인구의 약 15%가 민감한 치아를 가지고 있습니다.. 이 사람들은 매우 뜨겁거나 차갑거나 달거나 산성인 음식과 음료를 섭취할 때 종종 통증을 경험하지만, 양치질과 같은 간단한 것에서도 불편함을 경험할 수도 있습니다.
다행히 치아 민감성을 완화하고 예방하기 위해 모든 사람이 취할 수 있는 조치가 있습니다. 여기서 우리는 세 가지를 설명합니다 민감한 치아를 통제하에 유지하는 전략 통증을 유발하는 음식과 음료를 피하는 것 외에 다음을 수행하십시오.
치아를 부드럽게 닦으십시오. 더 세게 치면 치아가 깨끗해지는 것이 아니라 치아 민감증의 위험이 증가할 뿐입니다. 그리고 너무 세게 닦으면 잇몸이 치아에서 멀어져 신경이 노출될 수 있다는 것입니다. 부드러운 모가 있는 브러시를 사용하여 위에서 아래로 짧고 부드러운 스트로크를 만듭니다. 하루에 XNUMX번 XNUMX분씩 꾸준히 해주시면 건강하고 깨끗한 치아를 유지할 수 있습니다.
취침 시 마우스가드 사용. 치아를 갈면(이갈이라고 하는 상태) 법랑질이 마모되어 치아 외부와 밑에 있는 신경 사이에 통로가 열릴 수 있습니다. 이를 가는 것은 종종 스트레스의 신호이기 때문에 먼저 명상과 같은 편안한 활동을 일상에 도입하는 것을 고려할 수도 있지만 마우스가드를 만드는 것에 대해 치과의사와 상의하십시오.
집에서나 전문적으로 치과에서 시행하는 미백치료는 일시적인 민감성을 유발할 수 있으니 밝은 미소를 원하신다면 미리 치과에 알려주세요. 문제의 수준에 따라 미백은 바람직하지 않을 수 있습니다 귀하의 경우.