 그것을 피하기 위해 탄산 음료 건너 뛰기, 스무디 및 인공 주스를 마시고 타파스를 일주일에 한 번으로 제한하십시오. 주중에 외출하고 향이 나는 물에 베팅하고 때로는 저칼로리 칵테일에 베팅합니다. 무언가를 먹는 경우 식사 사이에 간식으로 인한 추가 체중을 피하기 위해 간식이나 저녁 식사로 간주되도록하십시오.
칼로리를 추가하지 않고 제철 야채를 즐기십시오. 새 시즌과 함께 시장에 출시되는 아스파라거스 및 기타 야채에 치즈 나 소스를 추가하지 마십시오. 약간의 올리브 오일, 소금, 후추로 찌거나 굽습니다. 우리가 그들 위에 올려 놓은 다른 것들은 아주 적은 칼로리로 자신을 채울 수있는 좋은 기회를 망칠뿐입니다.
좋은 날씨는 집에서 바비큐를 즐기도록 초대합니다 햄버거와 핫도그와 같은 고지방 음식이 주요 손님으로. 봄에 살이 찌지 않게하려면이 음식을 신선한 야채, 흰 살코기, 생선으로 바꾸는 것이 중요합니다. 맥주의 수를 XNUMX 개로 제한하고 디저트 용 과일로 건강한 바비큐를 완성하십시오.